Отправлено: 10.01.06 20:52. Заголовок: Проблемный позвоночник.

Господа, у меня такое дело. Начал заниматься пауэрлифтингом, даж на сревнованиях выступил
У меня немного есть проблемы с позвоночником, а точнее небольшой сколиоз в верхнегрудном и ёмаё как врачи сказали шейный остеохондроз, слава богу делаю постоянные упражнения на шею.
ПРи приседе и тяге никаких болей, ну тока иногда больно в шее, но это стало редко, а в последнее время не появляется.
Так вот тренер меня перевел в ТА, так как мне понравилось, но вот в последнее время стал боятся, что позвоночнику скора пипец. Да к томуже я длинноногий и длиннорукий.
Я и незнаю что делать. Хочу пойти сфотографировать вообще весь позвоночник, появился дискомфорт под левой лопаткой, который никак не проходит.

 Отправлено: 11.01.06 02:38. Заголовок: Re:

Я что-то не понял почему ты в последнее время стал бояться, что позвоночнику "пипец". Из-за дискомфорта под лопаткой что-ли?
Если на душе муторно то, конечно, можно сходить на рентген и к врачу, но я не думаю, что он посоветует тебе что-нибудь путное. Мой тебе совет - спокойно тренируйся. Если я не ошибаюсь, при небольшом искривлении позвоночника все доктора советуют физкультуру и спорт. А шейный остеохондроз - так он и у меня был и есть. Вещь неприятная, согласен, но делать нечего, надо с ним сжиться. Мне, например, помогали упражнения на трапеции (тяга к подбородку узким хватом) по 10 раз с маленьким весом и массаж.

 Отправлено: 11.01.06 21:19. Заголовок: Re:

Все нормально, тренируюсь, особо не рвусь !ТЕПЕРЬ!

Кстати всегда было интересно мнение ТАшников о пауэрлифтинге.

 Отправлено: 05.09.06 20:50. Заголовок: Проблемы со спиной

Могу поделиться опытом: я, когда толко начинал заниматься тяжелой атлетикой и весил 67 при росте 188, у меня был острохандроз(? так-ли пишется) и склеоз. Все врачи в один голос твердили, что ни о какой ТА и речи быть не может, но я пошел, прошло 3 года, вешу 85 (в лучшее время весил 90) сейчас похудел за периорд лета до 80, жира, практически нет, естественно, участвую на соревнованиях, выигрываю медали. Склеоз прошел, болей в позвоночнике нет. Но есть одно большое "но", когда по болезни, прекращаю временно заниматься, карсет ослабевает и первое время немного спина побаливает. А так, все прекрасно, силы много, резкость присутствует, одним словом: не жалею!

 Отправлено: 08.07.08 23:02. Заголовок: У меня похожая истор..

У меня похожая история как и у топикстартера, только не сколиоз, а смещение дисков на становой было(тянул без техники), иногда болит и сейчас после нагрузок на поясницу. Так я вот думаю у кого нибудь из форумчан такое было? и можно ли с этим заниматься ТА?

 Отправлено: 07.08.08 11:32. Заголовок: У меня в лифтинге бы..

У меня в лифтинге были травмы спины - помогли восстановится как раз рывковые тяги, сначала делал медленно но постепенно увеличивал скорость. Под лопаткой болело тоже раз - врач сказал невралгия ромбовидной мышцы. Помогли курсы массажа (правда долго делали - более 1,5 месяцев через день) + коробка омнадрена в качестве заживляющего средства. Теперь спина болит только если конкретно перегрузить ее объемами нагрузок, а так все ок, но гимнастический комплекс выполняю через день - очень помогает, выбрал для себя комплекс Дарума-тайсо (китайская гимнастика с корнями из индийской йоги). Но к врачу все равно надо сходить, лучше сразу на микрорезонасную тамограмму позвоночника и с результатами к спортивному врачу (к обычным лучше не ходить - у них вердикт один - бросать спорт)

 Отправлено: 20.09.08 17:22. Заголовок: Максимка маньяк пише..

Максимка маньяк пишет:

цитата:

Помогли курсы массажа (правда долго делали - более 1,5 месяцев через день) + коробка омнадрена в качестве заживляющего средства.

А разве омнадрен помогает уменьшить боли с спине?

 Отправлено: 07.10.08 23:25. Заголовок: Очень полезна баня п..

Очень полезна баня при больных суставах

 Отправлено: 06.05.19 23:19. Заголовок: На грудь в сед