Отправлено: 05.04.12 23:41. Заголовок: Vote: Степан VS nord

В соседней теме идет словесная дуэль,битва титанов! Кого поддерживаете Вы? Кто более убедителен, кто более корректен?

 Отправлено: 06.04.12 08:11. Заголовок: MASTERsporta прикрут..

MASTERsporta прикрути еще против все , я проголосую

 Отправлено: 06.04.12 17:53. Заголовок: Оба корректны, однак..

Оба корректны, однако nord очень смелый дяденька: он угрожал чеченцу горячим финским парнем с финкой. Прикольно - с финкой на Стечкина.

 Отправлено: 07.04.12 00:08. Заголовок: Артур09 пишет: он у..

Артур09 пишет:

цитата:

он угрожал чеченцу горячим финским парнем с финкой. Прикольно - с финкой на Стечкина.

Артур, во-первых, я очень сомневаюсь, что тот "Асламбек Дудаев" - чеченец и даже уверен в обратном. Во-вторых, далеко не все чеченцы ходят со Стечкиным на боку. К примеру, я его (Стечкина) в глаза не видел.

 Отправлено: 07.04.12 10:43. Заголовок: shatoy пишет: К при..

shatoy пишет:

цитата:

К примеру, я его (Стечкина) в глаза не видел.

Мовлади, а в Тимирязевке не было военной кафедры?

 Отправлено: 08.04.12 01:45. Заголовок: Артур09 пишет: Мовл..

Артур09 пишет:

цитата:

Мовлади, а в Тимирязевке не было военной кафедры?

Была. И я даже лейтенант ВС СССР и командир минометного взвода Но, оружия нам, глупым студентам, в то время не доверяли. На учениях стрелял из 120-мм полкового миномёта образца 1938г. и 7,62-мм автомата Калашникова, но "Стечкина" так и не видал.

 Отправлено: 08.04.12 14:19. Заголовок: MASTERsporta пишет: ..

MASTERsporta пишет:

цитата:

В соседней теме идет словесная дуэль,битва титанов! Кого поддерживаете Вы? Кто более убедителен, кто более корректен?

Кто более убедителен, судить не берусь, для того это голосование и устроено, а вот что касается корректности…
Об одном из наиболее выдающихся «перлов», я уже упоминал:

цитата:

Твоя манера мышления напоминает бред сивой кобылы или по меньшей мере рассеянный склероз!

Ну а вот подобные этому, встречаются регулярно; каждый месяц:

цитата:

все твои статьи маникальный бред воспаленного сознания неадекватного человека!

Как говорится, бумага всё терпит!

 Отправлено: 08.04.12 16:49. Заголовок: Степан пишет, цит..

Степан пишет, цитата:

До чего современники доросли и до чего не доросли, не Вам судить. Из тех форумчан, кто
на себе испытал эффективность тренировочной нагрузки дающей НАИБОЛЬШИЙ
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ, от её дальнейшего применения НИКТО НЕ ОТКАЗАЛСЯ.
Вот этот факт Вы почему-то, по-прежнему ТУПО ИГНОРИРУЕТЕ.

А кто, из форумчан и нефорумчан, его проверил и не спешит своими наблюденими делиться,
судить трудно. Да и зачем это делать? И их можно понять: зачем делиться эффективной новинкой, дающей,
при умелом применении, гарантированный прирост результатов? И причём прирост намного
бóльший по сравнению с любой из существующих методик.
Это всё на уровне отдельно взятых спортсменов, то же самое происходит и на более высоких
уровнях, соответственно возможностям:
Юрик Саркисян:

цитата:
Мне точно известно, что китайцы готовились к этим Играм на засекреченной базе,
полностью закрытой для посторонних глаз. Спортсменов не могли повидать даже их
родители. Я уже не говорю про журналистов. Никого не впускали и никого не выпускали.
Под усиленной охраной шла секретная подготовка. Ее плоды сейчас перед нами

Выходит Степан, китайцы твою формулу тренировочной нагрузки дающей НАИБОЛЬШИЙ
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ взяли на вооружение? А что ты раньше молчал!

 Отправлено: 09.04.12 17:14. Заголовок: пистолет Стечкина ещ..

пистолет Стечкина еще называют Степан или Степаныч.

 Отправлено: 19.05.12 15:21. Заголовок: Немного копипасты Мн..

