Отправлено: 27.10.10 16:18. Заголовок: Bonjour à tous...

Bonjour à tous.
Je suis français et je trouve votre site et le forum très intéressant malgré la traduction qui n'est pas parfaite.
C'est super de voir qu'il existe encore pleins de passionnés d'haltérophilie dans tous les pays.

Pour ma part, j'ai repris l'haltérophilie il y a 5 ans et je me demande si je peux encore m'améliorer à mon âge (55) ?? Quand je vois les résultats des anciens qui diminuent chaque année, je me demande jusqu'à quel âge on peut prendre de la force ?
J'essaie de traduire en dessous en russe. Pardon s'il y a des erreurs; Peut-être que Chatoï pourra corriger si ce n'est pas compréhensible ?
Encore BRAVO !

 Отправлено: 27.10.10 16:27. Заголовок: Вот и французы подтя..

Вот и французы подтянулись

Traduction - Перевод:

Здравствуйте.
Я француз и я считаю ваш сайт и форум очень интересными, несмотря что перевод (он-лайн) не самый лучший.
Это великолепно видеть, что существует еще масса людей во многих странах, увлеченных тяжелой атлетикой.
Про себя. Я возобновил занятия тяжелой атлетикой 5 лет назад и задаюсь вопросом, могу ли я еще улучшать результаты в свои 55 лет. Когда видишь, что результаты бывших атлетов уменьшаются, спрашиваешь себя - до какого возраста можно развивать силу.
Я попытался перевести (он-лайн) что написал выше. Извините, если будут ошибки. Возможно shatoy поправит, если там непонятно.

Еще раз - БРАВО!

 Отправлено: 27.10.10 16:33. Заголовок: JP39 Merci d'avo..

JP39 Merci d'avoir venir sur notre forum. J'espère que tu trouve ici beaucoup les informations utiles. Tu peut ecrire en français, je traduirai tous. (Спасибо, что пришел на форум. надеюсь найдешь здесь много полезной информации. Можешь писать на французском, все переведу).

 Отправлено: 27.10.10 17:04. Заголовок: JP39 http://shatoy...

JP39 С годами результаты конечно уменьшаются, но с коэфф. Мелона можно и нужно прибавлять с годами!

 Отправлено: 27.10.10 18:18. Заголовок: JP39 Конечно,достич..

JP39
Конечно,достичь результатов,что были в молодости практически не возможно (если в молодости серъезно и долго занимался тяжелой атлетикой и имел хороший результат,разумеется).Однако,знаю многих ветеранов, возобновивших занятие ТА после многогодичного перерыва,кто смог улучшать свои "старческие" результаты год от года и на равных соперничал со своими ровестниками, не прекращавшими надолго заниматься ТА, на чемпионатах страны среди ветеранов.При этом во вспомогательных упражнениях многие смогли даже превзойти свои результаты молодых лет.Скажем в приседаниях,тягах и т.п.

 Отправлено: 27.10.10 20:48. Заголовок: Сергей пишет: JP39 ..

Сергей пишет:

цитата:

JP39 С годами результаты конечно уменьшаются, но с коэфф. Мелона можно и нужно прибавлять с годами!

Bien sur, les résultats diminuent avec l'âge. Mais, grâce à coefficient Melone on peut et il faut progresser chaque année .

Sapa пишет:

цитата:

JP39 Конечно,достичь результатов,что были в молодости практически не возможно (если в молодости серъезно и долго занимался тяжелой атлетикой и имел хороший результат,разумеется).Однако,знаю многих ветеранов, возобновивших занятие ТА после многогодичного перерыва,кто смог улучшать свои "старческие" результаты год от года и на равных соперничал со своими ровестниками, не прекращавшими надолго заниматься ТА, на чемпионатах страны среди ветеранов.При этом во вспомогательных упражнениях многие смогли даже превзойти свои результаты молодых лет.Скажем в приседаниях,тягах и т.п.

Bien sur, pratiquement impossible d'obtenir les résultats que tu a dans ta jeunesse (évidement, si t'entraînais beaucoup et sérieusement avant et avais un bon résultat). Car, je connais beaucoup des vétérans qui ont repris d'haltérophilie après des années de repos et qui améliorent ses résultats chaque année et luttent sur plateforme du championnat de Russie sur un pied d'égalité contre les athlètes du même âge qui n'avaient pas l'interruption aussi long d'entraînement. De plus, certains d'eux arrivaient à améliorer ses résultats d'exercices non-compétitives (Squats, tirage, etc.) plus qu'ils avaient dans sa jeunesse.

 Отправлено: 28.10.10 00:07. Заголовок: Merci pour toutes ce..

Merci pour toutes ces réponses aussi rapidement. Je n'étais pas un champion quand j'étais jeune et j'ai arrêté 20 ans ! Mais j'espère améliorer mes performances actuelles en squats pour gagner encore quelques kilos sur les mouvements olympiques, même si la relation n'est pas directe dans les progrès comme j'ai lu sur ce site. J'espère aussi améliorer ma technique, qui n'a jamais été parfaite...si c'est encore possible

 Отправлено: 28.10.10 02:05. Заголовок: Улучшить технику все..

Улучшить технику всегда возможно, а лучшая техника это максимальное использование своих возможностей...Удачи вам.

 Отправлено: 28.10.10 02:59. Заголовок: JP39 пишет: Merci p..

JP39 пишет:

цитата:

Merci pour toutes ces réponses aussi rapidement. Je n'étais pas un champion quand j'étais jeune et j'ai arrêté 20 ans ! Mais j'espère améliorer mes performances actuelles en squats pour gagner encore quelques kilos sur les mouvements olympiques, même si la relation n'est pas directe dans les progrès comme j'ai lu sur ce site. J'espère aussi améliorer ma technique, qui n'a jamais été parfaite...si c'est encore possible

Спасибо всем за столь быстрые ответы. Я не был чемпионом в юности и прекратил тренировки в 20 лет. Но, я надеюсь улучшить свои достижения в приседаниях, чтобы добавить еще немного в классических упражнениях, даже если связь между ними не прямая, что я прочитал на этом сайте. Надеюсь также улучшить технику, которая никогда не была превосходной. Если это еще возможно.

 Отправлено: 28.10.10 03:05. Заголовок: Ибрахим пишет: Улуч..

Ибрахим пишет:

цитата:

Улучшить технику всегда возможно, а лучшая техника это максимальное использование своих возможностей...Удачи вам.

Il y a toujours la possibilité d'améliorer la technique, et la meilleure technique c'est utilisation maximale de toutes vos capacités. Bon courage.

 Отправлено: 28.10.10 09:27. Заголовок: shatoy пишет: . Но,..

shatoy пишет:

цитата:

. Но, я надеюсь улучшить свои достижения в приседаниях, чтобы добавить еще немного в классических упражнениях, даже если связь между ними не прямая, что я прочитал на этом сайте.

Вы правильно считаете, но так же не забывайте про силовую базу спины, в нашем виде спорта это два главных фактора (т.е. силовая база ног и спины), две группы больших мышц которые в основном и тренируются.

 Отправлено: 28.10.10 12:40. Заголовок: JP39 пишет: Mais j&..

JP39 пишет:

цитата:

Mais j'espère améliorer mes performances actuelles en squats pour gagner encore quelques kilos sur les mouvements olympiques, même si la relation n'est pas directe dans les progrès comme j'ai lu sur ce site.

Ибрахим пишет:

цитата:

Вы правильно считаете, но так же не забывайте про силовую базу спины, в нашем виде спорта это два главных фактора (т.е. силовая база ног и спины), две группы больших мышц которые в основном и тренируются.

Vous avez raison, mais n'oubliez pas aussi la force du dos, dans notre discipline ce sont les deux points central - force basique des jambes et du dos, deux grandes groupes de muscles qui nous entraînent en général.

 Отправлено: 29.10.10 09:00. Заголовок: dumau skoro na forum..

dumau skoro na forume kitaici na kitaiskom nachnut pisat interesno kto togda budet perevodit

Bientôt les chinois commenceront d'écrire en chinois . Qui va traduire dans ce cas-là?

 Отправлено: 29.10.10 12:57. Заголовок: miri Точно - не я. ..

miri Точно - не я. (pas moi c'est sur)

 Отправлено: 29.10.10 14:33. Заголовок: Ne vous inquiét..

Ne vous inquiétez pas, je pourrai essayer avec mon ami le traducteur Google.
Je vous fait une démonstration en traduisant mon message...si un ami chinois le lisait ?

Не волнуйтесь, я постараюсь с моим другом Google переводчик.
Я демонстрации переводе мое сообщение ... если китайский друг читать?

大家好。
我是法國人,我發現您的網站及論壇的翻譯很有趣,儘管這是不完美的。
我們很高興地看到它完全恢復充滿激情舉重的全部工資。

就我而言,我報復舉重 5年前,我不知道我可以提高我的年齡再逢星期一(55)?當我看到結果誰的長者每年秋天,我不知道老於五月拿起力量嗎?
我試圖向俄羅斯 Traduire恩內衣。寬恕的錯誤或禁止,也許 Shatoy不會糾正說,如果歐共體是可以理解的?
安可安可!

 Отправлено: 29.10.10 18:09. Заголовок: haaaaaaaaaaaaaaa htt..

haaaaaaaaaaaaaaa mojno plani trenerovok kitaiskoi zbornoi poluchit??? a ludshe adress ih doktora komandi

 Отправлено: 29.10.10 23:09. Заголовок: miri пишет: haaaaaa..

miri пишет:

цитата:

haaaaaaaaaaaaaaa mojno plani trenerovok kitaiskoi zbornoi poluchit??? a ludshe adress ih doktora komandi

super est qu'on peut d'obtenir les plans d'entraînement de sélection chinois? Encore mieux, l'adresse de leur médecin d'équipe

 Отправлено: 31.10.10 18:25. Заголовок: ...Я как-то уже начи..

...Я как-то уже начинаю понимать по-французски... Хотелось бы и китайский освоить, вот только в глазах чего-то рябить начинает...
А если серьезно -я,конечно, далеко не специалист в методике, не говоря уже о физиологии и прочем.
Однако утверждение Ю.П. Власова "Сила,как и разум, может развиваться беспредельно" (так, по-моему звучит) имеет под собой основания. Когда -то давно, по-моему, в "Спортивной жизни России" была статья об эксперименте, поставленном в Болгарии. Там группа немолодых мужчин, где-то в возрасте от 45-50 до 70-75 лет начала заниматься ОФП с силовой направленностью. Насколько я помню, со штангой они до этого вообще в жизни не занимались. Однако на контрольных замерах ,типа прикидок через равные промежутки времени (месяца 3 вроде бы) эти дяденьки показывали постоянное и довольно стабильную прибавку в результатах. Упражнения, естественно, были силовые, в т.ч. жим лежа и приседания. Причем прогрессировали и те, кому было 70 и больше.JP39 , препятствием на пути улучшения техники, на мой взгляд, могут быть только какие-то застарелые травмы, ограничивающие подвижность и состояние связок.
shatoy , переведешь?

 Отправлено: 31.10.10 23:51. Заголовок: canopus пишет: была..

canopus пишет:

цитата:

была статья об эксперименте, поставленном в Болгарии. Там группа немолодых мужчин, где-то в возрасте от 45-50 до 70-75 лет начала заниматься ОФП с силовой направленностью.

На протяжении более 20 лет под руководством П. Добрева в Болгарии проводилось изучение упражнений с отягощениями на занимающихся в возрасте 60-70 и более лет. Выявлено, что даже в этом возрасте организм человека удивительным образом приспосабливается к постепенно увеличивающимся нагрузкам. В процессе повышения тренированности положительные морфологические, биохимические и физиологические изменения. У 60-70 летних занимающихся наблюдалась мышечная гипертрофия. Существенно увеличивались обхваты груди, плеча и бедра. На ряду с этим отмечалось уменьшение жировой ткани. Активизация обмена веществ способствовала повышению тонуса мышц. За 2 года тренировок с отягощениями у занимающихся наблюдалось увеличение силы на 50-100 процентов, силовой выносливости на 200-300 процентов. Значительно повышалась работоспособность. Среди других положительных сдвигов отмечалось увеличение жизненной емкости легких, уменьшение частоты сердечных сокращений, снижение давления. Наблюдались положительные изменения в биоэлектрической активности мозга, в функционировании двигательного и зрительного анализатора. Улучшалась возбудимость, проводимость и сократительная способность миокарда.
<МС>: Означают ли приведенные факты, что найден <эликсир молодости> ?
В.П.: В определенной степени, да. Конечно, процесс старения неизбежен, но отодвинуть его на более поздние сроки - вполне реальная задача. Под воздействием систематических занятий с отягощениями у 60-70 летних подопечных П. Добрева силовые показатели достигали уровня, соответствующего среднестатистическим данным молодых людей в возрасте 26 лет. В результате активизации обмена веществ увеличивалась выработка гормонов. Это непосредственно связано с сексуальной активностью. А сексуальная активность, в свою очередь, влияет на продолжительность жизни.

 Отправлено: 31.10.10 23:53. Заголовок: canopus пишет: shat..

canopus пишет:

цитата:

shatoy , переведешь?

запросто

canopus a écrit:
...J'ai l'impression que je déjà commence à comprendre français... J'aimerais bien maîtriser aussi chinois, mais quelque chose commence à rider aux yeux...
Sérieusement, je ne suis pas le spécialiste de la méthodique, ne parlons pas de la physiologie, etc.
Quand même l'affirmation de Jury Vlasov - "La force, comme l'intellect, peut se développer infiniment" (c'était comme ça, si je ne me trompe pas) il a la base.
Il y a longtemps, dans le magasine "La vie Sportive de la Russie" (je crois) il y avait un article sur un test mise en place en Bulgarie. Le groupe des hommes âgés de 45-50 à 70-75 ans commençaient à faire la préparation physique général avec l'accent sur la force. Si je me rappelle bien, avant cela ils ne s'entraînaient jamais avec la barre. Or, lorsque des tests qui passaient une fois par trois mois, ces hommes progressaient stable et sans arrêt. Les exercices, bien évidement, étaient pour la force, par exemple développe couché, squats, etc. Y compris progressaient ceux qui avaient plus de 70 ans.
JP39, à mon avis, une seule obstacle pour l'amélioration de la technique, ce sont les anciens blessures qui peuvent limiter la mobilité des articulations et l'état des liasses.

 Отправлено: 01.11.10 22:43. Заголовок: kange Я в восхищении..

kange Я в восхищении!
Где откопал???
shatoy , в еще большем восхищении! Мое уважение к тебе становится всё более безграничным(примерно,как Вселенная).
Я-то по-французски знаю только из "12 стульев"-"месье, же не манж па (эн,де, труа,катр,сенк..а!сис!) па сис жур".

 Отправлено: 02.11.10 00:18. Заголовок: canopus пишет: Где ..

canopus пишет:

цитата:

Где откопал???

click here<\/u><\/a>

случайно вспомнилось

 Отправлено: 02.11.10 00:20. Заголовок: canopus пишет: Я-то..

canopus пишет:

цитата:

Я-то по-французски знаю только из "12 стульев"-"месье, же не манж па (эн,де, труа,катр,сенк..а!сис!) па сис жур".

а я - больше я ещё песню из "Трёх мушкетёров" помню - а ля герр ком а ля герр

 Отправлено: 02.11.10 01:01. Заголовок: canopus пишет: shat..

canopus пишет:

цитата:

shatoy , в еще большем восхищении! Мое уважение к тебе становится всё более безграничным(примерно,как Вселенная). Я-то по-французски знаю только из "12 стульев"-"месье, же не манж па (эн,де, труа,катр,сенк..а!сис!) па сис жур".

