ВНИМАНИЕ: >Раздел "Фармакология" закрыт. Зарегистрированные участники, желающие попасть в этот раздел, оставляют заявку в ЛС админа. >Просьба заполнять свой профиль участника форума. >Если вы поставили картинку-аваторку и она не отображается, сообщите админу.
Пост N: 49
Зарегистрирован: 30.11.07
Откуда: Россия, Владивосток
Рейтинг:
0
Отправлено: 26.01.08 10:16. Заголовок: О себе : )
Вот решил создать тему, что бы поддержать форум.: ) Сдесь рассказываем о себе сколько лет занимаетесь сколько подымыете на тренеровках и на соревнаваниях. Так же если у кого то прошли соревнования то сюда пожалуйста : ) Отписываться как всё прошло.
Отправлено: 22.11.09 18:15. Заголовок: Меня зовут Алексей, ..
Меня зовут Алексей, я из Башкирии. МС по тяжелой атлетике в весовой категории свыше 105кг. Лучшие результаты на соревнованиях 161 кг в рывке, 200 кг в толчке. Лучшее достижение на соревнованиях 4 место на кубке России 2009г. Владикавказ.
Пост N: 8
Зарегистрирован: 08.10.09
Откуда: Израиль, Йерусалим
Рейтинг:
0
Отправлено: 23.11.09 01:43. Заголовок: Меня зовут Игорь, я ..
Меня зовут Игорь, я из Израеля (родился в Украине, переехал когда мне было 7 лет). Мне 19 лет, Начял заниматься Т.А 1 год назад (перед этим эанемался 2 года разной фигнёй в качалке). Поднял 80+100 в 94, приседаю на груди 135, на плечах 150.
Отправлено: 12.01.10 18:29. Заголовок: Всем Привет! Я новен..
Всем Привет! Я новенький здесь.Зовут Алексеем! Живу рядом с Краснодаром.Занимался с 16 лет тяж.атлетикой,на призе Соколова в 96 году в категории до64,сделал кмс (90+117.5),после армейки не занимался.Сейчас 31год,решил конкретно заняться снова,после полутора месяцев занятий присед-150,рывок-82.5,толчок-115,свой вес 80.Если не перегорю то хочу к концу года в кат.до85 сделать кмса,думаю это реально,хоть и не просто! ))
Пост N: 1
Зарегистрирован: 12.01.10
Откуда: Россия, Краснодар
Рейтинг:
0
Отправлено: 13.01.10 09:50. Заголовок: Спасибо! Да я думаю ..
Спасибо! Да я думаю об этом! На счёт ветеранов.Смотрел протоколы )) Поживём,посмотрим.Стрёмно как то само название-ветеран )) В таком возрасте,при этом слове в голове возникает картинка дедушки с палочкой,хоть и с медалями..)) Так никого с Кранодара тут нету?
Пост N: 2763
Зарегистрирован: 19.08.05
Откуда: FRANCE, Nice
Рейтинг:
18
Отправлено: 14.01.10 01:46. Заголовок: miri пишет: vsem pr..
miri пишет:
цитата:
vsem privet!! u nas tut est' ochen kulturnei uchasnik foruma pod nikom STO kotorei pishet na lichku ... [ удалено ]
Безусловно, любой кто напишет в форум такие слова, что ты привела, будет тут же забанен. Но, личка для того и существует, чтобы общаться лично, поэтому я стер твое сообщение.
Пост N: 209
Зарегистрирован: 16.05.08
Откуда: Израиль
Рейтинг:
5
Отправлено: 14.01.10 09:32. Заголовок: ludi na forume ne n..
ludi na forume ne napishut takoe nekogda oni nemochnie trusi i ponimaut chto eto podlo i nekrasivo poetamu oni eto tolko na lichku pisat i mogut !!!ya dumau chto s takimi gnilimi ludmi stidno obchatsa ludi kotorie delat drug po naceanalnasti zavisnie obijenie zhizniu slavo bogo mne po zhizni takie ne vstrechalis a etot dima begaet za mnoi po vsudu ujas kakoito.
miri , насчет деления по национальностям абсолютно с тобой согласен и таким делителям на этом форуме не будет места. А насчет сообщений в личке, я тебе уже говорил - не ведись на это, не ломай голову, тем более не пытайся что-то там отвечать, просто стирай такие письма и полный игнор.
Отправлено: 27.01.10 01:57. Заголовок: Всем привет) Я из го..
Всем привет) Я из города Чапаевска ( Самарская обл), мне 16 лет, вес 77 кг,занимаюсь тяжелой атлетикой 4 месяца,результаты мои следующие- рывок 70, толчок 80 ) результат конечно слабоват,но думаю,что все еще впереди!
Пост N: 2807
Зарегистрирован: 19.08.05
Откуда: FRANCE, Nice
Рейтинг:
18
Отправлено: 27.01.10 02:04. Заголовок: Эх, мне бы сейчас 16..
Эх, мне бы сейчас 16 лет и этот результат... Алеша, конечно всё впереди. Надеюсь, на этом сайте ты найдешь много нужного и полезного и он поможет тебе двигаться вперед.
Эх, мне бы сейчас 16 лет и этот результат... Алеша, конечно всё впереди. Надеюсь, на этом сайте ты найдешь много нужного и полезного и он поможет тебе двигаться вперед
Спасибо)давно я уже ищю подобные сайты,ничего путного не находил,а у вас тут интересно! Возьму этот сайт себе в закладку)
Пост N: 368
Зарегистрирован: 24.12.09
Откуда: Finland, Tampere
Рейтинг:
7
Отправлено: 04.02.10 14:22. Заголовок: В рывке вес нельзя з..
В рывке вес нельзя засчитать, локти пробило!На мой взгляд, это из-за пассивного ухода в сед! Вытаскиваешь высоко а потом падаешь под нее и штанга бьет по рукам!Нет контакта с грифом во время ухода! С груди толчок хороший!Вообще я вижу что тебе надо серьезно наростить мышечную массу, уж очень стройный для тяжелой атлетики!Видно собственный вес придерживаешь!Поэтому возможно и колени приходится бинтовать постоянно, посмотри выше тебя снимок товарища целующего свое бедро, без бинтов коленки-то, хоть и вес стоит немалый!
Пост N: 217
Зарегистрирован: 22.03.09
Откуда: Россия, Ижевск
Рейтинг:
3
Отправлено: 04.02.10 14:49. Заголовок: nord пишет: !Вообще..
nord пишет:
цитата:
!Вообще я вижу что тебе надо серьезно наростить мышечную массу, уж очень стройный для тяжелой атлетики!Видно собственный вес придерживаешь!Поэтому возможно и колени приходится бинтовать постоянно, посмотри выше тебя снимок товарища целующего свое бедро, без бинтов коленки-то, хоть и вес стоит немалый!
не придерживаю я!все ем,ем,ем,а выше 65 вес не рос,генетика наверное такая....для категории 69 маленький вес,поэтому гоняю иногда...с груди мне толчок мой как раз таки не нравится...часто вперед толкаю
Пост N: 51
Зарегистрирован: 12.11.09
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
2
Отправлено: 04.02.10 21:29. Заголовок: Dreaming ну он с так..
Dreaming ну он с таким ростом и в 62 не абы что поднимает)) вес - такая штука, которая приходит порой, когда ее не ждешь.. а когда хочешь изо всех сил набрать, идет работа, как говорится, на унитаз) я думаю надо меньше об этом думать и не зацикливаться особо, все впереди :)
Отправлено: 04.02.10 22:20. Заголовок: foxclaw я 4 года то..
foxclaw я 4 года тому назад 70кг весил при росте 189 (в 26лет). всю жизнь ел что хотел, и сваливал на генетику. а потом научился есть чтобы вес набирать, дошел до 115кг, правда не понравилось, и 8кг сбросил. сейчас питаюсь 5-6 раз в день, каждый день. По моему, в большинстве случаев, если вез не набирается - нужно есть больше или чаще.
Пост N: 474
Зарегистрирован: 21.03.09
Откуда: Россия, Люберцы
Рейтинг:
2
Отправлено: 05.02.10 21:25. Заголовок: foxclaw я не пойму ..
foxclaw я не пойму что не так, но мне кажется что, для этой весовой категории, рывок, какой то размазанный, какой то резкости в подрыве не хватает... движение черезчур затянуто (хотя это в общем не плохо, если это делаеться в два раза быстрее)
Плечи совсем несработали, подрывать нужно не только спиной, но и трапециями и так же руками вытягивать. Потому недостаточно вылетела на нужную высоту, и подсед получился неуверенный (вследствии чего, сыграли локти), на соревнованиях такой рывок незасчитают. Это главная ошибка которую я заметил, что бы выявить менее заметные, надо будет просматривать подольше.
Здесь таже ошибка, трапеции совсем не учавствуют. Потому не закидываешь на грудь, а падаешь под нее (потому, думаю на более большой вес сделаешь тягу или будет ломать спину) и локтями чуть не коснулся коленей, косание локтями коленей и незачет подхода. Силовая база думаю не достаточна, набор веса как раз должна исправить эту проблему (проблему силовой базы). Техническая проблема, решаема за счет правильного выполнения тяг (рывковых и толчковых), например тяги с плинтов - как раз для решения этой проблемы. В рывке добавь протяжку, без полуподседов и вытягивая (акцентируя) плечами.
Здесь таже ошибка, трапеции совсем не учавствуют. Потому не закидываешь на грудь, а падаешь под нее (потому, думаю на более большой вес сделаешь тягу или будет ломать спину)
наверное это у меня из-за травмы поясницы....я нерв защемил пол года назад...тяги не делаю совсем...
Ибрахим пишет:
цитата:
Силовая база думаю не достаточна, набор веса как раз должна исправить эту проблему (проблему силовой базы).
да,мне нужен77 или 85 вес...
Ибрахим пишет:
цитата:
Техническая проблема, решаема за счет правильного выполнения тяг (рывковых и толчковых),
опять таки из-за того что не делаю тяги из-за травмы....
У меня была та же проблема,(из моего дневника переписал) при росте 165 вес 63-64, при росте 174 вес 72, при росте 177 см. вес 80,250 кг - вес который я набрал к 20 годам (вес начал лучще расти, как только перестал сдерживать даже на соревнованиях), мое мнение НЕПРИДЕРЖИВАТЬ и НЕГОНЯТЬ, думаю сгонка и придерживание применимо только для тяжа - если только ему (тяжу) этого ОЧЕНЬ хочется. Придержать можно примерно на пару дней, когда вес перед соревнованиями, больше запланированного грамм на 400-500, и смотря по индувидуальности (выносливости) еще чуть больше.
Пост N: 419
Зарегистрирован: 18.12.08
Откуда: Россия, Урус-Мартан
Рейтинг:
7
Отправлено: 06.02.10 18:59. Заголовок: foxclaw пишет: у ме..
foxclaw пишет:
цитата:
у меня рост 174 примерно...
категория 85 как раз твоя, может с возрастом в 94 и перейдешь, но даже с фармой набрать 85 возможно но пока 94 ненужно. Быстро и с фармой наберешь, врядли удержишь, потому набирай и тренируй каждый набранный кг. Наберешь 77, появиться мощь для роста результата, не беда что, пока такой худой для т\а, зато сухожилия более тренированы и набор веса (лучше, чем в другом случае, будет хорошим подспорьем).
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 141
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет