ВНИМАНИЕ: >Раздел "Фармакология" закрыт. Зарегистрированные участники, желающие попасть в этот раздел, оставляют заявку в ЛС админа. >Просьба заполнять свой профиль участника форума. >Если вы поставили картинку-аваторку и она не отображается, сообщите админу.
(ИМХО) Низкий старт, следствии чего недостаточно накрытая штанга и отсюда не "рывковая" работа ног и спины, вывод: лучший результат в рывке не будет соответствовать накопленной сил.базе... обычно "толкачи" в рывке, так же применяют стартовое положение присущее толчковому старту т.е. более низкое, чем должно быть при рывке и потому даже несмотря на хорошую силовую базу, в рывковом упражнении показывают не достаточно для своих скоростных и силовых качеств результат, например "толкачи" уделяющие внимание этой особенности и в рывке показывают высокие результаты по сравнению с другими толкачами .
Пост N: 2480
Зарегистрирован: 18.12.08
Откуда: Россия, Урус-Мартан
Рейтинг:
24
Отправлено: 27.09.13 01:28. Заголовок: sasha0378 Ни чего сп..
sasha0378 Не обычный (но не для мухачей) низкий старт, в этом старте специфичность есть, но не китайцы его выдумали(то, что китайцы часто этим пользуются, не означает, что это придумали они), просто они молодцы, не стоят на месте пробуют все, ищут видимо,что нибудь хорошее - забытое, но не используемое, у нас такая специфическая техника рывка не прижилась ввиду высокой опасности получить травму локтей... хотя с недавнего времени я стал замечать, что и у нас решили этой техникой пользоваться(и внедряют не рядовые тренера, а достаточно известные и у нас и во всем мире)... Теперь подробнее, что это за техника такая: старт низкий, но не совсем(объясняю), как вы можете заметить на видео(благо нарисована линия траектории по которой проходит штанга), атлет тянет штангу не вертикально вверх, а отклоняется назад(делая упор в пятки) и тянет штангу на себя-вверх, таким образом получая возможность ногами сработать с более низкого положения(или скажем: с более острого угла в коленях, а значит большее использование усилия ног, вот так ногам больше места для разгона, при этом и положение спины как бы остается НАД штангой(т.е. штанга накрыта как нужно) и разгибатели спины сработают на должном уровне... одна из проблем, такая техника вынуждает все же использовать компенсирующее движение - прыжок назад, что бы встретить набросок штанги на руки\за голову(который неизбежен, даже в случае более длинного туловища, антропометрическая особенность большинства легко-весов). (имхо) есть такие призеры и победители ОИ и ЧМ которые пользуясь такой техникой ставили рекорды, но я пришел к выводу, что делали ставку на индивидуальную технику, а не на физические данные атлета или как с данным персонажем Сяоджуном(Ксяоджуном), рискнуть и набрать нужные кг. и не отстать много в рывке, а риск получения травмы очень даже большой!
Спасибо, Ибрахим. Травматичность для локтей обусловлена именно набросом и движением штанги в горизонтальном направлении? Можно ваше мнение опубликовать на одном забугорном форуме? Я посмотрел более подбробно тему, где ссылка на видео упомянута: там как раз народ спорит о преимуществах "китайской техники", отмечая однако, что техника этого конкретного китайца слишком уж "уникальна", чтоб бы её копировать всем остальным.
vovihe1982 порекомендовал бы мальчонке, взяться по шире. В остальном, все нормально для такого возраста, тут советовать особо нечего, думаю просто нужно время... работать в обычном режиме, потихонечку и все придет со временем. Удачи!
sasha0378 Копировать ни чего не надо, надо стараться мспользовать свой опорнодвигательный аппарат по максимому ,анализировать и брать на заметку всё самое лучшее, с учётом собственных индивидуальных особенностей. На графике, сопровождающем видео запись видно, что штанга отходит от атлета вперёд и следовательно появляется опрокидывающий момент, на борьбу с которым надо затрачивать дополнительные усилия. Опорно-двигательный аппарат человека так устроен,что максимально возможное усилие в вертикальном плане он (аппарат) может создать, если это усилие лежит на вертикальной проекции центра тяжести спортсмена, которая проходит через стопу в области лодыжек. И чем скорее гриф штанги приблизится к этой проекции тем лучше. Это условие в полной мере выполняется при опережающем разгибании ног в коленных суставах (в работе с ног), в этом случае голень не препятствует к движению грифа к спортсмену, создавая для спортсмена оптимальные условия. Проекции центра тяжести грифа и спортсмена совпадают в момент начала фазы финального разгона. Это наиболее естественный ход событий. Китайский спортсмен выполняет это условие уже после преодоления грифом уровня коленных суставов, что на мой взгляд, не оптимально. По простому сначала создал трудности, затем их преодолевает. И здесь на первое место выходят индивидуальные особенности спортсмена, а не только его строение (морфология)
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 116
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
не плохо мне показалось или отбив был?
. 
- участник сейчас на форуме