Отправлено: 07.10.18 18:14. Заголовок: Боль в запястье

Не знаю что с этим делать,но не дает покоя. Регулярно стараюсь растягивать ,закачивать (не регулярно).
Боль возникает при стойке на руках больше 30 сек и при трастерах. Вот в момент проворота кисти и выжима штанги ужасная боль возникает ,при чем только в правом запястье
Сталкивались с таким?

 Отправлено: 06.02.19 16:09. Заголовок: @okonoshi, у меня бы..

@okonoshi, у меня были проблемы с запястьем.
Нагрузки давать нельзя ни в коем случае, только легкую разминку, постепенно пройдёт. А если нагружать несмотря на острую боль - не факт что вот так залечится.