Отправлено: 08.03.11 22:11. Заголовок: Самый техничный тяжелоатлет

В ходе дискуссии в этой теме:http://shatoy.borda.ru/?1-10-0-00000103-000-0-0 у ее участников возникла идея создать опрос или тему - кто самый техничный тяжелоатлет?
Сам я вряд-ли смогу ответить на этот вопрос, но давайте попробуем.

Итак, кто самый техничный атлет:
1. В рывке;
2. В толчке.

 Отправлено: 13.05.11 22:08. Заголовок: amator Гена, раз тем..

amator Гена, раз тема разворота себя исчерпала, озвучь пожалуйста свой вопрос про тяги и выход на на носки.

 Отправлено: 14.05.11 14:25. Заголовок: Сибиряк Ян,с удовол..

Сибиряк Ян,с удовольствием.
Нужен ли выход на носки при выполнении тяг,рывковой и толчковой?И я обосную почему:тренер олимпийского чемпиона 1996 в категории -108кг Тимура Таймазова,Григорий Мацеха рекомендует выполнять тяги без выхода на носки,чтобы у спортсмена не вырабатывался стереотип смещения центра тяжести вперед.По-моему интересно и достаточно спорно,давайте обсудим.

 Отправлено: 14.05.11 23:20. Заголовок: Про тягу без выхода ..

Про тягу без выхода на носки, если не ошибаюсь, говорил Валерий Тараненко в одном из своих постов. Там она предлагалась как упражнение, чтобы убрать преждевременный выход на носки. На мой взгляд можно ее использовать и для того, чтобы разнообразить тренировочный процесс.
amator пишет:

цитата:

выполнять тяги без выхода на носки,чтобы у спортсмена не вырабатывался стереотип смещения центра тяжести вперед

Вот об этом судить не берусь...

 Отправлено: 15.05.11 07:39. Заголовок: Сибиряк это я спраш..

Сибиряк это я спрашивал его. Я начал делать тягу без выхода на носки, на весах от 90-95%. На меньших весах тяга относительно правильная. В классике я то от этих тяг не добавил, но подрыв в рывке стал выше сантиметров на 3-4 и более выраженный, и вылетает она туда куда нужно.

А вообще у меня такая проблема, что подходы все разные .

 Отправлено: 15.05.11 08:01. Заголовок: Антон спасибо, что п..

Антон спасибо, что подключился к теме.
Антон пишет:

цитата:

А вообще у меня такая проблема, что подходы все разные .

Может нужно поработать перед зеркалом, чтобы самому визуально контролировать технику выполнения движений, только злоупотреблять этим не стоит-по себе знаю.

 Отправлено: 15.05.11 08:46. Заголовок: Сибиряк та я перед ..

Сибиряк та я перед зеркалом туплю . Часто прокручиваю.

 Отправлено: 15.05.11 09:23. Заголовок: Антон пишет: Сибир..

Антон пишет:

цитата:

Сибиряк та я перед зеркалом туплю . Часто прокручиваю.

А что говорит твой тренер?
Антон Выложи видео своего рывка/толчка-форумчане подскажут.

 Отправлено: 15.05.11 09:46. Заголовок: Сибиряк выступлю 5 ..

Сибиряк выступлю 5 июля на Украине до 23 лет, выложу с соревнований. Сейчас по правде говоря нечем снять

а когда перед зеркалом рву то я пялюсь куда попало.

Тренера не было месяц и мы чудили что хотели, часто проходился, подсобки не делал, делал рывок, толчок, тягу и приседания, все. по 9 тренировок в неделю. КПШ от 70 % и выше около 700 в неделю. Только приседал по программе Степана, присед был относительно лёгкий. Вот техника немного и захромала от самодеятельности.

За месяц таких тренировок единственный плюс - 150-155, я теперь рву с любого положения, в любом состоянии (даже сильно запаханый), и 180 - 185 толкну.
Раньше такой результат мог только на свежака поднять.
И еще наверное я перетренировался. Сейчас неделю вообще ходить не буду, Потом одна-две разминочных треньки и пройдусь.

 Отправлено: 15.05.11 11:19. Заголовок: Антон у тебя какая в..

Антон у тебя какая весовая?

 Отправлено: 15.05.11 11:29. Заголовок: вес 135 сейчас..

вес 135 сейчас

 Отправлено: 17.05.11 08:28. Заголовок: Тяга без выхода на н..

Тяга без выхода на носки, приседания без выхода на носки могут помочь, но только как промежуточный этап. Икроножная мышца чрезвычайно сильная и вряд ли надо от неё отказываться. Всё дело в том как её подключать к работе, начнете выходить на носки чуть раньше и вся работа пойдет в пустую. Действительно прежде всего надо научить бедро работать полностью, выработается навык, а там и выход на носки будет приносить пользу.

 Отправлено: 17.05.11 09:15. Заголовок: Сибиряк amator amat..

Сибиряк amator amator пишет:

цитата:

тренер олимпийского чемпиона 1996 в категории -108кг Тимура Таймазова,Григорий Мацеха рекомендует выполнять тяги без выхода на носки,чтобы у спортсмена не вырабатывался стереотип смещения центра тяжести вперед

, Здесь надо обратить внимание на следующее обстоятельство характер движения и траектория движения штанги зависит от того, как спортсмен снял штангу с помоста и от дальнейшего его взаимодействия со спортивным снарядом. Если спортсмен разгибается одновременно в коленных и тазобедренных суставах, то плечи будут постоянно над грифом, а гриф будет ползти по голени как по рельсам и в этом случае преждевременный выход на носки неизбежен, как и смещение центра тяжести вперед. Этот тип в большей или меньшей мере широко распространен. Если перед началом фазы амортизации (гриф чуть выше коленного сустава) гриф не прижат к ногам, а плечи недостаточно выведены вперед - то та же история. Если снимая штангу с помоста движение будет медленным, то гриф не будет прижат к ногам - и всё та же история. Причин много и их надо рассматривать каждую отдельно. В этих случаях тяга без выхода на носки поможет только отчасти, прежде всего надо обратить на предшествующее взаимодействие спортсмена со штангой.

 Отправлено: 17.05.11 18:34. Заголовок: vtarasenko огромное ..

vtarasenko огромное спасибо!!! Разъяснили проблему
И раз уж речь шла о Таймазове, то дам ссылку на его выступление
http://www.youtube.com/watch?v=fTTuyJze1WA&feature=related

 Отправлено: 17.05.11 20:50. Заголовок: Так Тимур и сам рано..

Так Тимур и сам рано выходил на носки. У него по моему было сильно развито чувство штанги.

 Отправлено: 17.05.11 21:06. Заголовок: Народ, вот мы говори..

Народ, вот мы говорим о самых техничных Штангистах говорим. Но именно о мужчинах. Так давайте дам обсудим, а то они еще обидяться Вот кто самая техничная Штангистка на ваш взгляд?

 Отправлено: 17.05.11 22:34. Заголовок: Немец Стас ,по-моем..

Немец Стас ,по-моему прекрасная идея.

 Отправлено: 23.05.11 21:51. Заголовок: amator Гена, сегодня..

amator Гена, сегодня на тренировке попробовал рывковую тягу без выхода на носки. Интересное упражнение, хотя за одну тренировку "распробовать на вкус" сложновато.

 Отправлено: 23.05.11 23:50. Заголовок: Сибиряк Да,Ян,конеч..

Сибиряк Да,Ян,конечно.Когда "распробуешь" поделись впечатленьями от ощущений.Я думаю многим будет интересно.У нас в субботу чемпионат Израиля,я сужу.В 69 выступает ученик Григория Мацехи Матвей Даликян,он всю жизнь только такие тяги делает и кстати техника у него очень чистая.В общем в эту субботу еще раз увижу.

 Отправлено: 24.05.11 06:11. Заголовок: amator Гена, а видео..

amator Гена, а видео будет? Очень интересно посмотреть!
Кстати, у нас в эти выходные "Янтарная штанга" и первенство СЗФО. Поеду оператором.

 Отправлено: 24.05.11 19:41. Заголовок: Сибиряк пишет: Пое..

Сибиряк пишет:

цитата:

Поеду оператором.

онлайн снимать?

 Отправлено: 24.05.11 19:49. Заголовок: Артур_К нет, к сожал..

Артур_К нет, к сожалению. На камеру снимать буду, потом выложу на YouTube.

 Отправлено: 25.05.11 00:46. Заголовок: Сибиряк Ян,попробую..

Сибиряк Ян,попробую добыть видео,что получится сниму сам.Я думаю miri(Марина Охман)там тоже будет,может удастся скооперироваться.Если видео будет постараюсь выложить.

 Отправлено: 25.05.11 06:10. Заголовок: amator http://shato..

amator

 Отправлено: 25.05.11 23:44. Заголовок: Предлагаю в качестве..

Предлагаю в качестве продолжения темы,обсудить отдельные элементы упражнений.Порядок предлагаю следующий:начинать с тяги и далее поэлементно высказывать свое мнение о том как по вашему это должно быть,а после вышесказанное демонстрировать видео с техникой лучших.Всех форумчан приглашаю участвовать.

