ВНИМАНИЕ: >Раздел "Фармакология" закрыт. Зарегистрированные участники, желающие попасть в этот раздел, оставляют заявку в ЛС админа. >Просьба заполнять свой профиль участника форума. >Если вы поставили картинку-аваторку и она не отображается, сообщите админу.
cazevir Саша! имеешь полное право на швунг. В подъеме на грудь, когда гриф только прошел уровень коленных суставов накрытия явно не хватает, а потому полностью свои возможности не реализуешь. Возьми посмотри мой плакат в соответствующей фазе и сравни. Вспомни, что сказал АРХИМЕД дайте мне рычаг и я переверну МИР. Вот этого рычага и нет. А так молодец приятно посмотреть. Удачи тебе в новом году и исполнения желаний!!
Александр, посмотрел видео с твоим толчком и первое что бросилось в глаза, это полное игнорирование правил безопасности при выполнении упражненеия! Ты толкаешь штангу ,а сзади тебя в полуметре плинты! А если тебя в седе потянет назад и штанга ударится об плинты и рикошетом по твоим ногам? Ты знаешь у меня был случай когда юноша которого я тренировал толкал со стоек, тоже в метре от них ( не стационарных) и его потянуло вперед и он бросил штангу на них и получил травму, не тяжелую, но всетаки травму кисти руки, с тех пор я крайне серьезно отношусь к технике безопасности на тренировках! По технике ! Есть какое-то замедление перед подрывом а в толчке с груди - переход от разгона штанги в уход медленноват, вообщем как пример я бы юношам такой толчок не показывал, извини , Александр!
Пост N: 1386
Зарегистрирован: 04.03.10
Откуда: Россия, Ульяновск
Рейтинг:
2
Отправлено: 31.12.10 09:18. Заголовок: nord пишет: Есть ка..
nord пишет:
цитата:
Есть какое-то замедление перед подрывом а в толчке с груди - переход от разгона штанги в уход медленноват, вообщем как пример я бы юношам такой толчок не показывал, извини , Александр!
за что извиняться-то? на счет техники безопасности. я где-то это слышал
Пост N: 1387
Зарегистрирован: 04.03.10
Откуда: Россия, Ульяновск
Рейтинг:
2
Отправлено: 31.12.10 09:21. Заголовок: Я вот только не пойм..
Я вот только не пойму когда будем обсуждать другие видео, целью создания этой темы не-было обсуждения только моего толчка, я выложил его для разгона темы.
Пост N: 1700
Зарегистрирован: 24.12.09
Откуда: Finland, Tampere
Рейтинг:
6
Отправлено: 31.12.10 09:29. Заголовок: cazevir пишет: Я в..
cazevir пишет:
цитата:
Я вот только не пойму когда будем обсуждать другие видео, целью создания этой темы не-было обсуждения только моего толчка, я выложил его для разгона темы.
Александр, описал свое первое ощущение после просмотра твоего видео, техникой загружать голову в канун Нового года не хочу, после праздников могу дать более подробный анализ, если хочешь!? Кстати, посмотри в теме " ОСТАЛЬНОЕ" видео тренировки эквадорского штангиста что прислал Бинко, вот у этого тяжелоатлета переход от подъема к уходу очень быстрый! А пока, с наступающим тебя Новым годом, и пусть в Новом году тебе и твоим ученикам будет сопутствовать только успех!
Пост N: 172
Зарегистрирован: 04.12.09
Откуда: Израиль
Рейтинг:
1
Отправлено: 01.01.11 01:29. Заголовок: cazevir в любом слу..
cazevir в любом случае молодец.Я согласен с vtarasenko в подъеме на грудь есть что исправить,но с груди выглядит очень не плохо и лично я далеко не уверен,что требуется более быстрый переход от разгона к уходу,потому что нужно не потерять управление снарядом.Я сам был свидетелем того как один спортсмен по указанию тренера стал искусственно ускорять переход и стал терять штангу,а до этого с груди не мазал.В общем впечатление хорошее.С Новым Годом,Саша,здоровья,достатка и дальнейших успехов.
Пост N: 1702
Зарегистрирован: 24.12.09
Откуда: Finland, Tampere
Рейтинг:
6
Отправлено: 01.01.11 12:13. Заголовок: amator пишет: но с ..
amator пишет:
цитата:
но с груди выглядит очень не плохо и лично я далеко не уверен,что требуется более быстрый переход от разгона к уходу,потому что нужно не потерять управление снарядом.Я сам был свидетелем того как один спортсмен по указанию тренера стал искусственно ускорять переход и стал терять штангу,а до этого с груди не мазал
Потеря управления снарядом происходит не от быстрого перехода от одной фазы к другой у такого тяжелоатлета а от плохого взаимодествия с грифом штанги в момент ухода, и это техническая ошибка , не более! А зачем вообще уходить в низкий сед в толчке с груди при быстром и активном переходе от выталкивания к уходу, ведь вообще теряет смысл низкого подседа с уходом в сед если эта фаза на высоком техническом уровне !И намного ли больше можно толкнуть таким способом по сравнению с общепризнанными "ножницами" и " швунгом" ? Вот если бы таким способом можно было толкать на 20% больше, то имело бы смысл всех обучать только этому способу!Посмотрите как толкали мировые рекордов Кахиашвили, Соц и т.д.!!! Им это надо было? Думаю этот способ толчка с груди не выдержит испытания временем и массовым он не станет!
Пост N: 1394
Зарегистрирован: 04.03.10
Откуда: Россия, Ульяновск
Рейтинг:
2
Отправлено: 01.01.11 13:13. Заголовок: nord пишет: Вот есл..
nord пишет:
цитата:
Вот если бы таким способом можно было толкать на 20% больше, то имело бы смысл всех обучать только этому способу!Посмотрите как толкали мировые рекордов Кахиашвили, Соц и т.д.!!! Им это надо было? Думаю этот способ толчка с груди не выдержит испытания временем!
Я не буду рассуждать почему Соц , Кахиашвили выбрали именно швунг в стойку, я не знаю их мотиваций, я лишь объясню почему я остановился на таком толчке. объясню наглядно что мне ближе на себе.
Пост N: 1705
Зарегистрирован: 24.12.09
Откуда: Finland, Tampere
Рейтинг:
6
Отправлено: 01.01.11 13:29. Заголовок: cazevir пишет: Я не..
cazevir пишет:
цитата:
Я не буду рассуждать почему Соц , Кахиашвили выбрали именно швунг в стойку,
Александр, ну скорее не в стойку швунг а в полуприсед! А насчет почему эти великие атлеты выбрали именно этот способ толчка с груди? Трудно определить , ясно только, что этот способ позволял им устанавливать мировы рекорды в толчке , а Кахиашвили стать 3-кратным Олимпийским чемпионом!
так вот как видно из видео я раньше (1999г осень дата съемок) швунговал в стойку, все было не так плохо как в толчке в нож, но попадая в мертвую точку. в момент приема штанги в подседе, что не давало реализовать то что я цеплял на грудь. тогда, мы эту проблему решали так, увеличении соб веса набор силы, но короче проблему с реализацией я не решил, и вот по прошествии лет, когда меня попросил шурин потренировать его, я пришел в зал начал разминаться, и меня затянуло, вспомнил старые проблемы, с толчком, начал думать. в нож на 80% весе все вроде норм как ближе к 100% всё движение уходить, как не бился, но я вспомнил что у меня была коронка уход рывковый, при рывке в 150 делал под 200 (точной цифры не помню) решил опробовать на уход толчковый, скажу сразу был скептитизм и у меня и у тренера, да у всех.. первые раз были смешны, стал комбинировать, толчок + уход толчковый, искать, и что интересно. толкать 80% легче (для меня) но на 90-100% весе, спасал уход, и вот впервые я толкнул последний вес(145), на первом видео, и это был последний вес. 150 я на грудь взял, но не встал. Моё резюме, умеете толкать, очень хорошо, но если нет, то этот способ один из выходов, и утверждать что он не перспективный, не правильно. да и есть мировые рекорды установлены именно этим способом толчка. З,Ы. то что вставать два раза тяжело, то не совсем правильно, после ухода другая динамика при вставания из седа, нежели чем при взятии на гр.
Пост N: 1396
Зарегистрирован: 04.03.10
Откуда: Россия, Ульяновск
Рейтинг:
2
Отправлено: 01.01.11 13:42. Заголовок: nord пишет: Алексан..
nord пишет:
цитата:
Александр, ну скорее не в стойку швунг а в полуприсед! А насчет почему эти великие атлеты выбрали именно этот способ толчка с груди? Трудно определить , ясно только, что этот способ позволял им устанавливать мировы рекорды в толчке , а Кахиашвили стать 3-кратным Олимпийским чемпионом!
ну видимо они были настолько сильными, что фаза выталкивания была настолько мощным, что они не доходили до мертвой точки при приеме штанги в подседе, или просто мертвая точка была только у меня
Александр, посмотрел твое последнее видео! Ну почему такой узкий хват? Как можно толкать с груди с таким узким хватом? Это видимо произошло от того что ты в юношах очень быстро набирал вес , здоровел и забывал что по мере расширения комплекции в плечах надо и ширину хвата расширять!
Пост N: 1397
Зарегистрирован: 04.03.10
Откуда: Россия, Ульяновск
Рейтинг:
2
Отправлено: 01.01.11 14:10. Заголовок: nord пишет: Алексан..
nord пишет:
цитата:
Александр, посмотрел твое последнее видео! Ну почему такой узкий хват? Как можно толкать с груди с таким узким хватом? Это видимо произошло от того что ты в юношах очень быстро набирал вес , здоровел и забывал что по мере расширения комплекции в плечах надо и ширину хвата расширять!
Борис это уже риторически вопрос, на него у меня нет ответа.
cazevir Саша! последняя запись очень любопытная особенно второй подход с груди. У тебя на записи нет жесткого положения штанги на груди, в самый момент выталкивания твой торс с амортизировал, отсюда и не точный посыл, возможно мне это только показалось
Саша! последняя запись очень любопытная особенно второй подход с груди. У тебя на записи нет жесткого положения штанги на груди, в самый момент выталкивания твой торс с амортизировал, отсюда и не точный посыл, возможно мне это только показалось
нет вам не показалась грудь не вставлена, наклон в перед, куча ошибок)))
Отправлено: 01.02.11 00:36. Заголовок: Здравствуйте! А могу..
Здравствуйте! А могут здесь покритиковать мой толчок!? 110. <iframe src="http://vkontakte.ru/video_ext.php?oid=3263371&id=158960891&hash=4017b1be3b30d648&hd=1" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe>
Сейчас на пенсии. МГАФК (Малаховка), тренер СДЮСШОР (Люберцы)
Пост N: 482
Зарегистрирован: 18.12.09
Откуда: Россия, Люберцы
Рейтинг:
10
Отправлено: 08.02.11 09:43. Заголовок: Maestro Надо освоить..
Maestro Надо освоить и закрепить предварительный подсед, который на видео производится со смещением таза вперед. Это существенная ошибка, к сожалению достаточно распространенная, и чем раньше её исправить тем лучше. В подседе колени уходят вперед и смещают центр тяжести спортсмена тоже вперед, чтобы этого смещения (центра тяжести спортсмена) не произошло, таз должен немного сместиться назад.
Рывок Олега Берлова на Берестова, 34 кг. Снаряд очень живой, блины большие, но все ж технику подьема можно видеть. Мне бы хотелось услышать замечания уважаемых форумчан, по работе спины и ног в подрыве.
Пост N: 228
Зарегистрирован: 04.12.09
Откуда: Израиль, Ашдод
Рейтинг:
1
Отправлено: 16.02.11 09:53. Заголовок: виктор ,во-первых в..
виктор ,во-первых впечатление в общем не плохое,мальчик штангу чувствует.Теперь недостатки:во-вторых разгон не достаточный,начинает как и положенно медленно,но потом выраженного ускорения нет,в-третьих ноги не дорабатывают,то есть до конца не выпрямляются,в-четвёртых:не достаточная работа рук и трапеций.Но в общем очень не плохо и возможно лучшие чем я специалисты,такие,как Виктор Михайлович,Валера Тараненко исправят лучше.Успехов.
Пост N: 238
Зарегистрирован: 16.08.06
Откуда: Латвия, Рига
Рейтинг:
3
Отправлено: 16.02.11 10:31. Заголовок: Некоторые мелкие оши..
Некоторые мелкие ошибочки могут быть из-за больших дисков (если на тренеровке на таких не работать), т.к. меняется старт, меньше длина разгона и отсюда недочёты.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 140
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет