Отправлено: 03.03.10 20:43. Заголовок: Раскадровка техники победителей Чемпионата Мира 2009

Предлагаю раскадровки техники подходов победителей чемпионата мира 2009, которые принесли им золото, для обсуждения форумчан. Я со временем выставлю раскадровки всех весовых категорий.

 Отправлено: 31.03.10 17:58. Заголовок: Продолжения не будет..

Продолжения не будет?

 Отправлено: 31.03.10 18:23. Заголовок: у меня компьютер пол..

у меня компьютер полетел на котором все файлы и проги были. на этой неделе все восстановлю (раньше не мог из за командировок) и продолжим тему.

 Отправлено: 01.05.10 14:58. Заголовок: binko пишет: рывок ..

binko пишет:

цитата:

рывок Wu Jingbiao, 131кг:

Я поражаюсь смекалке китайцев, вот пример выполнения рывка, всмотритесь тяга классическая до самого подрыва, и уже на кадре 5 переход от классической техники на технику применяемой болгарами (та тех.которую я описывал) активную работу ягодичных мышц с пасивной работой рук и трапеций, вот пример 2 в 1... Ногами подрывая (мощный посыл вверх) съем с подрыва не трапециями и руками, а спиной и компенсируюшее отклонение корпуса назад... все крупные и сильнейшие мышцы задействованы... у нас в сборной анализируются технические данные, новые направления или все еще в застое и считается что идеальная техника классическая и новаторства никчему? Нет, наверно это нужно делать тренерам в домашних условиях... А сборная это не кузница а стойло...

 Отправлено: 02.05.10 10:34. Заголовок: Ибрахим пишет: вот..

Ибрахим пишет:

цитата:

вот пример выполнения рывка, всмотритесь тяга классическая до самого подрыва, и уже на кадре 5 переход от классической техники на технику применяемой болгарами (та тех.которую я описывал) активную работу ягодичных мышц с пасивной работой рук и трапеций, вот пример 2 в 1... Ногами подрывая (мощный посыл вверх) съем с подрыва не трапециями и руками, а спиной и компенсируюшее отклонение корпуса назад... все крупные и сильнейшие мышцы задействованы...

Борис (nord), Виктор М.(vtarasenko) - я думал вы обязательно прокоментируете этот постер так, что! скажете?

 Отправлено: 02.05.10 12:26. Заголовок: Просмотр видео толчк..

Просмотр видео толчка Long Qingquan на 170 кг.еще раз убедил меня в необходимости выполнять приседания на спине в ритме приближенном к подъему на грудь! Во второй части приседаний после прохождения "критической точки" атлет должен активно продолжать разгонять штангу ногами увеличивая скорость ее перемещения, а не заканчивать упражнение пассивно, с постоянной скоростью, как принято, прикладывая автоматически меньше усилий для ее перемещения! Так закладывается неправильный ритм, далекий от ритма подъема на грудь! Считаю что и приседания надо выполнять из двух частей: первое приседание в ритме о котором уже сказал, а второе не приседание а полуприседание с активным разгоном штанги и выходом на носки. Практически это комбинированное упражнение: приседание +полуприседание,но с техникой о которой я говорил выше!Безусловно для нового типа приседаний желательно иметь и новое оборудование, а именно ТОТЕМ, с тем чтобы после полуприседания с разгоном вверх не принимать после окончания упражнения штангу на плечи а бросать ее на тотем! Что такое ТОТЕМ я писал на одном из постов. Никому не нужны эти большие килограммы в приседаниях если они не работают на толчок! Приседать ради приседаний можно только в пауэрлифтинге! Насчет техники рывка и участия при его исполнении тех или иных мышц пока ничего не скажу, надо еще раз проштудировать анатомию.Помню только что переключение нагрузки даже на долю секунды с одной группы мышц на другую позволяет организму восстанавливать их работоспособность и повышает КПД.

 Отправлено: 03.05.10 10:09. Заголовок: а по-моему зря крити..

а по-моему зря критикуете рывок китайцев.
если смотреть с позиции, как это на плакате Тарасенко, то да, ошибок много.
но так можно рассматривать рывок В.Седова. китайцы же выполняют совсем
другой рывок, скажем "скачком", и я думаю у них очень хорошая техника.
особенно у девушки.

 Отправлено: 03.05.10 13:13. Заголовок: На мой взгляд Ванг М..

На мой взгляд Ванг Минджуан демонстрирует технику с подрывом-подбивом штанги! Она снимает штангу с помоста ногами ( 1-3 кадры) , затем включаются разгибатели туловища и подъем штанги осуществляется спиной при почти фиксированном в коленном суставе угле между бедром и голенью (кадры 4-5) , затем происходит либо натяг штанги на себя к паху либо приближение таза к грифу, раньше называвшееся " подведение коленей"( на кадре 6 видно что угол в коленном суставе даже слегка уменшается) и на кадре 6 начинается подрыв ногами с возможным подбивом тазом ( обратите внимание что туловище в этом положении перпендикулярно помосту, а значит спина помогать перемещению штанги вверх в этом положении уже не может) . Также на кадре видно что подрыв начинается с опорой на плюсне-фаланговый сустав, поскольку видно что каблуки штангеток спортсменки не касаются в этот момент помоста.Кадры 7 - 8 заключительная фазы подрыва ногами и кадры 9-10 активный уход в сед. Закономерно что при таком узком хвате спортсменка вынуждена больше использовать ноги в подрыве. Похоже что Бинко тут фазам ухода уделил больше внимания и поэтому раскадровка ухода получилась более подробная!

 Отправлено: 03.05.10 19:53. Заголовок: Wang Mingjuan, весов..

Wang Mingjuan, весовая категория 48кг толкает 118кг:

 Отправлено: 03.05.10 20:52. Заголовок: Предыдущий мой пост ..

Предыдущий мой пост был посвящен анализу техники рывка Ванг Минджуан а не подъему на грудь!

 Отправлено: 03.05.10 23:43. Заголовок: MAHS пишет: а по-мо..

MAHS пишет:

цитата:

а по-моему зря критикуете рывок китайцев.

Это не критика, а анализ! я как тренер пытаюсь анализируя понять технику разных (ведуших) атлетов, вникнуть в суть каждого движения, это моя работа... атлеты разные и техника разная, ведь тренер потому и тренер, так как знает много аспектов техники подъема штанги и расматривает все варианты исполнения, для применения более оптимальных тех.движений для своего атлета.

 Отправлено: 04.05.10 16:00. Заголовок: Ибрахим пишет: Это ..

Ибрахим пишет:

цитата:

Это не критика, а анализ! я как тренер пытаюсь анализируя понять технику разных (ведуших) атлетов, вникнуть в суть каждого движения, это моя работа... атлеты разные и техника разная

согласен. это анализ. вернусь к рывку Wang Mingjuan, на ее подъеме лучше видно. кадры :
1-4 все как обычно. но не "накрывает" плечами. для такого способа подъема в этом нет
необходимости, т.к. предполагается перемещать штангу вверх-назад.
5 начало прыжка (подобный термин есть в гребле). штангу не пытается "дотянуть"
работой трапеций и рук, а цель подвести колени под гриф.
6- разгибание спины и выход на носки, чтобы лучше оттолкнуться.
7- разгибание коленей - конец прыжка
8- начало ухода. система атлет-штанга "повисают в воздухе", а т.к. атлет легче он
использует гриф, как перекладину для быстрого ухода, для этого сгибает руки
(похоже на обороты в гимнастике). в этом положении особо силой рук на штангу
не воздействуешь - нет опоры. но атлет все равно имеет вес и штанга смещается
назад.
9- чтобы "поймать" снаряд по вертикали нужен скачок назад
10- руки выпрямляются гася колебания грифа, а ноги этому помогают
11 - четкая фиксация в седе.
очень хороший рывок. для этого способа особых ошибок нет, а если анализировать
как обычный, то будут.

.

 Отправлено: 05.05.10 15:34. Заголовок: кстати, на видео тол..

кстати, на видео толчка Ванг Минджуан видно, что вес на штанге не правильный, на левой стороне нет 2.5 блина. наверное, поэтому она штангу косо тянула. Левая сторона: 113, правая: 118

 Отправлено: 05.05.10 15:37. Заголовок: binko пишет: она шт..

binko пишет:

цитата:

она штангу косо тянула

Точно , я даже думал что у нее такая техника (а, какой вес ей засчитали? ), не подумал посмотреть на блины...

 Отправлено: 05.05.10 15:48. Заголовок: 115 (вторая попытка)..

115 (вторая попытка). ей четвертый подход предложили, но она отказалась. она малую золотую на этом потеряла.

 Отправлено: 05.05.10 15:51. Заголовок: надо было 115.5 (и 4..

надо было 115.5 (и 4 тогда давать), так справедливее...

 Отправлено: 05.05.10 16:37. Заголовок: из правил IWF 6.5.17..

из правил IWF 6.5.17, если штангу неправильно нагрузили, то:
1. если вес меньше чем заказан, то спортсмен может либо согласиться с весом ( должен быть кратен 1кг, если не кратен 1кг, то вес округляется до следуюшего меньшего веса, например в случае Ванг вес штанги был 115.5 кг, с округлением - 115кг, такой же что и ее вторая попытка ), или дают дополнительный подход. я видео пересмотрел, она знала что штанга неправильно нагружена, после подхода она подошла к левой стороне штанги и посмотрела на блины. но, по моему, обнаружили что неправильно нагрузили штангу после соревнований, так как ее подход был последним.

 Отправлено: 05.05.10 16:49. Заголовок: Неправильны правила,..

Неправильны правила, надо хотя бы засчитывать точный вес, видать правила придумали далекие от Т/А люди... если бы сами занимались то знали бы как это сказывается на выполнении подхода, это же предельные веса...

 Отправлено: 02.06.10 22:17. Заголовок: http://jpe.ru/1/sm/0..

 Отправлено: 02.06.10 22:25. Заголовок: http://jpe.ru/1/sm/0..

 Отправлено: 03.06.10 01:18. Заголовок: DjonDo Техника Жабот..

DjonDo Техника Жаботинского мне нравится больше

 Отправлено: 06.06.10 20:42. Заголовок: http://shatoy.borda..

 Отправлено: 14.06.10 19:32. Заголовок: http://tv.sportedu.r..

 Отправлено: 15.06.10 07:05. Заголовок: нажми -читать далее-..

нажми -читать далее- и смотри

 Отправлено: 15.06.10 16:25. Заголовок: Ринат С спасибо! есл..

Ринат С спасибо! если скачаю, дам знать.

 Отправлено: 15.06.10 19:11. Заголовок: binko да, всем дай..

binko да, всем дай знать,

 Отправлено: 06.07.10 10:41. Заголовок: Нашел эти учебные фи..

Нашел эти учебные фильмы на торренте:

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3013888<\/u><\/a>

 Отправлено: 06.07.10 21:13. Заголовок: спасибо в одном из ф..

спасибо
в одном из фильмов мелькает Кашпировский
на сайте у него есть фотки интересные
кому интерсно http://www.kashpirovskiy.com/ru/pages/654<\/u><\/a>

 Отправлено: 15.12.10 14:47. Заголовок: Это не раскадровка,..

Это не раскадровка, а замедленная съёмка, но по моему многое видно!

http://www.youtube.com/watch?v=1ejcOHwN764&feature=related<\/u><\/a>

http://www.youtube.com/watch?v=6UNFQje54S8&feature=related<\/u><\/a>

http://www.youtube.com/watch?v=gfqGb_vEqvg&feature=related<\/u><\/a>

 Отправлено: 15.12.10 18:23. Заголовок: На мой неискушенный ..

На мой неискушенный взгляд, Ляо Х...й несколько рано выключает из работы ноги в тяге и к уровню коленей как в рывке, так и в подъеме на грудь спина уже довольно значительно включена.Хотя компенсируется это бОльшим разворотом носков на старте, особенно в рывке. Типичная азиатская манера исполнения тяги. В толчке с груди предварительный полуприсед мог быть меньше и выход на носки д.б. выше. хотя для его весовой категории вес немаленький.
Честно говоря, техника рывка Чигишева мне нравится больше.

 Отправлено: 15.12.10 19:56. Заголовок: eduard пишет: Это н..

eduard пишет:

цитата:

Это не раскадровка, а замедленная съёмка, но по моему многое видно!

В съемке которую мы видим траектория движения штанги и перемещение звеньев тела тяжелоатлета происходит маленькими кусочками с остановками в каждой фазе на вкус автора съемки. Это не замедленная съемка а воиспроизведение съемки с микроостановками в определенных фазах движения, что позволяете увидеть траекторию движения штанги и частей тела тяжелоатлета, а также взаимодействие атлета с грифом штанги. А нельзя сделать так чтобы скоростные характеристики всего движения замедлилить прямо пропорционально ритму движения, тогда бы мы видели все параметры движения замедленно но без отрыва от истинного ритма движения?! Это реально?