| Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 26.01.08 10:16. Заголовок: О себе : )
Вот решил создать тему, что бы поддержать форум.: ) Сдесь рассказываем о себе сколько лет занимаетесь сколько подымыете на тренеровках и на соревнаваниях. Так же если у кого то прошли соревнования то сюда пожалуйста : ) Отписываться как всё прошло.
|
 |
  
|
|
Ответов - 267
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 26.01.08 12:39. Заголовок: DIMONE С тебя и начн..
DIMONE С тебя и начнём. Создал тему - расскажи о себе, сколько лет занимаешься, сколько поднимаешь, какие у тебя прошли соревнования.
|
|
|
|
Отправлено: 26.01.08 13:42. Заголовок: DIMONE вот похожая т..
|
|
|
|
Отправлено: 26.01.08 14:22. Заголовок: kornei не знал :sm59..
kornei не знал  Но тогда сдесь отписывайтесь о п своих соревнованиях.shamil Мне 15 лет Тренероваться я начал 2 с половиной года назад . Один раз выступил в 56 так как я месяц лежал в больнице и это были мои первые соревнования помню только что я начинал 25 35. А сейчас я выступаю до 69 кг лучшие результаты на данный момент 95 110 (115 на гудь) соб.вес был 68.200 на последних соревнования как раз это и было
|
|
|
|
Отправлено: 26.01.08 19:29. Заголовок: DIMONE хороший резул..
DIMONE хороший результат для 15-летнего штангиста с двухлетним стажем занятий 
|
|
|
|
Отправлено: 26.01.08 22:13. Заголовок: Занимаюсь 2 с полови..
Занимаюсь 2 с половиной года,в\к+105,собственный вес не больше 106,лучший результат на тренировках 125+160,на соревнованиях 120+155=КМС!!!
|
|
|
|
Отправлено: 27.01.08 07:32. Заголовок: shamil В рывке может..
shamil В рывке может и нормально а вот в толчке слабовато 
|
|
|
|
Отправлено: 27.01.08 15:31. Заголовок: DIMONE 95 110 еще но..
DIMONE 95 110 еще нормальный толчок))у меня было раньше так:97-110, 95-107, 102-110))
|
|
|
|
Отправлено: 29.01.08 14:08. Заголовок: kornei пишет: korne..
kornei пишет: kornei И это ты мне?  было один раз 87- 95 : ) |
|
|
|
Отправлено: 29.01.08 14:51. Заголовок: :sm226: :sm226: н..
а когда начинал я было и такое 82-85 не сейчас получше слава богу)))))25 кг была разница на последних соревнованиях причем мог толкнуть больше на пару кг,а вот порвать вряд ли |
|
|
|
Отправлено: 30.01.08 06:32. Заголовок: kornei пишет: а ког..
kornei пишет: | цитата: | | а когда начинал я было и такое 82-85 |
|
Жёстко |
|
|
|
Отправлено: 03.02.08 01:39. Заголовок: kornei пишет: а ког..
kornei пишет: | цитата: | | а когда начинал я было и такое 82-85 |
|
У новичков, кто обладает неплохой техникой, это встречается часто. Есть техника, гибкость, но нет еще силы. Со временем сила прибывает и разрыв между рывком-толчком увеличивается. |
|
|
|
|
|
Отправлено: 03.02.08 22:32. Заголовок: да Юрий всегда очень..
да Юрий всегда очень неплохо рвал, и довольно средне толкает, но после перехода с ножниц на швунг все сбалансировалось
|
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 17.02.08 23:28. Заголовок: Всем привет! Я из па..
Всем привет!
Я из пауэрлифтеров. Но возраст уже дает о себе знать (суставы и т.д.) Решил паралельно тренироваться и в классике. Веса все-же поменьше. Да и хочется, если не вернуть, то хотя бы не так быстро терять, то что в молодости называлось "гибкостью"...
|
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.03.08 12:14. Заголовок: МНЕ 15 ЛЕТ,ЗАНИМАЮСЬ..
МНЕ 15 ЛЕТ,ЗАНИМАЮСЬ 2 С ПОЛВИНОЙ ГОДА.КОГДА ПРИШЕЛ ВЫСТУПАЛ В КАИЕГОРИИ 62кг - Самый БОЛЬШОЙ РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ 60-80.ПОТОМ ВЫСТУПАЛ в 69 КАТЕГОРИИ,ЛУЧШИЕ 87-117.НЕДАВНО ПЕРЕШЁЛ В 77 КАТЕГОРИЮ,НО НА СОРЕВНОВАНИЯХ В ЭТОЙ КАТЕГОРИИ НЕ ВЫСТУПАЛ.НО НА ТРЕНИРОВКАХ ПОРВАЛ 90 С ВЕСОМ 72.400
|
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 29.03.08 01:00. Заголовок: Мне 15 с половиной л..
Мне 15 с половиной лет,тренируюсь на Динамо(Владикавказ),стаж тренировок-2,5 г.На первенстве республики 21-22 марта в весовой категории до 50кг вырвал 57,5 кг и толкнул 70кг и занял 1-е место.Теперь набираю вес до категории 56кг.
|
|
|
|
Отправлено: 29.03.08 01:16. Заголовок: David Молодец. Отлич..
David Молодец. Отличный результат в 50 кг. Удачи тебе, сообщай нам о событиях в Осетии.
|
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 18.04.08 23:48. Заголовок: Я из Украины!
Привет всем.Я из Николаева(Украина).Раз уж есть такая тема,то можно и я о себе напишу.Мне 22 года,занимаюсь 3,категория 94.На тренировках лучшие результаты 100+130,на соревнованиях 97+125.Знаю что маловато,но поздновато пришел в спорт,но все поправимо!
|
|
|
|
Отправлено: 19.04.08 00:11. Заголовок: Ljuber а какие норма..
Ljuber а какие нормативы на Украине. говорят они выше чем в России? сколько мастер в 94?
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 1
Зарегистрирован: 18.04.08
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 19.04.08 08:41. Заголовок: Не знаю выше или ниж..
Не знаю выше или ниже,но у нас нормативы такие.МС 305,КМС 290,1 разряд 255,2 разряд 227,3 разряд и дальше не помню,это для категории 94.
|
|
|
|
Отправлено: 19.04.08 09:54. Заголовок: мастер в 92 у нас 31..
мастер в 92 у нас 310,КМС 265....так что мастер выше кандидат ниже
|
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 19.04.08 11:24. Заголовок: Привет всем,мне 18ле..
Привет всем,мне 18лет, тяжёлой атлетикой 2года в марте выполнил норматив МС 127+168 ВК 85кг
на тренировках лучшие результаты 130-170
|
|
|
|
|
|
Отправлено: 19.04.08 13:20. Заголовок: B@nDerO$ Норм :sm1: ..
B@nDerO$ Норм 
|
|
|
|
Отправлено: 19.04.08 16:47. Заголовок: B@nDerO$ пишет: При..
B@nDerO$ пишет: | цитата: | Привет всем,мне 18лет, тяжёлой атлетикой 2года в марте выполнил норматив МС 127+168 ВК 85кг
на тренировках лучшие результаты 130-170 |
|
B@nDerO$ не верю, что за 2 года в 18 лет можно так быстро научиться поднимать 170 кг в весовой категории 85 кг. Обычно к такому результату идут 4-4.5 года. |
|
|
|
Отправлено: 19.04.08 21:09. Заголовок: shamil пишет: B@nDe..
shamil пишет: | цитата: | B@nDerO$ не верю, что за 2 года в 18 лет можно так быстро научиться поднимать 170 кг в весовой категории 85 кг. Обычно к такому результату идут 4-4.5 года.
|
|
Арсамаков за год МС делал |
|
|
|
|
| |
Пост N: 1
Зарегистрирован: 19.04.08
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 19.04.08 22:38. Заголовок: shamil Эт правда ров..
shamil Эт правда ровно 2года занимаюсь 16го апреля стукнуло .Осенью планирую 140+180поднять на России по юношам до18 |
|
|
|
Отправлено: 20.04.08 03:23. Заголовок: B@nDerO$ пишет: Рос..
B@nDerO$ пишет: Россия по 90 году)) |
|
|
|
Отправлено: 20.04.08 04:43. Заголовок: B@nDerO$ как тебе уд..
B@nDerO$ как тебе удалось так быстро спрогрессировать? Кто твой тренер?
|
|
|
|
Отправлено: 20.04.08 19:24. Заголовок: В нашем зале есть па..
В нашем зале есть паренёк,который за год мастера поднял,а ещё примерно через полгода 2 россии выйграл и на европу съездил.
|
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 22.04.08 23:30. Заголовок: Здравствуйте! Мовла..
Здравствуйте!
Мовлади, я давно не заходил на Ваш ресурс. рад что вы обзавелисс форумом, буду с удовольствием заходить.
о себе
Николай Жуков
МС по тяжелой атлетике 1998г.
МС по пауэрлифтингу ФПР
в настоящее время активный участник бездопинговой пауэрлифтерской федерации WDFPF
|
|
|
|
Отправлено: 22.04.08 23:35. Заголовок: Здравствуй, Николай...
Здравствуй, Николай. Рад снова тебя видеть в форуме.
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 2
Зарегистрирован: 19.04.08
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 25.04.08 14:46. Заголовок: DIMONE да на России ..
DIMONE да на России по 90году а ты тож поедешь?
|
|
|
|
|
|
Отправлено: 26.04.08 02:34. Заголовок: B@nDerO$ Нееее, слоб..
B@nDerO$ Нееее, слобават еще 
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 4
Зарегистрирован: 19.04.08
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 26.04.08 11:51. Заголовок: Ну почему слабоват, ..
Ну почему слабоват, твой лучший результат 95+ 110,ну щас наверно100+115должен сделать?А до осени целое лето впереди 105+125 норм результат |
|
|
|
Отправлено: 26.04.08 12:06. Заголовок: B@nDerO$ Я летом на ..
B@nDerO$ Я летом на месяц уезжаю. А темболее у нас по 90 году и так много сильных есть А у нас через год будет спартакиада по 92году
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 7
Зарегистрирован: 19.04.08
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 26.04.08 22:36. Заголовок: DIMONE Если не секре..
DIMONE Если не секрет из сильных по 90 г.у вас кто?
|
|
|
|
Отправлено: 27.04.08 02:26. Заголовок: B@nDerO$ Мастер в 56..
B@nDerO$ Мастер в 56 сейчас наверное уже в 62 , мастер в 77 , с хабаровска еще есть
|
|
|
|
Отправлено: 02.05.08 16:19. Заголовок: http://i045.radikal...
 Фотография со всероссийского турнира памяти Вандышева 2007 года. Слева направо: МС Рахматуллин Денис, МСМК Ташбулатов Марсель, Я - КМС Усманов Шамиль |
|
|
|
Отправлено: 02.05.08 17:52. Заголовок: ну у тебя и ноги..а ..
ну у тебя и ноги..а сколько поднял?
|
|
|
|
Отправлено: 02.05.08 18:07. Заголовок: kange Тогда на тех ..
kange Тогда на тех соревнованиях я поднял 120+165=285.
|
|
|
|
|
| Серебряный призер первенства мира и Европы среди юношей
|
Пост N: 43
Зарегистрирован: 23.11.08
Откуда: Кабардино-Балкария, Россия, Нарткала
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 26.02.09 15:12. Заголовок: ТЯЖИК пишет: В наше..
ТЯЖИК пишет: | цитата: | | В нашем зале есть паренёк,который за год мастера поднял,а ещё примерно через полгода 2 россии выйграл и на европу съездил. |
|
а как его зовут |
|
|
|
Отправлено: 27.02.09 11:48. Заголовок: Гиззатуллин Наиль..
Гиззатуллин Наиль
|
|
|
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 22.11.09 18:15. Заголовок: Меня зовут Алексей, ..
Меня зовут Алексей, я из Башкирии. МС по тяжелой атлетике в весовой категории свыше 105кг. Лучшие результаты на соревнованиях 161 кг в рывке, 200 кг в толчке. Лучшее достижение на соревнованиях 4 место на кубке России 2009г. Владикавказ.
|
|
|
|
Отправлено: 22.11.09 18:17. Заголовок: Алексей приветствуем..
Алексей приветствуем тебя на форуме 
|
|
|
|
Отправлено: 23.11.09 01:43. Заголовок: Меня зовут Игорь, я ..
Меня зовут Игорь, я из Израеля (родился в Украине, переехал когда мне было 7 лет). Мне 19 лет, Начял заниматься Т.А 1 год назад (перед этим эанемался 2 года разной фигнёй в качалке). Поднял 80+100 в 94, приседаю на груди 135, на плечах 150.
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 1
Зарегистрирован: 22.11.09
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 23.11.09 07:14. Заголовок: спасибо http://jpe.r..
спасибо  |
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 12.01.10 18:29. Заголовок: Всем Привет! Я новен..
Всем Привет! Я новенький здесь.Зовут Алексеем! Живу рядом с Краснодаром.Занимался с 16 лет тяж.атлетикой,на призе Соколова в 96 году в категории до64,сделал кмс (90+117.5),после армейки не занимался.Сейчас 31год,решил конкретно заняться снова,после полутора месяцев занятий присед-150,рывок-82.5,толчок-115,свой вес 80.Если не перегорю то хочу к концу года в кат.до85 сделать кмса,думаю это реально,хоть и не просто! ))
|
|
|
|
|
| АДМИНИСТРАЦИЯ ФОРУМА. Энтузиаст, пропагандист, коллекционер и ветеран т/а.
|
Пост N: 437
Зарегистрирован: 02.04.08
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 12.01.10 19:42. Заголовок: Алексей78 Молодец! h..
Алексей78 Молодец! Но мне кажеться, что лучше поставить цель, через три года стать призёром (а может и чемпионом!) России по ветеранам! 
|
|
|
|
Отправлено: 12.01.10 20:47. Заголовок: ЧИТАЮ и боюсь. я в..
ЧИТАЮ и боюсь.
я все себя малчиком считаю, а народ моего года уже про "ветеранство" думает
))))
|
|
|
|
|
| АДМИНИСТРАЦИЯ ФОРУМА. Энтузиаст, пропагандист, коллекционер и ветеран т/а.
|
Пост N: 439
Зарегистрирован: 02.04.08
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 12.01.10 20:55. Заголовок: Николай Жуков Не бой..
Николай Жуков Не бойся! Ветераны из первой группы (34-39) и есть младшие юноши среди ветеранов!  
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1
Зарегистрирован: 12.01.10
Откуда: Россия, Краснодар
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 13.01.10 09:50. Заголовок: Спасибо! Да я думаю ..
Спасибо! Да я думаю об этом! На счёт ветеранов.Смотрел протоколы )) Поживём,посмотрим.Стрёмно как то само название-ветеран )) В таком возрасте,при этом слове в голове возникает картинка дедушки с палочкой,хоть и с медалями..)) Так никого с Кранодара тут нету?
|
|
|
|
|
| АДМИНИСТРАЦИЯ ФОРУМА. Энтузиаст, пропагандист, коллекционер и ветеран т/а.
|
Пост N: 440
Зарегистрирован: 02.04.08
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 13.01.10 12:15. Заголовок: Алексей78 Стрёмно ка..
Алексей78 | цитата: | | Стрёмно как то само название-ветеран ) |
|
 А ты не бойся! Во всём мире мы называемся "masters" Уже легче!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 208
Зарегистрирован: 16.05.08
Откуда: Израиль
Рейтинг:
5
|
|
Отправлено: 13.01.10 23:43. Заголовок: vsem privet!! u nas ..
vsem privet!! u nas tut est' ochen kulturnei uchasnik foruma pod nikom STO kotorei pishet na lichku ... [ удалено ]
|
|
|
|
Отправлено: 14.01.10 01:46. Заголовок: miri пишет: vsem pr..
miri пишет: | цитата: | | vsem privet!! u nas tut est' ochen kulturnei uchasnik foruma pod nikom STO kotorei pishet na lichku ... [ удалено ] |
|
Безусловно, любой кто напишет в форум такие слова, что ты привела, будет тут же забанен. Но, личка для того и существует, чтобы общаться лично, поэтому я стер твое сообщение. |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 209
Зарегистрирован: 16.05.08
Откуда: Израиль
Рейтинг:
5
|
|
Отправлено: 14.01.10 09:32. Заголовок: ludi na forume ne n..
ludi na forume ne napishut takoe nekogda oni nemochnie trusi i ponimaut chto eto podlo i nekrasivo poetamu oni eto tolko na lichku pisat i mogut !!!ya dumau chto s takimi gnilimi ludmi stidno obchatsa ludi kotorie delat drug po naceanalnasti zavisnie obijenie zhizniu slavo bogo mne po zhizni takie ne vstrechalis a etot dima begaet za mnoi po vsudu ujas kakoito.
|
|
|
|
Отправлено: 15.01.10 01:48. Заголовок: miri , насчет делени..
miri , насчет деления по национальностям абсолютно с тобой согласен и таким делителям на этом форуме не будет места. А насчет сообщений в личке, я тебе уже говорил - не ведись на это, не ломай голову, тем более не пытайся что-то там отвечать, просто стирай такие письма и полный игнор.
|
|
|
|
|
| АДМИНИСТРАЦИЯ ФОРУМА. Энтузиаст, пропагандист, коллекционер и ветеран т/а.
|
Пост N: 479
Зарегистрирован: 02.04.08
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 19.01.10 19:19. Заголовок: shatoy Мовлади! Спас..
shatoy Мовлади! Спасибо ещё раз за форум с самыми правильными и строгими правилами поведения!
|
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.01.10 01:57. Заголовок: Всем привет) Я из го..
Всем привет) Я из города Чапаевска ( Самарская обл), мне 16 лет, вес 77 кг,занимаюсь тяжелой атлетикой 4 месяца,результаты мои следующие- рывок 70, толчок 80 ) результат конечно слабоват,но думаю,что все еще впереди!
|
|
|
|
Отправлено: 27.01.10 02:04. Заголовок: Эх, мне бы сейчас 16..
Эх, мне бы сейчас 16 лет и этот результат...
Алеша, конечно всё впереди. Надеюсь, на этом сайте ты найдешь много нужного и полезного и он поможет тебе двигаться вперед.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 128
Зарегистрирован: 26.02.09
Откуда: Казахстан, Талдыкурган
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 27.01.10 08:43. Заголовок: Мне 15 лет ,Из Талды..
Мне 15 лет ,Из Талдыкоргана,вес 69 кг ,занимаюсь 2 года, Рывок-90 толчок 110.
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 1
Зарегистрирован: 27.01.10
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 27.01.10 14:16. Заголовок: shatoy пишет: Эх, м..
shatoy пишет: | цитата: | Эх, мне бы сейчас 16 лет и этот результат...
Алеша, конечно всё впереди. Надеюсь, на этом сайте ты найдешь много нужного и полезного и он поможет тебе двигаться вперед |
|
Спасибо)давно я уже ищю подобные сайты,ничего путного не находил,а у вас тут интересно! Возьму этот сайт себе в закладку) |
|
|
|
Отправлено: 29.01.10 01:12. Заголовок: bandura1944 пишет: ..
bandura1944 пишет: | цитата: | | Мне 15 лет ,Из Талдыкоргана,вес 69 кг ,занимаюсь 2 года, Рывок-90 толчок 110 |
|
Отличный результат для твоих лет и стажа занятий. Продолжай в том же духе |
|
|
|
Отправлено: 04.02.10 13:58. Заголовок: всем привет=) вот хо..
|
|
|
|
Отправлено: 04.02.10 14:22. Заголовок: В рывке вес нельзя з..
В рывке вес нельзя засчитать, локти пробило!На мой взгляд, это из-за пассивного ухода в сед! Вытаскиваешь высоко а потом падаешь под нее и штанга бьет по рукам!Нет контакта с грифом во время ухода! С груди толчок хороший!Вообще я вижу что тебе надо серьезно наростить мышечную массу, уж очень стройный для тяжелой атлетики!Видно собственный вес придерживаешь!Поэтому возможно и колени приходится бинтовать постоянно, посмотри выше тебя снимок товарища целующего свое бедро, без бинтов коленки-то, хоть и вес стоит немалый!
|
|
|
|
Отправлено: 04.02.10 14:49. Заголовок: nord пишет: !Вообще..
nord пишет: | цитата: | !Вообще я вижу что тебе надо серьезно наростить мышечную массу, уж очень стройный для тяжелой атлетики!Видно собственный вес придерживаешь!Поэтому возможно и колени приходится бинтовать постоянно, посмотри выше тебя снимок товарища целующего свое бедро, без бинтов коленки-то, хоть и вес стоит немалый!
|
|
не придерживаю я!все ем,ем,ем,а выше 65 вес не рос,генетика наверное такая....для категории 69 маленький вес,поэтому гоняю иногда...с груди мне толчок мой как раз таки не нравится...часто вперед толкаю  |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 16
Зарегистрирован: 01.01.10
Откуда: Россия
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 04.02.10 21:06. Заголовок: ешь больше,а еще луч..
ешь больше,а еще лучше чаще и ешь на ночь белок)
С твоим ростом в 69 нечего делать,если ты конечно хочешь много поднимать)
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 51
Зарегистрирован: 12.11.09
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 04.02.10 21:29. Заголовок: Dreaming ну он с так..
Dreaming ну он с таким ростом и в 62 не абы что поднимает)) вес - такая штука, которая приходит порой, когда ее не ждешь.. а когда хочешь изо всех сил набрать, идет работа, как говорится, на унитаз) я думаю надо меньше об этом думать и не зацикливаться особо, все впереди :)
|
|
|
|
Отправлено: 04.02.10 22:06. Заголовок: Dreaming ну это да ..
Dreaming ну это да  мне в 77 или 85 надо!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 49
Зарегистрирован: 23.04.09
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 04.02.10 22:20. Заголовок: foxclaw я 4 года то..
foxclaw
я 4 года тому назад 70кг весил при росте 189 (в 26лет). всю жизнь ел что хотел, и сваливал на генетику. а потом научился есть чтобы вес набирать, дошел до 115кг, правда не понравилось, и 8кг сбросил. сейчас питаюсь 5-6 раз в день, каждый день. По моему, в большинстве случаев, если вез не набирается - нужно есть больше или чаще.
|
|
|
|
Отправлено: 05.02.10 18:07. Заголовок: что разве больше нек..
что разве больше некому покритиковать больше? |
|
|
|
Отправлено: 05.02.10 21:25. Заголовок: foxclaw я не пойму ..
foxclaw я не пойму что не так, но мне кажется что, для этой весовой категории, рывок, какой то размазанный, какой то резкости в подрыве не хватает... движение черезчур затянуто (хотя это в общем не плохо, если это делаеться в два раза быстрее)
|
|
|
|
Отправлено: 05.02.10 21:48. Заголовок: foxclaw пишет: рыво..
foxclaw пишет: Плечи совсем несработали, подрывать нужно не только спиной, но и трапециями и так же руками вытягивать. Потому недостаточно вылетела на нужную высоту, и подсед получился неуверенный (вследствии чего, сыграли локти), на соревнованиях такой рывок незасчитают. Это главная ошибка которую я заметил, что бы выявить менее заметные, надо будет просматривать подольше. |
|
|
|
Отправлено: 05.02.10 22:02. Заголовок: foxclaw пишет: толл..
foxclaw пишет: Здесь таже ошибка, трапеции совсем не учавствуют. Потому не закидываешь на грудь, а падаешь под нее (потому, думаю на более большой вес сделаешь тягу или будет ломать спину) и локтями чуть не коснулся коленей, косание локтями коленей и незачет подхода. Силовая база думаю не достаточна, набор веса как раз должна исправить эту проблему (проблему силовой базы). Техническая проблема, решаема за счет правильного выполнения тяг (рывковых и толчковых), например тяги с плинтов - как раз для решения этой проблемы. В рывке добавь протяжку, без полуподседов и вытягивая (акцентируя) плечами. |
|
|
|
Отправлено: 05.02.10 23:18. Заголовок: Ибрахим пишет: Зде..
Ибрахим пишет: | цитата: |
Здесь таже ошибка, трапеции совсем не учавствуют. Потому не закидываешь на грудь, а падаешь под нее (потому, думаю на более большой вес сделаешь тягу или будет ломать спину) |
|
наверное это у меня из-за травмы поясницы....я нерв защемил пол года назад...тяги не делаю совсем... Ибрахим пишет: | цитата: | | Силовая база думаю не достаточна, набор веса как раз должна исправить эту проблему (проблему силовой базы). |
|
да,мне нужен77 или 85 вес... Ибрахим пишет: | цитата: | | Техническая проблема, решаема за счет правильного выполнения тяг (рывковых и толчковых), |
|
опять таки из-за того что не делаю тяги из-за травмы.... поясницу лечить надо! |
|
|
|
Отправлено: 05.02.10 23:41. Заголовок: foxclaw пишет: да,м..
foxclaw пишет: | цитата: | | да,мне нужен77 или 85 вес... |
|
У меня была та же проблема,(из моего дневника переписал) при росте 165 вес 63-64, при росте 174 вес 72, при росте 177 см. вес 80,250 кг - вес который я набрал к 20 годам (вес начал лучще расти, как только перестал сдерживать даже на соревнованиях), мое мнение НЕПРИДЕРЖИВАТЬ и НЕГОНЯТЬ, думаю сгонка и придерживание применимо только для тяжа - если только ему (тяжу) этого ОЧЕНЬ хочется. Придержать можно примерно на пару дней, когда вес перед соревнованиями, больше запланированного грамм на 400-500, и смотря по индувидуальности (выносливости) еще чуть больше. |
|
|
|
Отправлено: 05.02.10 23:43. Заголовок: у меня рост 174 прим..
у меня рост 174 примерно...а вес максимальный 64,5 был....не туда...не сюда... |
|
|
|
Отправлено: 06.02.10 11:43. Заголовок: foxclaw пишет: у ме..
foxclaw пишет: если планы у тебя стать профессинальным спортсменом ну или МСМК выполнить, то думаю 94 твоя категория |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 5
Зарегистрирован: 18.01.10
Откуда: Россия
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 06.02.10 15:36. Заголовок: мне 17 лет, занимаюс..
мне 17 лет, занимаюсь ТА 5 месяцев, вес 64 кг, лучшие результаты 77.5 / 95
|
|
|
|
Отправлено: 06.02.10 18:02. Заголовок: Gaws Совсем неплохо ..
Gaws Совсем неплохо для 5 месяцев. Продолжай в том же духе.
|
|
|
|
Отправлено: 06.02.10 18:59. Заголовок: foxclaw пишет: у ме..
foxclaw пишет: | цитата: | | у меня рост 174 примерно... |
|
категория 85 как раз твоя, может с возрастом в 94 и перейдешь, но даже с фармой набрать 85 возможно но пока 94 ненужно. Быстро и с фармой наберешь, врядли удержишь, потому набирай и тренируй каждый набранный кг. Наберешь 77, появиться мощь для роста результата, не беда что, пока такой худой для т\а, зато сухожилия более тренированы и набор веса (лучше, чем в другом случае, будет хорошим подспорьем). |
|
|
|
Отправлено: 06.02.10 19:04. Заголовок: foxclaw у меня рост ..
foxclaw | цитата: | | у меня рост 174 примерно...а вес максимальный 64,5 был....не туда...не сюда... |
|
Мне бы твои проблемы.... я вот 120 весил, еле до 110 сбросил, и мечтаю к апрелю в 105 попасть при росте 178.....
|
|
|
|
Отправлено: 07.02.10 11:47. Заголовок: Olegovit пишет: Мне..
Olegovit пишет: | цитата: | Мне бы твои проблемы.... я вот 120 весил, еле до 110 сбросил, и мечтаю к апрелю в 105 попасть при росте 178.....
|
|
а мне бы твои |
|
|
|
Отправлено: 07.02.10 12:01. Заголовок: Ибрахим пишет: кат..
Ибрахим пишет: | цитата: |
категория 85 как раз твоя, может с возрастом в 94 и перейдешь, но даже с фармой набрать 85 возможно но пока 94 ненужно. Быстро и с фармой наберешь, врядли удержишь, потому набирай и тренируй каждый набранный кг. Наберешь 77, появиться мощь для роста результата, не беда что, пока такой худой для т\а, зато сухожилия более тренированы и набор веса (лучше, чем в другом случае, будет хорошим подспорьем). |
|
с какой именно фармой? какими препаратами набрать вес быстро? |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 18
Зарегистрирован: 01.01.10
Откуда: Россия
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 07.02.10 13:06. Заголовок: foxclaw мясо,молок,..
foxclaw
мясо,молок,яйца,творог.. - нормальные такие препараты )
|
|
|
|
Отправлено: 07.02.10 13:56. Заголовок: foxclaw Ешь как можн..
foxclaw Ешь как можно чаще, и как можно калорийнее... По больше орехов, меда, и т.п.
|
|
|
|
Отправлено: 07.02.10 14:31. Заголовок: Olegovit пишет: По ..
Olegovit пишет: | цитата: | | По больше орехов, меда, и т.п. |
|
Olegovit пишет: | цитата: | | мясо,молок,яйца,творог.. - нормальные такие препараты ) |
|
всё это в достатке я не могу есть...ибо денег надо не малых,которые к сожалению не имеются... |
|
|
|
Отправлено: 07.02.10 14:53. Заголовок: foxclaw Покупай угле..
foxclaw Покупай углеводистые протеины, это не так дорого, ну и массу даст, или гейнеры.....
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 19
Зарегистрирован: 01.01.10
Откуда: Россия
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 07.02.10 17:51. Заголовок: Замкнутый круг: нет ..
Замкнутый круг: нет рез-та - нет денег,нет денег - нет рез-та..
|
|
|
|
Отправлено: 07.02.10 21:02. Заголовок: Согласен с Нордом,Иб..
Согласен с Нордом,Ибрахимом и Olegovit ом.
На мой скромный взгляд, у тебя отсутствует двухтактный ритм подъема.Эта вещь, конечно, спорная.(интересно мнение Норда и на этот счет), но, по-моему, должна присутствовать при подъеме до подседа. Вследствие отсутствия акцентированной работы трапециями нет значительного ускорения в подрыве и,как следствие, слабо дорабатываешь ногами и практически не работаешь руками в концовке тяги как в рывке, так и в подъеме на грудь. Недостаточный разброс ног в подседе -это и есть следствие пассивной работы со штангой.Получается. не ты управляешь штангой, а она тобой. В тяге я проблем не увидел. Ровно тянешь на всем протяжении. Толчок с груди мне понравился. Ровно, уверенно и достаточно мощно для такого довольно субтильного телосложения. То,что толкаешь иногда вперед - ну, все иногда толкают(толкали) вперед. Здесь уже вопрос опять-таки в телосложении -возможно, что или верхушку или в пояснице тебя ломает. Для исправления такой ситуации может помочь более широкая постановка ступней перед выталкиванием -на ширине плеч. А так -вес,конечно,нужно набирать...Тогда и мощей прибавится(не тех, которые стучат, а тех, которые поднимать помогают).
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 61
Зарегистрирован: 23.04.09
Откуда: США, Питсбург
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 08.02.10 00:46. Заголовок: Dreaming пишет: fox..
Dreaming пишет: | цитата: | foxclaw
мясо,молок,яйца,творог.. - нормальные такие препараты ) |
|
я вот так вот вес и набирал. в среднем старался 2 кг в месяц набрать. Ел шесть раз в день: 1. яйца и молоко 2,3,4. мясо с овощами и углеводами 5. жаренное мясо с овощами 6. творог с орехами если набор веса прекращался, увеличивал количество еды. и так 6 раз в неделю. на седьмой день ел что хотел или не ел. у нас здесь очень дешево продается арахисовое масло, в котором очень много калорий. если память мне не изменяет, то в одной столовой ложке 200 ккалорий. http://kuking.net/18_2582.htm
Домашнее арахисовое масло
Арахисовое масло легко сделать дома. Нужно положить очищенный поджаренный арахис в кухонный комбайн, побрызгать растительным маслом и взбивать до нужного состояния - не долго, если вы хотите хрустящее масло. Его можно хранить в холодильнике несколько недель.
я обычно добовляю немного соли и мёда для улучшения вкуса. единственно что хотел бы добавить, это что набов веса требуем дисциплину (если трудно набирать вес). я ем где-то 40 раз в неделю - это требует планирования. правда, Кокляев, например, насколько я знаю, ест три раза в неделю, просто сьедает очень много за раз. |
|
|
|
Отправлено: 08.02.10 11:40. Заголовок: спасибо!!!..
спасибо!!!
|
|
|
|
Отправлено: 25.03.10 17:38. Заголовок: http://www.youtube.c..
|
|
|
|
Отправлено: 25.03.10 17:47. Заголовок: foxclaw 1.При взят..
foxclaw
1.При взятие на грудь, по моему поспешил в сед, не дорадотал ногами и трапецией вверх....
2.С груди очень слабая работа ног, по большому счету не столько толчек с груди был, а больше уход под штангу в ножницы....
В общем есть такое предположение, что ты много гонял вес, вследствие чего ноги подсели... или они от природы у тебя не очень сильные....
|
|
|
|
Отправлено: 25.03.10 17:56. Заголовок: скорее всего от прир..
скорее всего от природы не очень сильные...но этот вес максимальный...я его только на грудь брал...а вес я не гонял...вечером не поел только и все!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 131
Зарегистрирован: 26.02.09
Откуда: Казахстан, Талдыкурган
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 25.03.10 19:03. Заголовок: Ноги почти не оторва..
Ноги почти не оторвал от помоста и не раскинул.Но хотя кому как удобно.
|
|
|
|
Отправлено: 25.03.10 19:52. Заголовок: А что тебе говорит т..
А что тебе говорит тренер?
|
|
|
|
Отправлено: 25.03.10 19:59. Заголовок: foxclaw А в трениров..
foxclaw А в тренировочном процессе больше приседания по 4-5 раз в подходе или по 2-3 раза? просто ноги какие то очень затарможенные у тебя.... не могу понять почему... для твоей весовой категории и комплекции это недолжно быть свойственно... и кажеться мне, что это не есть твоя естественная закономерность...
|
|
|
|
Отправлено: 25.03.10 20:38. Заголовок: cazevir пишет: А чт..
cazevir пишет: | цитата: | | А что тебе говорит тренер? |
|
он недоволен, хотя, зная что у меня травма поясницы, ничего не говорит то что я с помоста еле-еле тащу штангу! Olegovit пишет: | цитата: | | А в тренировочном процессе больше приседания по 4-5 раз в подходе или по 2-3 раза? |
|
больше приседаю по 2-3 раза 90-100% веса...Olegovit пишет: | цитата: | | просто ноги какие то очень затарможенные у тебя.... не могу понять почему... |
|
ну я не подводился к этим соревнованиям, да и вес маленький был...62,300...ну учтем что весы были плохие...но все равно вес маленький! |
|
|
|
Отправлено: 26.03.10 11:36. Заголовок: foxclaw Тогда могу п..
foxclaw Тогда могу порекомендовать тебе прыжки на возвышение и самое интересное прыжки в глубину. Это с возвышения 70-90см спрыгиваешь в сед и тут же из него пытаешься прыгнуть максимально вверх... делай в конце тренировки 10х4 и через месяц в приседаниях прибавишь 10-20 кг.
|
|
|
|
Отправлено: 26.03.10 12:46. Заголовок: Olegovit пишет: Тог..
Olegovit пишет: | цитата: | | Тогда могу порекомендовать тебе прыжки на возвышение и самое интересное прыжки в глубину. Это с возвышения 70-90см спрыгиваешь в сед и тут же из него пытаешься прыгнуть максимально вверх... делай в конце тренировки 10х4 и через месяц в приседаниях прибавишь 10-20 кг. |
|
да я слышал про такие прыжки,делал их,но очень мало... последую совету! |
|
|
|
Отправлено: 26.03.10 12:57. Заголовок: foxclaw пишет: толч..
foxclaw пишет: | цитата: | толчок 128 кг
прошу критики! |
|
Технических ошибок нет, не хватает мощи(повторюсь, НАБОР ВЕСА первое в твоем росте результатов). Уверен многие твои проблемы решаться как только начнешь набирать вес (вывод делаю из своего опыта). Очень напоминаешь мне-меня, те-же проблемы, так же выходя на помост встряхивал себя (нагонял злости и прогонял чувство слабости в ногах) бил ногами по помосту. Я для набора веса даже перешел на тренировки тяжеловесов, меньше повторов, больше % нагрузочного веса(т.е. вес штанги в последней инстанции), больше подходов для сравнивания суммарного Количества Поднятой Штанги с обычной тренировкой, делал в основном для поддержки силовой базы. Тяги и приседания в % повысил на 15-20% повторы не более 3 раз, а подходы делал больше отдыхая между ними. |
|
|
|
Отправлено: 26.03.10 15:08. Заголовок: Ибрахим пишет: Я дл..
Ибрахим пишет: | цитата: | | Я для набора веса даже перешел на тренировки тяжеловесов, меньше повторов, больше % нагрузочного веса(т.е. вес штанги в последней инстанции), больше подходов для сравнивания суммарного Количества Поднятой Штанги с обычной тренировкой, делал в основном для поддержки силовой базы. Тяги и приседания в % повысил на 15-20% повторы не более 3 раз, а подходы делал больше отдыхая между ними. |
|
и каков окончательный результат? |
|
|
|
Отправлено: 26.03.10 15:49. Заголовок: foxclaw пишет: и ка..
foxclaw пишет: | цитата: | | и каков окончательный результат? |
|
Вес начал расти, хоть медленно но рос, и при этом заметно толкать начал увереннее и главное почувствовал, что ноги стали сильнее. |
|
|
|
Отправлено: 27.03.10 13:26. Заголовок: Ибрахим пишет: Вес ..
Ибрахим пишет: | цитата: | | Вес начал расти, хоть медленно но рос, и при этом заметно толкать начал увереннее и главное почувствовал, что ноги стали сильнее. |
|
блин,когда же у меня такое появиться... |
|
|
|
Отправлено: 27.03.10 17:40. Заголовок: Когда рост вверх ост..
Когда рост вверх остановиться и начнется рост в ширь , а если серьезно посоветуйся с Сапа и попробуй мой совет на счет перехода на план тренировок для тяжей и больше (по возможности) спи, ешь и спи. |
|
|
|
Отправлено: 28.03.10 11:11. Заголовок: foxclaw пишет: блин..
foxclaw пишет: | цитата: | блин,когда же у меня такое появиться...
|
|
Появиться тогда когда сделаешь себя авторитетом для себя а не окружающий мир, любить результат еще не значит любить свое дело, как говорил один персонаж из кинофильма"Свадьба в Малиновке" - НЕ СПЕШИ! Не нужно спешить, а нужно упорство - пишу это потому что, очень ты похож на меня. Никто в меня не верил, мне казалось даже тренер в зале не замечает меня, а теперь я понял тренер всех замечает только к каждому свой подход, его "игнорирование" мне только злости добавляло и упорства. В нашем зале среди ребят моего возраста и весовой категории, я поднимал меньше всех, вспоминаю и улыбаюсь, каким я был упертым - хотел доказать что я сильнее, тренировался и шел к своей цели "через терни к звездам", совершил не мало ошибок и травмы которые можно было избежать, только будь я тогда более спокойным и слушался советов тренера и старших, более опытных товарищей. Так что "лисий коготь-fox claw" пора тебе становиться "слоновий бивень-elephant tusk" более мудрым и тяжеловесным... кто-то добивается высот упертостью и огромным трудом, и чем больше труда вложено и труднее достается, тем результат слаще. |
|
|
|
Отправлено: 28.03.10 12:28. Заголовок: Ибрахим понимаете у ..
Ибрахим понимаете у меня много факторов, противоречащих спорту, я не хочу жаловаться, не навижу этого, но это итак не могу купить ни протеина,ни химии,ни еще каких-либо препаратов для роста результата....сейчас у меня практика вот началась, устроился в свою школу,но денег не платить НЕ будут...договорился вот чтобы на дом работу брать и приносить потом, так как нужна нормальная работа с 8 утра до 16 вечера например...чтобы успевать на тренировки...деньги очень срочно нужны(мать тяжело больна,срочно нужны деньги на лекарства...опухоль молочной железы у нее...думаю все знают что это такое  )...брат младший еще есть...вот так вот,трое нас всего...не могу позволить себе нормальное количество мяса, чтобы добавить в собственном весе...живем сейчас практически на одних супах, поэтому ем много хлеба чтобы наесться...не могу найти денег даже чтобы сходить к мануальному терапевту и вправить поясницу...еще тренеру (Sapa) тысячу рублей должен еще с прошлого лета!(но я постараюсь отдать ему скоро!!!).в общем проблем много, но кручусь как могу...честно говоря не хотел вообще о себе настолько рассказывать, но вот не выдержал...
|
|
|
|
Отправлено: 28.03.10 13:11. Заголовок: Брат понимаю, сам де..
Брат понимаю, сам детдомовский. На то люди есть, что бы помогать друг другу, как говориться с миру по нитке ...
|
|
|
|
Отправлено: 28.03.10 13:14. Заголовок: золотые слова...вот ..
золотые слова...вот и на этом форуме нашелся человек который помог мне!
спасибо Олег огромное!
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 186
Зарегистрирован: 01.06.09
Откуда: Россия
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 29.03.10 23:13. Заголовок: Ибрахим пишет: Брат..
Ибрахим пишет: | цитата: | | Брат понимаю, сам детдомовский. На то люди есть, что бы помогать друг другу, как говориться с миру по нитке ... |
|
Ибрахим Ты меня удивил,я то думал что в Чечне такого в принципе не может быть,а как же слова Кадырова когда он говорит что у нас нет бездомных нет дет домов.Если мужчина умирает то жена и дети переходят его брату или совсем нет родителей,тогда детей забирают родственники. |
|
|
|
Отправлено: 30.03.10 01:11. Заголовок: STO пишет: Ты меня ..
STO пишет: Родители у меня живы, но разведены... Жена и дети не переходят брату, они живут под опекой своего рода, а моя история совсем другая. Мать вышла замуж, а отец женился, мне было 8 лет, я был очень хулиганистый, убегал из дому - не любил мачеху. На 10 или 20 побег из дому поймали менты и в спецприемник, оттуда в интернат, так и оставили родаки (наверное в наказание, но скорее в надежде что, образумлюсь и грамоте обучат и жизни - думаю это у них получилось и я благодарен). Там я вырос в самой настоящей семье, 26 братьев и 5 сестер, скажи кто может таким похвастаться, и наше родство лучше чем (кровное), 8 национальностей(русские, украинцы, грузин, осетинка, армяне, дагестанцы, ингуши и чеченцы) все братья и сестры (настоящие).Как мы жили в интернате, как питались и все такое - это слишком длинная, но хорошая история. Кто в таких местах вырос знает про, что я. Повзрослев я вернулся к родным, хотя уже был состоявшийся и самостоятельный. С тех пор живу в доме оставленный мне моим дедом, среди своего рода, хоть и трудно было в детском возрасте, я благодарен отцу что смог приобрести еще 31 братьев и сестер. |
|
|
|
Отправлено: 30.03.10 08:53. Заголовок: Ибрахим Твоя жизнь д..
Ибрахим Твоя жизнь достойна уважения и примера!
|
|
|
|
Отправлено: 03.04.10 14:31. Заголовок: manowar100 рост мой..
manowar100
рост мой 190(плюс минус 5см) к сожалению кроме большого веса, нечем похвастаться не могу, вес рос так: 14лет-точно не помню где-то 140, 16лет где-то 150-160, в потом весов перестало хватать, правда в межсезонье сбрасывал вес, и прилично. сейчас я вешу 126(надеюсь не поправлюсь) скинул не сразу, постепенно.
|
|
|
|
Отправлено: 19.04.10 09:27. Заголовок: http://jpe.ru/1/big/..
 Я.перед выходом на помост. 18.04. 2010. Чемпионат Латвии по жиму штанги лежа. категория - до 125кг. собственный вес - 114кг. возрастная группа - 40-44года. Коллекцию свою. пополнил новой медалью ( 1.- е место) |
|
|
|
Отправлено: 19.04.10 10:17. Заголовок: Uldis пишет: новой ..
Uldis пишет: | цитата: | | новой медалью ( 1.- е место) |
|
Поздравляю!  |
|
|
|
Отправлено: 19.04.10 10:24. Заголовок: Uldis Поздравляю :sm..
|
|
|
|
Отправлено: 21.04.10 22:58. Заголовок: Uldis пишет: 18.04...
Uldis пишет: | цитата: | 18.04. 2010. Чемпионат Латвии по жиму штанги лежа.
категория - до 125кг.
собственный вес - 114кг.
возрастная группа - 40-44года. |
|
А сколько выжал? |
|
|
|
Отправлено: 23.04.10 12:16. Заголовок: Хвастатся нечем. Бы..
Хвастатся нечем.
Был один я в своей категории. Выжал 110 кг.Плечо большего уже не позволяет, но для меня важно быть ТАМ и держать в руках ШТАНГУ.
|
|
|
|
Отправлено: 09.06.10 22:53. Заголовок: ДА, ПОЧИТАЛ ЧТО ПИШУ..
ДА, ПОЧИТАЛ ЧТО ПИШУТ ФОРУМЧАНЕ, .....КАНДИДАТОВ ДА МАСТЕРОВ ДЕЛАЮТ СПУСТЯ 1-2 ГОДА ТРЕНИРОВОК  А Я КМС ТОКА, ПОСЛЕ 3,5 ЛЕТ, ПРАВДА ЧИСТЫЙ Я ,МОЖЕТ ПОЭТОМУ  |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 150
Зарегистрирован: 26.02.09
Откуда: Казахстан, Талдыкурган
Рейтинг:
4
|
|
Отправлено: 10.06.10 06:04. Заголовок: Weightlifter Да не ..
Weightlifter Да не все ,я допустим 3 года тренируюсь,из них половину восстанавливаюсь ,например весь год тренировался потом летом куда нибуть уехал и опять все заново и так каждый год,до сих пор не кандидат хотя рядом трусь и трусь
|
|
|
|
Отправлено: 10.06.10 10:05. Заголовок: Weightlifter Не прет..
Weightlifter Не претендую на истину в последней инстанции, но мои личные наблюдения показывали, кто быстро выполнял КМС или МС, тот быстро и уходил из тяжелой атлетики, а я вот со своим кандидатом уже 13 лет тренируюсь, и где то в глубине души рад что МС, мне не покарился, так на данный момент, это реальный стимул который заставляет меня идти в зал и поднимать, и получать от любимого дела кураж. Так что каждому своё, радуйся тому, что у тебя есть.
|
|
|
|
Отправлено: 10.06.10 14:01. Заголовок: Weightlifter Во пер..
Weightlifter Во первых все завесит во сколько ты начал заниматься, во вторых от методы и главное от предрасположенности организма, к данному виду спорта. А то что ты выполнил КМС чистым, так это должно-быть нормой, а не исключением. Выполнишь мастера чистым, так считай близок к международным стартам.
|
|
|
|
Отправлено: 10.06.10 14:04. Заголовок: Olegovit пишет: Ole..
согласен, вот например кргда я пришел заниматься, было человек 7 парней , сейчас они кто в армии кто бросил, а кто и вообще устал, в итоге так и остались с 2 да 3 разрядами . да и сам начал в 17 лет |
|
|
|
Отправлено: 10.06.10 15:08. Заголовок: Я в 11 лет до кмс я ..
Я в 11 лет до кмс я не помну сколько шел, но мастера поднял лет через 6, а вообще я считаю что разряды, это только ступени к олимпу и зацикливаться на них не стоит,
|
|
|
|
Отправлено: 10.06.10 17:17. Заголовок: cazevir пишет: но м..
cazevir пишет: | цитата: | | но мастера поднял лет через 6, а вообще я считаю что разряды, это только ступени к олимпу и зацикливаться на них не стоит, |
|
я к мастеру шел 4,5 года...выполнил чистым...и то мне его сейчас кажется мало ...хочу уже в 69 где-нибудь 280 собрать  а там и межика в 85  ...в общем тренер сказал не зацикливаться на мастере а расти дальше...так же считаю |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 151
Зарегистрирован: 26.02.09
Откуда: Казахстан, Талдыкурган
Рейтинг:
4
|
|
Отправлено: 10.06.10 17:29. Заголовок: foxclaw Мне бы в 69..
foxclaw Мне бы в 69 220 до собирать  с моим то ростом вообще 94 идеально было бы ) Но чего мечтать ,будем работать.
|
|
|
|
Отправлено: 10.06.10 17:33. Заголовок: bandura1944 пишет: ..
bandura1944 пишет: | цитата: | | с моим то ростом вообще 94 идеально было бы ) |
|
какой рост?У меня 175 где-то... |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 152
Зарегистрирован: 26.02.09
Откуда: Казахстан, Талдыкурган
Рейтинг:
4
|
|
Отправлено: 10.06.10 17:52. Заголовок: 176 :sm69: ..
176  |
|
|
|
Отправлено: 10.06.10 17:59. Заголовок: я вообще 178 при вес..
я вообще 178 при весе 67
|
|
|
|
Отправлено: 10.06.10 18:33. Заголовок: ну значит с моим тож..
ну значит с моим тоже 94 сейчас 66,5 вешу я |
|
|
|
Отправлено: 10.06.10 18:41. Заголовок: foxclaw bandura1944 ..
foxclaw bandura1944 Weightlifter Стройные штангисты!  Мне (176 см) тренер 25 лет назад говорил, что буду в 90 или в 100 выступать! Но "забыл" серьёзные витамины назначить!  До сих пор в 77 кг даже "прижимать" вес не приходиться! А товарищи продолжают рекомендовать чего нибудь съесть! 
|
|
|
|
Отправлено: 10.06.10 18:49. Заголовок: http://shatoy.borda..
|
|
|
|
Отправлено: 10.06.10 19:57. Заголовок: foxclaw пишет: ..в ..
foxclaw пишет: | цитата: | | ..в общем тренер сказал не зацикливаться на мастере а расти дальше...так же считаю |
|
Вот об этом помни, мастер, международник, это все разряды, а чемпион мира, чемпион о/и вот это титулы и в кармане прибавка. |
|
|
|
Отправлено: 10.06.10 21:57. Заголовок: cazevir пишет: Вот ..
cazevir пишет: | цитата: | | Вот об этом помни, мастер, международник, это все разряды, а чемпион мира, чемпион о/и вот это титулы и в кармане прибавка. |
|
золотые слова  |
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.07.10 01:20. Заголовок: Здравствуйте!Мовлади..
Здравствуйте!Мовлади большое спасибо,что есть такой сайт.Мне 40.Занимаюсь штангой с 14.лучший результат 130-150-в 20 лет.Сейчас делаю 110-130.Люблю и пауєрлифтинг 190-150-220(без комбезов)Да их у меня и нет.Хотя тяжелая атлетика как первая любовь,но с возрастом теряется гибкость и скорость.Спасибо ,что есть такие люди как ви.А то сейчас фитнес в моде,а штангу тянуть не хотят.Привет всем!
|
|
|
|
Отправлено: 26.07.10 01:33. Заголовок: Спасибо, Владимир. П..
Спасибо, Владимир. Приветствуем тебя на форуме.
|
|
|
|
Отправлено: 26.07.10 02:02. Заголовок: Привет, штангисту! ..
Привет, штангисту!  |
|
|
|
Отправлено: 05.09.10 17:37. Заголовок: Мне 16 лет Рост 165 ..
Всем привет, мне 16 лет Рост 165 вес 61. Занимаюсь 4 месяца Рывок 65 Толчок 75.
|
|
|
|
Отправлено: 05.09.10 17:59. Заголовок: F1rstBlood Привет. С..
F1rstBlood Привет. Совсем неплохо для 4 месяцев. А технику за этот срок освоил?
|
|
|
|
Отправлено: 05.09.10 18:07. Заголовок: Ну в рывке техника в..
Ну в рывке техника вроде неплохо получается. А вот в толчке дела похуже, на грудь беру нормально, а вот с груди слабо толкаю.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 231
Зарегистрирован: 26.02.09
Откуда: Казахстан, Талдыкурган
Рейтинг:
6
|
|
Отправлено: 05.09.10 18:25. Заголовок: F1rstBlood Попробуй ..
F1rstBlood Попробуй из за головы потолкать ,а желательно видео выложи толчка исправим подскажем. У меня например проблем с толчком с груди нет на грудь если беру то и с груди в всегда толкаю.Ну кроме предельных весов когда поплыву например.А так всегда чисто.
|
|
|
|
Отправлено: 05.09.10 18:27. Заголовок: F1rstBlood за 4 меся..
F1rstBlood за 4 месяца невозможно научиться нормальной техники, что то более или менее на технику появляется после года тренировок ( это лично моё мнение), так что делай упор именно на технику и не спеши с результатами.
|
|
|
|
Отправлено: 05.09.10 18:34. Заголовок: Olegovit пишет: дел..
Olegovit пишет: | цитата: | | делай упор именно на технику и не спеши с результатами. |
|
Совершенно верно |
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 09.09.10 09:53. Заголовок: Privet vsem!! Menja ..
Privet vsem!! Menja zovut Yurij ja iz Latvii gorod Ogre na4al zanimatsa kogda mne bilo 12, pervie sorevnovanija v 92 godu podnjal 30+37.5 v kategorii 38, poslednie v 2003 rezultat v 77 120+155, lu4sij na trenirovke bil 130+160. potom zavezal s TA, 7 let ne zanimalsa voobse daze v zal ne zahodil. a teper opjat k sportu potanulo, posle 5 mesjacev trenirovok 100+130 podnjal
|
|
|
|
Отправлено: 09.09.10 10:28. Заголовок: Yurij Молодец! http:..
Yurij Молодец!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1
Зарегистрирован: 09.09.10
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 09.09.10 17:07. Заголовок: privet vsem esse raz..
privet vsem esse raz! ja citaju forum i nemnozko v soke kak rebjata razkazivajut pro to cto ktoto zanimaetsa 2 goda 2.5 i podnimajut takie rezultati, a kto to za god vipolnaet narmotiv MS, ja MS podnjal tolko kogda mne bilo 20 i eto posle 8 let trnirovok, v cem sekret mozet kto podelitsa im
|
|
|
|
Отправлено: 11.09.10 16:08. Заголовок: Yurij За год выполни..
Yurij За год выполнить МС очень трудно даже с химией. Я помню только Исраила Арсамакова, который сделал мастера менее чем через год после начала тренировок. Но, он пришел в тяжелую атлетику из борьбы в 15 лет, будучи кмс по борьбе и имел большой запас силы. На МС уходит в среднем 5-6 лет. И зависит от многих факторов - когда начал заниматься, генетика, фарма и пр.
|
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 05.10.10 19:04. Заголовок: нужна регистрация на..
нужна регистрация на форуме. сам из Украины МС по тяжелой атлетике....  <\/u><\/a>
|
|
|
|
Отправлено: 05.10.10 19:06. Заголовок: Сергей 6170 Ты заре..
Сергей 6170 Ты зарегистрирован.
|
|
|
|
Отправлено: 22.10.10 21:41. Заголовок: foxclaw пишет: ну з..
foxclaw пишет: | цитата: | ну значит с моим тоже 94
сейчас 66,5 вешу я
|
|
у меня есть особенно действенный рецепт по форсированному увеличению собственного веса: сделал пару упражнений выпил 200гр сгущенного молока, пополаскал рот (водой запивать не надо), потом еще пару упражнений и снова 200гр сгущенного молока, и снова поработал. В результате объем тренировки можно увеличить на 25% и гарантированный прирост массы тела. Попробуй дня 4 так оцени результаты. У меня были последователи :))))) |
|
|
|
Отправлено: 22.10.10 21:53. Заголовок: ТЯЖИК
Я на сборах примерно так делал)))так как дома особо по пять банок в день не купишь каждый раз)ну фиг знает,может я просто тогда зажрался,но особо прям прироста не ощутил)
|
|
|
|
Отправлено: 22.10.10 21:57. Заголовок: XXL убийство поджелу..
XXL убийство поджелудочной железы!
|
|
|
|
Отправлено: 22.10.10 22:03. Заголовок: MASTERsporta пишет: ..
MASTERsporta пишет: | цитата: | | XXL убийство поджелудочной железы! |
|
Думаю это не так уж и много в калориях, впрочем я не врач, моя норма была 800гр за тяжелую тренировку. |
|
|
|
Отправлено: 22.10.10 22:08. Заголовок: XXL пишет: Думаю эт..
XXL пишет: | цитата: | | Думаю это не так уж и много в калориях |
|
Ну конечно: 800г=2600 ккал, и 350!!!!! грамм сахара, большинство из которых отложилось в виде жировых запасов. |
|
|
|
Отправлено: 22.10.10 22:15. Заголовок: ТЯЖИК
Эт вот когда Хомяков решил вес набрать-ел коктейли из всего что в холодильнике.попал в больницу и минус собственный вес кг четыре)вот эт убийство
|
|
|
|
Отправлено: 22.10.10 22:20. Заголовок: ТЯЖИК пишет: Эт вот..
ТЯЖИК пишет: я помню Димку когда он еще 70 90 поднимал на соревнованиях я тогда еще новичок был можно сказать))) и 105 как-то взял на грудь и не встал |
|
|
|
Отправлено: 22.10.10 22:38. Заголовок: ТЯЖИК
Помню когда он 54 рвал с дожимом)у меня даже кассета есть)ну такой интересный оч атлет.и как человек и как спортсмен
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 4
Зарегистрирован: 03.11.10
Откуда: Россия, Адыгея
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 04.11.10 23:14. Заголовок: Всем Привет! Я раньш..
Всем Привет! Я раньше был уже здесь,под ником Алексей78,но что т по нему зайти не смог,пришлось по новой регистрироваться (( Прервались мои тренировки,так хорошо начавшиеся.В начале лета рвал 90 и толкал 120,а потом проблеммы закрутили,щас вроде утряслось всё опять штанга позвала))) Вес был82,сейчас 77,рывок 85,толчок 110,но эт через две недели тренировок после пяти месячного перерыва!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 286
Зарегистрирован: 26.02.09
Откуда: Казахстан, Талдыкурган
Рейтинг:
6
|
|
Отправлено: 27.11.10 16:33. Заголовок: Сегодня на Областных..
Сегодня на Областных соревнованиях выполнил КМС в категории до 69 кг ,с результатом 95+123 кг ,выполнял с больной кистью,очень доволен этим)
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 343
Зарегистрирован: 23.04.09
Рейтинг:
7
|
|
Отправлено: 27.11.10 21:23. Заголовок: bandura1944 http:/..
bandura1944
|
|
|
|
Отправлено: 27.11.10 21:25. Заголовок: bandura1944 пишет: ..
bandura1944 пишет: | цитата: | | Сегодня на Областных соревнованиях выполнил КМС в категории до 69 кг ,с результатом 95+123 кг ,выполнял с больной кистью,очень доволен этим) |
|
молодец |
|
|
|
Отправлено: 28.11.10 08:14. Заголовок: Легкое фото представ..
|
|
|
|
Отправлено: 28.11.10 13:29. Заголовок: bandura1944 Красавчи..
bandura1944 Красавчик!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 287
Зарегистрирован: 26.02.09
Откуда: Казахстан, Талдыкурган
Рейтинг:
6
|
|
Отправлено: 28.11.10 14:14. Заголовок: Спасибо всем)Буду те..
Спасибо всем)Буду теперь на мастера работать.
|
|
|
|
Отправлено: 28.11.10 14:29. Заголовок: bandura1944 да даже..
bandura1944 да даже не сомневайся обязательно поднимешь МС 
|
|
|
|
Отправлено: 28.11.10 14:33. Заголовок: bandura1944 пишет: ..
bandura1944 пишет: | цитата: | Сегодня на Областных соревнованиях выполнил КМС в категории до 69 кг ,с результатом 95+123 кг ,выполнял с больной кистью,очень доволен этим)
|
|
Видео есть? |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 288
Зарегистрирован: 26.02.09
Откуда: Казахстан, Талдыкурган
Рейтинг:
6
|
|
Отправлено: 28.11.10 14:36. Заголовок: foxclaw Есть http://..
|
|
|
|
Отправлено: 28.11.10 14:41. Заголовок: руки согнуты когда т..
в толчке руки согнуты когда тащишь до подрыва....руки должны быть как "верёвки"!!! и небольшая пауза перед подрывом! а рывок мне очень понравился |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 289
Зарегистрирован: 26.02.09
Откуда: Казахстан, Талдыкурган
Рейтинг:
6
|
|
Отправлено: 28.11.10 14:45. Заголовок: foxclaw не это не пу..
foxclaw не это не пуза это видео не очень) а про прямые руки ,сколько не учился руки прямо держать не могу никак ,подрыв ниже делать не получается а если шире брать то сверху прибивает ,вот сейчас пусть и с согнутыми руками но результат попер намного лучше ,за месяц толчок подтянул с 110 до 125
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 290
Зарегистрирован: 26.02.09
Откуда: Казахстан, Талдыкурган
Рейтинг:
6
|
|
Отправлено: 28.11.10 14:47. Заголовок: А рывок мое не любим..
А рывок мое не любимое упражнение всегда в нем мажу на соревнованиях да и кисть больная была гриф держать больно было.постоянно рывок провалю и в толчке отыгрываюсь)
|
|
|
|
Отправлено: 28.11.10 14:51. Заголовок: судя по видео в рывк..
судя по видео в рывке у тебя лучше получается работать а с руками надо что-то делать... |
|
|
|
Отправлено: 28.11.10 15:24. Заголовок: foxclaw конкурент ht..
foxclaw конкурент
|
|
|
|
Отправлено: 28.11.10 15:31. Заголовок: cazevir пишет: foxc..
cazevir пишет: до меня еще далековато наверное хотя кто знает |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 151
Зарегистрирован: 01.01.10
Откуда: Россия
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 28.11.10 16:27. Заголовок: bandura1944 Молоде..
bandura1944
Молодец конечно,но такие 'руки' у меня лично ужас вызывают..Этот вопрос обязательно надо решать,если хочешь и прогрессировать,и обходиться без травм.
foxclaw
Кстати,как твои дела?Вес набирается,результат растет?
|
|
|
|
Отправлено: 28.11.10 16:30. Заголовок: Dreaming да согласен..
Dreaming да согласен, по поводу рук.... очень в этом моменте много теряет.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 291
Зарегистрирован: 26.02.09
Откуда: Казахстан, Талдыкурган
Рейтинг:
6
|
|
Отправлено: 28.11.10 17:04. Заголовок: Olegovit эх( ну не м..
Olegovit эх( ну не могу я руки прямыми держать...как не крути штангу не чувствую..Взять даже Арамнова то же не "тросы" но поднимает
|
|
|
|
Отправлено: 28.11.10 17:09. Заголовок: bandura1944 ты вот ..
bandura1944 ты вот сам подумай, что происходит в момент подрыва?
Как мне кажется, в момент когда ты срабатываешь трапецией, усилие возрастает, и если бы руки были прямые, то все что дала трапеция передалось бы штанге, а так, у тебя (хочешь не хочешь) руки выполняют роль амортизаторов, т.е. как пружина. ты прикрепи к пружине вес, и резко дерни её. Получишь просто что пружина растянется. конечно потом вес пойдет вверх, но со штангой, ты так долго затянутым не сможешь находиться в подрыве. Так суди сам, как тебе удобно.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 293
Зарегистрирован: 26.02.09
Откуда: Казахстан, Талдыкурган
Рейтинг:
6
|
|
Отправлено: 28.11.10 17:14. Заголовок: Особенность такая) н..
Особенность такая) не могу прямыми держать как не крути ,мне легче ее руками в подрыв затащить чем на прямых подорвать
|
|
|
|
Отправлено: 28.11.10 17:16. Заголовок: bandura1944 тогда с..
bandura1944 тогда следи, хотя бы что бы руки жестче были.... т.е. крюки, пассивные а не активные...
Хотя легче, это видимо связанно, с тем что новая не привычная техника, всегда по началу тяжелее, тут нужно терпение.
|
|
|
|
Отправлено: 28.11.10 17:51. Заголовок: bandura1944 Руки ч..
bandura1944 Руки чьи? - твои или чужие пришиты, кто ими управляет? То что не можешь выпрямить это пустые разговоры. Не преодолеешь себя не будет успеха. Вся жизнь это преодоление. Так начни с рук успех придет обязательно, если его добиваешься. А так штангу поднимать нельзя и авторитеты не трогай. Преодолеешь сам будешь авторитетом. Успехов тебе!!
|
|
|
|
Отправлено: 28.11.10 18:29. Заголовок: Dreaming пишет: Кст..
Dreaming пишет: | цитата: | Кстати,как твои дела?Вес набирается,результат растет?
|
|
вес набирал до 70,5, но потом заболел и сейчас вес порядка 68,5...а результат недавно показал такой: 115 порвал, 117 впереди осталась...135 в первом подходе толкнул, потом 143 и 145 с груди смазал...нужно над толчком с груди поработать...вот собственно и все |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 10
Зарегистрирован: 03.11.10
Откуда: Россия, Адыгея
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 28.11.10 22:58. Заголовок: Молодцы Ребята! band..
Молодцы Ребята! bandura1944 -с КМСом поздравляю!!! А я на днях 90 порвал,120 толкнул,вес правда свой 80 кг ))) |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 7
Зарегистрирован: 10.06.11
Откуда: Норвегия
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 11.06.11 12:21. Заголовок: Всем привет!я из укр..
Всем привет!я из украины из луганска! Мне 16, занимаюсь 3года пол года назад выполнил кмс в 56 на соревнованиях поднял 80-107!на тренировках поднимал 90-105!в марте 2011 ездил на чемпионат украины в 62кг поднял 89-102,в толчке остался на первом подходе травмирывал локать!месяц не делал класику,только приседал на плечях,неделая класику приседания очень выросли 180присел!сейчас пытаюсь перейти в 69,уже начял тренироватся!
|
|
|
|
Отправлено: 11.06.11 12:56. Заголовок: А Норвегия, при чем ..
А Норвегия, при чем ? Или это прикол?
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 9
Зарегистрирован: 10.06.11
Откуда: Норвегия
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 11.06.11 13:10. Заголовок: Сайт тупой!я меняю н..
Сайт тупой!я меняю на украину,а нарвегия остаётся!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 278
Зарегистрирован: 05.02.11
Откуда: Россия
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 11.06.11 16:17. Заголовок: что то травмировать ..
что то травмировать было неизбежно за такой короткий срок вес набрать
|
|
|
|
Отправлено: 11.06.11 19:48. Заголовок: Курдюков дима пишет:..
Курдюков дима пишет: | цитата: | Сайт тупой!я меняю на украину,а нарвегия остаётся!
|
|
Попрошу не выражаться  . Если не умеешь менять данные профиля, нечего на сайт пенять. У тебя IP норвежский. Но раз говоришь что с Украины, то я поменял. |
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 19.06.11 19:52. Заголовок: извиняюсь,что не в т..
извиняюсь,что не в тему.
ув. shatoy, забыл я свой пароль ( ник roma ), если можно - вышли пожалуйста на email. заранее благодарю
|
|
|
|
Отправлено: 19.06.11 19:53. Заголовок: roma123 какой у тебя..
roma123 какой у тебя е-майл?
|
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 21.06.11 00:43. Заголовок: selroma@mail.ru..
selroma@mail.ru
|
|
|
|
Отправлено: 21.06.11 00:54. Заголовок: roma123 отправил нов..
roma123 отправил новый пароль
|
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 18.03.12 01:32. Заголовок: Почтенные форумчане,..
Почтенные форумчане,
пустите в свою компанию, а? Я не штангист, а занимаюсь пауэрлифтингом, и для того есть причины. Согласитесь, что если тебе за пятьдесят, и ты едва ли ни впервые подходишь к штанге, то перспективы нулевые: нет быстроты, гибкость уже не восстановить, координация хреновая. К тому ж в городе, куда забросила жизнь, ТА не в почете. Вот и занялся лифтингом. Сейчас мне 59 лет, КМС, призер ветеранских чемпионатов России. На следующий год хочу выиграть по группе стариков от шестидесяти.
На ваш сайт пришел потому, что считаю, что многие методические вещи лифтерам не грех заимствовать у классиков. Да и сызмальства к штангистам относился с огромным уважением: Власов, Плюкфельдер, Алексеев, Ригерт, Варданян - это великие спорсмены. Вот, собственно, и все.
|
|
|
|
Отправлено: 18.03.12 05:16. Заголовок: ded-alex пишет: пус..
ded-alex пишет: | цитата: | | пустите в свою компанию, а? |
|
мы всем рады! добро пожаловать! |
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 07.05.12 01:31. Заголовок: Мне 17 лет ТА занима..
Мне 17 лет ТА занимаюсь 4 месяца. Рывок 63, толчок 60. Собственный вес 62
Технику осваиваю. Рву неплохо, а толкаю похуже.
|
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 09:58. Заголовок: Иванов, молодец! Усп..
Иванов, молодец! Успехов!
|
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 11:08. Заголовок: А у меня 5 Мая Родил..
А у меня 5 Мая Родился СЫН.... 3650 рост 53 см. Глеб Олегович. Надеюсь будет хорошим человеком и как и папа (если захочет) будет штангу поднимать.
|
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 11:09. Заголовок: Мне об этом событие ..
Мне об этом событие сообщили, когда я судил соревнования у детей.... такая ирония судьбы.
|
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 11:27. Заголовок: Олег Поздравляю!!!!!..
|
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 11:28. Заголовок: Torr Спасибо большое..
Torr Спасибо большое!!!!
|
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 12:18. Заголовок: Олег поздравляю, а Г..
Олег поздравляю, а Глебу расти здоровым и сильным, умным и добрым! |
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 13:44. Заголовок: Так держать !!! Здор..
Так держать !!! Здоровья Всем !!!
|
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 13:44. Заголовок: Olegovit Поздравляю!..
|
|
|
|
|
| МС СССР
|
Пост N: 104
Info: МС СССР
Зарегистрирован: 26.10.11
Откуда: Украина, Виноградов
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 07.05.12 13:50. Заголовок: Поздравляю с рождени..
Поздравляю с рождением наследника! |
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 13:51. Заголовок: Спасибо Мужики очень..
Спасибо Мужики очень приятно!!!!
|
|
|
|
|
| Серебряный призер первенства мира и Европы среди юношей
|
Пост N: 1092
Зарегистрирован: 23.11.08
Откуда: Кабардино-Балкария, Россия, Нарткала
Рейтинг:
4
|
|
Отправлено: 07.05.12 14:34. Заголовок: поздравляю Олег,здор..
поздравляю Олег,здоровья ему!!!
|
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 15:43. Заголовок: Olegovit поздравляю ..
Olegovit поздравляю !
|
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 16:02. Заголовок: Ну, Олег! Молодец! Д..
Ну, Олег! Молодец! Для счастья мужчине больше ничего не нужно! Поздравляю!!!
|
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 16:46. Заголовок: Olegovit Олег, поздр..
Olegovit Олег, поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 17:46. Заголовок: Zdorov'e rebjonk..
Zdorov'e rebjonku, ego mame, nu i, kone4no, pape.
|
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 18:45. Заголовок: Олег! Поздравляю с р..
Олег! Поздравляю с рождением сына! Будет тебе кого тренировать. Надеюсь,что он превзойдет отца не только в ТА,но и во всех остальных сферах деятельности!
|
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 19:16. Заголовок: Спасибо всем... очен..
Спасибо всем... очень приятно читать поздравления.... Sapa я тоже на это надеюсь. |
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 21:11. Заголовок: mastersporta
Олег,поздравляю от всей души!
|
|
|
|
Отправлено: 07.05.12 21:30. Заголовок: Olegovit Поздравляю..
Olegovit
Поздравляю с рождением сына!
Моему другу,бывшему штангисту,5 мая стукнуло 50!
|
|
|
|
Отправлено: 08.05.12 00:43. Заголовок: Olegovit Олег, поздр..
Olegovit Олег, поздравляю Маме желаю скорейшего восстановления, чтобы была в форме и родила еще несколько братьев ему. Кстати, и у меня родился сын 28 марта . Так что, одногодки, однако... Будем молодыми папами
|
|
|
|
Отправлено: 08.05.12 01:03. Заголовок: Мовлади и вас тоже П..
Мовлади и вас тоже Поздравляю!!! Пусть малыши растут умными и здоровыми!!! И вам желаю побольше родительского счастья!!
|
|
|
|
Отправлено: 08.05.12 08:16. Заголовок: Movladi!!!! V 50 let..
Movladi!!!!
V 50 let rodit' sina!!!!
Zdorovje emu, tebe, mame nu ostal'noj tvoej semje.
|
|
|
|
|
| МС СССР
|
Пост N: 105
Info: МС СССР
Зарегистрирован: 26.10.11
Откуда: Украина, Виноградов
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 08.05.12 08:56. Заголовок: Мовлади поздравляю!!..
Мовлади поздравляю!!!
|
|
|
|
Отправлено: 08.05.12 13:14. Заголовок: Поздравляю всех "..
Поздравляю всех "молодых пап" этого форума! Молодцы! Здоровья вам и вашим самым близким людям! |
|
|
|
Отправлено: 08.05.12 17:51. Заголовок: Спасибо всем http://..
Спасибо всем |
|
|
|
Отправлено: 08.05.12 18:11. Заголовок: Поздравляю Олега и М..
Поздравляю Олега и Мовлади с рождением сыновей! Молодцы , так держать!
|
|
|
|
Отправлено: 08.05.12 18:46. Заголовок: Мовлади и Олег ! При..
Мовлади и Олег ! Примите мои поздравления и самые лучшие пожелания ! У меня самого трое сыновей. Знаю, как это прекрасно! |
|
|
|
Отправлено: 08.05.12 19:56. Заголовок: Спасибо за поздравле..
Спасибо за поздравление!!!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 116
Зарегистрирован: 06.02.07
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 10.05.12 09:18. Заголовок: Молодых Отцов поздра..
Молодых Отцов поздравляю!!! Мамам тоже поздравления!!! Здоровья вам и вашим малышам!!!
|
|
|
|
Отправлено: 11.05.12 16:18. Заголовок: Друзья!Спешу поделит..
Друзья!Спешу поделиться радостью-два часа назад у меня родился сын!!!! |
|
|
|
Отправлено: 11.05.12 17:45. Заголовок: ТЯЖИК Поздравляю htt..
ТЯЖИК Поздравляю Урожайный, однако, год выдался
|
|
|
|
Отправлено: 11.05.12 18:33. Заголовок: И присоединяюсь к по..
И присоединяюсь к поздравлениям, Олега и Тяжика,   |
|
|
|
Отправлено: 11.05.12 20:01. Заголовок: ТЯЖИК пишет: Друзья..
ТЯЖИК пишет: | цитата: | | Друзья!Спешу поделиться радостью-два часа назад у меня родился сын!!!! |
|
Мои поздравления!!! |
|
|
|
Отправлено: 11.05.12 20:23. Заголовок: "Мал", да уд..
"Мал", да удал !!! |
|
|
|
Отправлено: 11.05.12 20:23. Заголовок: Значит так. Если в 2..
Значит так. Если в 2018-19 никто из родившихся у форумчан сыновей не станет чемпионом Мира по юношам,заставим рожать очередных преемников! Поздравляю всех форумчан-пап и заочных форумчан-мам. Здоровья всем богатырского |
|
|
|
Отправлено: 11.05.12 20:29. Заголовок: Поздравляю!!!!! Бога..
Поздравляю!!!!! Богатырского здоровья сыну, и ума Энштейна!!!!
|
|
|
|
Отправлено: 11.05.12 23:00. Заголовок: Спасибо огромное все..
Спасибо огромное всем!Мовлади и Олег,от всей души и вас поздравляю и желаю вашим детишкам богатырского здоровья!
|
|
|
|
Отправлено: 12.05.12 00:11. Заголовок: Присоединяюсь к позд..
Присоединяюсь к поздравлениям! |
|
|
|
Отправлено: 12.05.12 08:52. Заголовок: Присоединяюсь к позд..
Присоединяюсь к поздравлениям! Здоровья и удачи! |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 980
Зарегистрирован: 14.01.12
Откуда: Россия
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 12.05.12 12:18. Заголовок: Поздравляю! Здоровья..
Поздравляю! Здоровья маме, сыну,папе и не останавливайтесь на достигнутом.
|
|
|
|
Отправлено: 12.05.12 18:19. Заголовок: Олег от всей души по..
Олег от всей души поздравляю!!!
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 445
Зарегистрирован: 31.12.09
Откуда: Литва, Клайпеда
Рейтинг:
5
|
|
Отправлено: 13.05.12 19:01. Заголовок: ВВП: Поздравляю! Здо..
ВВП: | цитата: | | Поздравляю! Здоровья маме, сыну,папе и не останавливайтесь на достигнутом. |
|
К этому и всем остальным поздравлениям, с удовольствием присоединяюсь! P.S. А может поспешил, может быть следовало еще недельку подождать, до следующего пополнения? |
|
|
|
Отправлено: 13.05.12 21:06. Заголовок: Недавно у одного наш..
Недавно у одного нашего форумчанина (олимпийского чемпиона) родился сын! Поздравляем счастливых родителей и желаем им и их сыну здоровья и дальнейших успехов! |
|
|
|
Отправлено: 14.05.12 08:48. Заголовок: Поздравляю всех моло..
Поздравляю всех молодых мам и пап! Sapa пишет: | цитата: | | Значит так. Если в 2018-19 никто из родившихся у форумчан сыновей не станет чемпионом Мира по юношам,заставим рожать очередных преемников! |
|
Осталось семь лет. |
|
|
|
Отправлено: 14.05.12 17:07. Заголовок: Хоть и с опозданием,..
Хоть и с опозданием, присоединяюсь к поздравлениям!
|
|
|
|
Отправлено: 14.05.12 20:29. Заголовок: Артур09 Осталось сем..
Артур09 Я имел ввиду,что у многих форумчан уже есть и постарше сыновья.У Мовлади,например. Ну,да ладно,уговорили,дам побольше сроку до 28-года
|
|
|
|
Отправлено: 17.05.12 00:50. Заголовок: Sapa пишет: ладно,у..
Sapa пишет: | цитата: | | ладно,уговорили,дам побольше сроку до 28-года |
|
Хорошо. Если к тому времени никто из этих не выиграет, рожу еще одного И где это Артур09 находит такие аватарки  |
|
|
|
Отправлено: 17.05.12 10:10. Заголовок: shatoy пишет: Хоро..
shatoy пишет: | цитата: |
Хорошо. Если к тому времени никто из этих не выиграет, рожу еще одного |
|
Мовлади подумай хорошо. |
|
|
|
Отправлено: 17.05.12 11:15. Заголовок: shatoy пишет: И где..
shatoy пишет: | цитата: | | И где это Артур09 находит такие аватарки |
|
Поинтересовался Мовлади, прогуливаясь по Лазурному Берегу.  Последняя, она же с косой раньше, и предпоследняя с газонокосилкой – из журнала «Гигиена женского труда в приусадебных хозяйствах КЧР». До них девушка в концертном костюме из бисера - из клуба под Кисловодском. Могу с ними Вас познакомить, кроме той, которая была давно на диване с книгой. Они едят мало, одеваются скромно, не курят, занимаются спортом, не пьют алкоголь, кроме айрана, умеют водить машину и ездить верхом (на лошади). Только, имейте в виду, секса на Кавказе нету.  |
|
|
|
|
| |
Пост N: 447
Зарегистрирован: 31.12.09
Откуда: Литва, Клайпеда
Рейтинг:
5
|
|
Отправлено: 17.05.12 13:26. Заголовок: Артур09 пишет: /Толь..
Артур09 пишет: | цитата: | | Только, имейте в виду, секса на Кавказе нету. |
|
Об этом Вам следовало бы проконсультироваться у cazevir(a). |
|
|
|
Отправлено: 17.05.12 15:08. Заголовок: Степан пишет: Об эт..
Степан пишет: | цитата: | | Об этом Вам следовало бы проконсультироваться у cazevir(a). |
|
Хм для справки, Ульяновск по географическому расположению далековато от Кавказа, где-то примерно, на две Литвы или три Чехии или Финляндия и пол Польши. И (только не обижайтесь) не глубоко по *цензура* как там дела с сексом.. |
|
|
|
Отправлено: 17.05.12 17:38. Заголовок: Мужики ну вы даете h..
Мужики ну вы даете |
|
|
|
Отправлено: 18.05.12 00:52. Заголовок: Артур09 пишет: Поин..
Артур09 пишет: | цитата: | | Поинтересовался Мовлади, прогуливаясь по Лазурному Берегу. |
|
 Прогуливался сегодня по Лазурному берегу, сапсем нету таких, которые едят мало, не курят, пьют айран и ездят на лошадях.. Артур09 пишет: | цитата: | | «Гигиена женского труда в приусадебных хозяйствах КЧР» |
|
|
|
|
|
Отправлено: 18.05.12 00:54. Заголовок: gor пишет: Мовлади ..
gor пишет: Ну, до того времени, конечно, одумаюсь |
|
|
|
Отправлено: 18.05.12 09:49. Заголовок: shatoy пишет: Прогу..
shatoy пишет: | цитата: | | Прогуливался сегодня по Лазурному берегу |
|
А тем временем где-то в России  |
|
|
|
Отправлено: 03.06.12 21:49. Заголовок: Правда с опозданием,..
Правда с опозданием, но от всей души поздравляю вас, Мовлади, Олег и Тяжик с прибавлением!!!!!! Пусть будут вам помощниками во всех делах и поддержкой!!!! Здоровья малышам и родителям!!!!  |
|
|
|
Отправлено: 04.06.12 00:03. Заголовок: Дарья Спасибо http:/..
Дарья Спасибо
|
|
|
|
Отправлено: 22.07.13 20:43. Заголовок: Смонтировал нескольк..
Смонтировал несколько отрывков со своих тренировок: Видео |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 17
Зарегистрирован: 02.04.13
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 22.07.13 22:28. Заголовок: http://shatoy.borda..
|
|
|
|
Отправлено: 23.07.13 00:30. Заголовок: Замеряли с Сергеем Д..
Замеряли с Сергеем Дрокиным параметры прогиба грифов для расчета коэффициента упругости, когда вес на штанге дошел до 255 кг - решил попробовать, смогу ли хоть на сантиметр просто оторвать ее от подставки. Смог! Удивительно то, что за последние двадцать пять лет в руках ничего тяжелее, чем пакет с продуктами из магазина, и не держал!  Титры - для смеха, но это действительно было сделано без малейшей разминки... http://www.youtube.com/watch?v=8vLUpF6P7I0&list=LLo_L3m_PNaTPDMD9dyuF93A&feature=mh_lolz |
|
|
|
Отправлено: 23.07.13 00:41. Заголовок: http://shatoy.borda..
|
|
|
|
Отправлено: 28.07.13 21:23. Заголовок: Несколько моих подхо..
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 96
Info: МС РФ по ТА
Зарегистрирован: 05.04.11
Откуда: Россия, Мыски
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 29.07.13 13:47. Заголовок: http://shatoy.borda..
Молодцы!
|
|
|
|
Отправлено: 08.08.13 20:39. Заголовок: Мои тренировки на эт..
|
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 15.06.21 20:39. Заголовок: Здравствуйте. Мануче..
Здравствуйте. Манучехр, 34 года. Занимаюсь ТА с 1998года. Последние результаты - 120+150 в в/к 81кг.
|
|
|
|
Отправлено: 18.06.21 22:03. Заголовок: mao1 пишет: Манучех..
mao1 пишет: Это имя или фамилия? |
|
|
|
Отправлено: 14.07.21 23:22. Заголовок: Сегодня ночью у меня..
Сегодня ночью у меня родился четвертый внук. Осенью (в ноябре) ждем пятого. Форумчане, догоняйте! Сам я простой, обычный мастер спорта СССР по тяжелой атлетике. Но родил троих детей. Больше - бывшая жена отказалась. МС выполнил в 1980 году, первая дочь родилась в 1984, сын - в 1988, еще одна дочь - в 1989. Теперь рожаем внуков.
|
|
|
|
Отправлено: 15.07.21 13:31. Заголовок: ДЕДУШКАМ СЛАВА И ПОЧ..
|
|
|
|
Отправлено: 15.07.21 15:56. Заголовок: Поддерживаю! https:/..
|
|
|
|
Отправлено: 15.07.21 21:36. Заголовок: https://shatoy.borda..
|
|
|
|
Отправлено: 20.10.21 13:58. Заголовок: В октябре пятый раз ..
В октябре пятый раз стал дедом. Было четыре внука, теперь появилась и внучка!
|
|
|
|
Отправлено: 20.10.21 17:26. Заголовок: Поздравляю! Рекордсм..
Поздравляю! Рекордсмен |
|
|
|
Отправлено: 21.10.21 09:57. Заголовок: https://shatoy.borda..
|
|
|
|
Отправлено: 21.10.21 13:30. Заголовок: http://shatoy.borda...
|
|
|
|
Ответов - 267
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
All
[только новые]
|
|
Но тогда сдесь отписывайтесь о п своих соревнованиях.shamil Мне 15 лет 
было один раз 87- 95 : )
)...брат младший еще есть...вот так вот,трое нас всего...не могу позволить себе нормальное количество мяса, чтобы добавить в собственном весе...живем сейчас практически на одних супах, поэтому ем много хлеба чтобы наесться...не могу найти денег даже чтобы сходить к мануальному терапевту и вправить поясницу...еще тренеру (Sapa) тысячу рублей должен еще с прошлого лета!(но я постараюсь отдать ему скоро!!!).в общем проблем много, но кручусь как могу...честно говоря не хотел вообще о себе настолько рассказывать, но вот не выдержал...
Спасибо за фото, ты в галерее форумчан: 
<\/u><\/a> 
<\/u><\/a> 
<\/u><\/a> 
. Если не умеешь менять данные профиля, нечего на сайт пенять. У тебя IP норвежский. Но раз говоришь что с Украины, то я поменял. 
- участник сейчас на форуме