ВНИМАНИЕ: >Раздел "Фармакология" закрыт. Зарегистрированные участники, желающие попасть в этот раздел, оставляют заявку в ЛС админа. >Просьба заполнять свой профиль участника форума. >Если вы поставили картинку-аваторку и она не отображается, сообщите админу.
Интересно мнение форумчан, как специалистов, так и спортсменов, особенно ветеранов! 1. От каких %% начинаете учитывать КПШ? а) от 70 и выше б) от 60 и выше в) от 50 и выше г) вообще все считаю, что больше грифа 2. Учитываете ли при подсчете КПШ нагрузку в дополнительных упражнениях, если она "вписывается" в те проценты, от которых вы считаете КПШ?
Например: Я регулярно делаю Клоковские "трапы". Веса получаются в районе 65-72% от рывка. Свои КПШ я считаю с 60% и выше и эти веса вроде как можно посчитать. Но мне говорили, что это локальное дополнительное упражнение и можно не учитывать его в подсчете КПШ. Объем там получается приличный - 20 подъемов (4*5), поэтому интересно...
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 243
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет