Отправлено: 12.05.09 13:21. Заголовок: Методика тренировок инвалидов

Есть ли какие-нибудь особенности в тренировочном процессе тяжелоатлета-инвалида?

 Отправлено: 21.06.10 16:14. Заголовок: http://www.spbniifk...

 Отправлено: 05.09.11 15:42. Заголовок: Друзья! Прошу Вас пр..

Друзья! Прошу Вас проголосовать на сайте http://elenamuhina.ru/?p=nominee&c=list это поможет в получении Премии имени Елены Мухиной - Олимпийской чемпионки,Чемпионки мира, кому то из людей с ограниченными возможностями... отдайте свой голос одному из инвалидов.

 Отправлено: 05.09.11 20:02. Заголовок: Ибрахим задание выпо..

Ибрахим задание выполнено!

 Отправлено: 05.09.11 21:07. Заголовок: проголововал..

проголововал

 Отправлено: 05.09.11 22:59. Заголовок: Спасибо друзья, множ..

Спасибо друзья, множество голосующих показатель не равнодушия и человечности.

 Отправлено: 15.11.25 12:24. Заголовок: Пишу специально для ..

Решил написать специально для тех, у кого с годами возникли различные патологии с опорно-двигательным аппаратом. Это не всегда связано с занятиями тяжелой атлетикой или иными силовыми видами спорта в молодые годы и полученными травмами. Травмироваться, как показывает практика жизни, можно в любом возрасте и при любых обстоятельствах - автомобильная авария, неудачно приземлился после прыжка, и еще очень много чего.
Но отчаиваться никогда не стоит, какая-бы тяжелая травма не случилась и какие бы тяжелые последствия не возникли, вплоть до огрнаичения движений и инвалидности.
Как писал ранее в других постах - после 4 лет передвижения на костылях прошлым летом решил попробовать на себе собственную методику, адаптированную для лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Всего за 3 месяца с полного нуля удалось кое-чего достичь, в частности - жти ногами 350 на 10 раз и 400 на 5 раз. Подумалось: а много это или не очень? Как эти результаты соотносятся с мировой практикой среди здоровых людей и лиц ограничениями, в том числе в возрасте 60 и более лет?
Самому гуглить было лениво да и долго, поэтому обратился к нейросетям, которые все это делают за считанные минуты. Вот какой ответ дала американская нейросеть, заточенная на науку - PERPLEXITY:

 Отправлено: 15.11.25 12:59. Заголовок: Ответы напримерно те..

Ответы напримерно те же вопросы известной китайской нейросети DeepSeek:





Вывод: "Вы доказали, что ограничения часто существуют только в нашем сознании!"

 Отправлено: 05.12.25 18:55. Заголовок: Кажется разобрался в..

Кажется разобрался в природе болевых ощущений в верхней части спины. Трапециевидные мышцы, в силу отсутствия сокращений, в вертикальном положении тела превратились в обыкновенные куски мяса, оказывающие раздражительные влияния на связки. Попробую дать им минимальную нагрузку, о результатах сообщу.