Отправлено: 23.10.13 13:31. Заголовок: Штанга у себя дома

Привет форумчане, мне 29 живу в Англии в небольшом городке и тут секций ТА к сожалению нет ..
Оборудовал зал для ПЛ в гараже (отзанимался 2 года) результаты в троеборье Жим 130 на раз Тяга 210 на раз Присед 170 до параллели на раз.. В начале лета заболел ветрянкой довольно сильно и результаты упали .. во время болезни начал читать Аркадия Никитича Воробьева и начал интересоваться Штангой .. в общем решил попробовать себя в темповых движениях и зацепило .. лифтинг тех ощущений радости от поднятых килограммов (пускай по меркам Тяжелой Атлетики они и смешны и не вилики) мне не давал ..
Так вот вопрос .. Насколько реально в 30 самому заниматься данным спортом?
Спасибо за потраченое время ..

 Отправлено: 23.10.13 13:36. Заголовок: http://www.youtube.c..

Заниматься можно в любом возрасте, пока позволяет здоровье, и даже возможно соревноваться!!!!

Так что, что ты можешь, а что нет решать только тебе!!!

 Отправлено: 23.10.13 14:49. Заголовок: Я для себя решил ) п..

Я для себя решил ) просто многие говорят что технику без тренера не поставить

 Отправлено: 23.10.13 15:03. Заголовок: kirpi4 это предельно..

kirpi4 это предельно сложно.... дам один совет... разбей движение рывок или толчок... на 5-6 частей... и каждую часть заучивай до автоматизма... так каждое по частям... потом пробуй объединять два вместе три и т.п.

Например рывок ( тяга до колен, тяга до середины бедра, тяга от середины до паха, подрыв, уход в сед) на каждую фазу трать не меньше недели....

 Отправлено: 23.10.13 15:42. Заголовок: Спасибо, попробую ..

Спасибо, попробую

 Отправлено: 23.10.13 16:25. Заголовок: kirpi4 да и начинай ..

kirpi4 да и начинай учить движения с палочкой или грифом.... не лезь на веса месяца три, пока движения станет для тебя естественным

 Отправлено: 23.10.13 18:15. Заголовок: Проблема скорее не в..

Проблема скорее не в возрасте, а в самостоятельном овладении техникой упражнений!
Это очень непроста без примеров вокруг и подсказок более опытных товарищей по залу!
Но, желаю успехов!
К ветеранским соревнованиям уже "мастером" можно стать!