 Отправлено: 26.05.11 01:43. Заголовок: ну хоть кто-нибудь н..

ну хоть кто-нибудь назовёт самого техничного спортсмена?
рывок однозначно это Чигишев
у Кашириной хорошая техника
с груди Евстюхина

 Отправлено: 27.05.11 01:33. Заголовок: Знаешь,godfather ,ду..

Знаешь,godfather ,думаю что никто однозначно не назовет.Тема собственно и задумывалась,чтобы люди поделились многообразием мнений.И твое мнение мы принимаем с удовольствием.

 Отправлено: 27.05.11 22:55. Заголовок: Согласен полностью! ..

Согласен полностью! Спасибо! И вообще техника по ходу не самое главное.все работает в комплексе.
Все трехкратные ол чем корявенькие если сравнивать с идеальной моделью подъема штанги.

 Отправлено: 29.05.11 18:38. Заголовок: техника митько грабл..

техника митько граблева на видео как подтверждение слов godfather

 Отправлено: 30.05.11 19:11. Заголовок: amator пишет: Сибир..

amator пишет:

цитата:

Сибиряк Ян,попробую добыть видео,что получится сниму сам.Я думаю miri(Марина Охман)там тоже будет,может удастся скооперироваться.Если видео будет постараюсь выложить.

Гена, рассказывай как все прошло!!!

 Отправлено: 31.05.11 09:26. Заголовок: http://www.lifting.c..

http://www.lifting.co.il/kovez/eeeeeeee(0).xls

 Отправлено: 14.06.11 01:17. Заголовок: Много чего пересмотр..

Много чего пересмотрел но лучше в техническом плане рывка чем у Иванова не видел у мужчин! У женщин Татьяна Каширина- у неё есть чему поучиться другим атлеткам и атлетам! Лучший швунг у Пирроса Димаса и Давида Беджаняна:) А если учитывать все три движения то самый сбалансированный атлет на мой взгляд- Ли Ксиаокакеготам Чемпион Мира 2009 года в категории 77

 Отправлено: 14.06.11 08:40. Заголовок: Ermak Спасибо,Антон...

Ermak Спасибо,Антон.Я понял что в категории 77 кг ты имел ввиду мирового рекордсмена в рывке Лю Ксяоджуна.Очень техничный атлет.Сибиряк Ну что Ян,пора браться за оценку женской техники.

 Отправлено: 14.06.11 15:05. Заголовок: А откуда вы знаете м..

А откуда вы знаете моё имя о_О:)

 Отправлено: 14.06.11 20:30. Заголовок: Ermak Антон Ермаков,..

Ermak Антон Ермаков, на ютюбе подписан.

 Отправлено: 14.06.11 21:53. Заголовок: amator пишет: Ну чт..

amator пишет:

цитата:

Ну что Ян,пора браться за оценку женской техники.

Гена, я только ЗА. Хотя в женской тяжелой атлетике разбираюсь хуже, чем в мужской. Так что начинай-мы подхватим!!!

 Отправлено: 15.06.11 09:16. Заголовок: Ну что ж,я попробую,..

Ну что ж,я попробую,хотя нужно отметить,что после просмотра многих видео женских подъёмов,техничных женщин,в процентном отношении больше чем техничных мужчин.Тем не менее попробую,только на оценку женщин по категориям меня "не хватит".
Рывок:
1.Т.Каширина
2.Сао Лей
3.Н.Заболотная
Толчок:
1.Янг Ми Ран
2.Н.Евстюхина
3.Т.Каширина

 Отправлено: 15.06.11 18:45. Заголовок: amator пишет: тольк..

amator пишет:

цитата:

только на оценку женщин по категориям меня "не хватит".

Гена, меня тоже!! Да и так сразу даже тройки назвать не могу. Возьму "минуту на обсуждение"

 Отправлено: 15.06.11 19:45. Заголовок: amator пишет: Рывок..

amator пишет:

цитата:

Рывок: 1.Т.Каширина 2.Сао Лей 3.Н.Заболотная Толчок: 1.Янг Ми Ран 2.Н.Евстюхина 3.Т.Каширина

Я полностью согласен

 Отправлено: 16.06.11 00:00. Заголовок: АЛЕКСАНДР ,спасибо ..

АЛЕКСАНДР ,спасибо Прошу включаться всех

 Отправлено: 18.06.11 19:44. Заголовок: amator я наконец-то ..

amator я наконец-то собрался с мыслями!
Рывок: 1)Т.Каширина 2)Н.Заболотная 3)С.Подобедова
Толчок: 1)М.Шаинова 2)С.Подобедова 3)Т.Каширина