С такими познаниями во Франции ты уже не пропадешь, накормят - сто пудов

kange пишет:

цитата:

а я - больше я ещё песню из "Трёх мушкетёров" помню - а ля герр ком а ля герр

Можно рекомендовать штангистам на соревнованиях

 Отправлено: 07.11.10 22:30. Заголовок: canopus пишет: shat..

canopus пишет:

цитата:

shatoy , в еще большем восхищении! Мое уважение к тебе становится всё более безграничным(примерно,как Вселенная). Я-то по-французски знаю только из "12 стульев"-"месье, же не манж па (эн,де, труа,катр,сенк..а!сис!) па сис жур".

Спасибо Если бы ты знал, сколько языков мне пришлось изучать в своей жизни, зауважал еще больше

В 94-м один знакомый из Бразилии (тот самый, о котором пишу в этой юмористической заметке: http://wsport.free.fr/06_shpiony.htm<\/u><\/a> ) напел мне, что договорился с одним клубом насчет работы и настоятельно рекомендовал выучить португальский. Я, как дурак, кинулся на поиски репетитора, нашел, платил ему по 10 долларов в час и изучал этот змеинный язык. Через несколько месяцев мог что-то сказать на нем и даже поговорил с этим знакомым по телефону. Но, погулять в Бразилии в белых штанах так и не пришлось.

После первой поездки на турнир за бугор в 96-м, где не мог сказать по иностранному ни бе, ни ме, понял, что нужен еще какой-нибудь язык, кроме чеченского и русского. Закупил всяких учебных пособий и засел за английский. Немало часов попотел и начал довольно сносно изъясняться на англицком. Он мне помогает до сих пор.

В 97-м работал в Италии от одной московской конторы. Провел там шесть месяцев и к концу довольно бегло заговорил на местном наречии. Помню, даже спорил с представителями местной коммунистической партии о работах Маркса и ошибках Троцкого .

В 2002-м за время работы в Испании весьма недурно овладел испанским и говорил на нем свободно. Даже работал секретарем соревнований на одном международном турнире.

Сейчас могу сказать, что хорошо знаю французский - читаю, пишу, говорю. Конечно, не так как французы. Абсолютно новым языком, выученным после 40 лет, невозможно овладеть в совершенстве.

И с грустью замечу, что все предыдущие языки, кроме английского, забыл за неимением практики .

А вообще, пацаны, мой вам совет - учите все (независимо от возраста) английский. Поверьте бывшему полиглоту - всегда пригодится.

 Отправлено: 08.11.10 09:42. Заголовок: shatoy http://shato..

shatoy

 Отправлено: 08.11.10 16:39. Заголовок: shatoy присоединяюс..

shatoy присоединяюсь к Сергею и

у тебя явные способности к языкам и те, которые ты сейчас позабыл, ты легко вспомнишь при случае.

shatoy пишет:

цитата:

змеинный язык

никогда не встречал такого сравнения. шипящих там действительно много, но какой музыкальный язык

 Отправлено: 09.11.10 22:41. Заголовок: shatoy пишет: с гру..

shatoy пишет:

цитата:

с грустью замечу, что все предыдущие языки, кроме английского, забыл за неимением практики

Ну, во-первых, родной язык и русский ты явно не забыл, в чем мы все можем убедиться. Вообще, вы с Ибрахимом на редкость грамотно и доходчиво пишете и излагаете свои мысли на русском языке. Эт в наше время и для русских большая редкость, а для паренй с Кавказа вообще достойно уважения. А уж про романские языки я вообще молчу. Явная склонность (это не подхалимаж).Португальского,увы, не знаю. Читаю Жоржи Амаду и Пауло Коэльо в переводе. Ладно, пошел флуд.
Еще раз с уважением ко всем полиглотам