Немного копипасты
Мнения о борьбе кита со слоном

цитата:

- Несмотря на большую массу, кит, скорее всего, проиграет. Дело в том, что это животное приспособлено жить только в одной стихии – океане. А слон, живущий на суше, обладает неплохими талантами пловца. Встретиться комбатанты реально могут лишь на мелководье, ибо, находясь в привычных сферах обитания максимум, что могут себе позволить – закидать противника дешевыми понтами и мелкими угрозами. Следовательно, встреча произойдет на отмели, где у динамичного и ловкого слона явное преимущество. Исход боя довершит арсенал. Ведь у слона имеются мощные клыки, четыре колонноподобные ноги и остро отточенные бивни. Кит в состоянии предоставить в противовес только хвост, который хотя и обладает огромной разрушительной силой, способен двигаться лишь в ограниченном секторе. Исход битвы очевиден, и с вероятностью 92,34 процента побеждает слон.[1] - СлонеГ с будуна бредет к морю, хлебнуть водички (типа рассольчику), опускает хобот в воду, теряет бдительность.... и тут же кит засасывает хобот по самые гланды, задним ходом прет назад, в окиян и идет на глубину. Шах и мат. СлонеГу пипец приходит на глубине. Не , он конечно может попытатся в последним рывком надуть китеГа, но маловероятно что у него это получится... - разные категории. кит весит тон20 наверное, а слоних 4. Алсо,имеет место в природе Голубой кит (Блювал).Да-да,смехуёчки в сторону.Так вот он достигает массы 80 тонн.Против четырёх слоновьих очень даже может победить слона одним ударом хвоста. - Вес фигня,главное техническое мастерство.Ну что может кит-махнуть хвостом,перднуть,то есть фонтан пустить,а еще что?А слон-бивнями двинуть может,ногами затоптать,хоботом задушить,а ушами может поднять целый смерч. Так что технически слон совершенное орудие убийства китов! [2] - Cлон в воде может долго гулять, задрав хобот. А кит на суше очень быстро сдохнет от перегрева. Я за слонега. - Естественно все закончится тем что слон (как способный хоть как то быть в воде) наслушавшись матершины кита бросится в воду (предварительно хлопнув пару-тройку хоботов водки). Вот тут то кит его и забьет как на бойне.

 Отправлено: 19.05.12 17:11. Заголовок: а..

а

 Отправлено: 19.05.12 17:22. Заголовок: Да, увы сайт превращ..

Да, увы сайт превращается в балаган , где все больше и больше говорят о чем угодно, но не о МЕТОДИКЕ ,ТЕХНИКЕ тяжелой атлетики! А теперь и баснописцы подключились, вместо того чтобы изложить свою позицию касательно ТЕОРИИ АДАПТАЦИИ и УФ, а ведь тема-то для этого и выставлена на сайте! Kornei , ты лучше изложи свою точку зрения о ТЕОРИИ АДАПТАЦИИ и УФ Степана, чем злорадствовать иносказательно!

 Отправлено: 19.05.12 18:46. Заголовок: nord пишет: Да, увы..

nord пишет:

цитата:

Да, увы сайт превращается в балаган , где все больше и больше говорят о чем угодно, но не о МЕТОДИКЕ ,ТЕХНИКЕ тяжелой атлетики! А теперь и баснописцы подключились, вместо того чтобы изложить свою позицию касательно ТЕОРИИ АДАПТАЦИИ и УФ, а ведь тема-то для этого и выставлена на сайте! Kornei , ты лучше изложи свою точку зрения о ТЕОРИИ АДАПТАЦИИ и УФ Степана, чем злорадствовать иносказательно!

Да просто,если я выскажу своем мнение,очень велик шанс,что я услышу справедливое высказываение,что я в этом полный профан....Да и потом,не вижу в такой иронии что-либо злое.Я не в коем случае не злорадствую,но раз уж тема призвана сравнить

MASTERsporta пишет:

цитата:

словесная дуэль,битва титанов!

,то отчего бы не сравнить с не менее эпичным спором о силе кита и слона.
Я в методике ведь и правда вообще не силен,поэтому мнение может звучать лишь кратко,необоснованно и откровенно говоря слабо.По поводу методики Алексеева могу сказать лишь то,что,на мой взгляд,это один большой миф,результаты ОИ 92 переоценены,с его сыном она сработала не лучше,чем методика Ригерта с сыном Ригерта же,а раз идет отождествление УФ и методики Алексеева,то и УФ пока доверия не внушает,вот и все.

 Отправлено: 19.05.12 20:04. Заголовок: kornei http://shato..

kornei каждому своя метода в свое время! и это при желании, трудолюбии и упорстве атлета, или так сказать: очень должен атлет любить это дело (Т\А)!

 Отправлено: 19.05.12 21:50. Заголовок: kornei пишет: а раз..

kornei пишет:

цитата:

а раз идет отождествление УФ и методики Алексеева

Вообще, как я понимаю, Степан отождествляет свою УФ с методикой тренировки Ю.Захаревича!

 Отправлено: 19.05.12 22:04. Заголовок: Может не в тему, но ..

Может не в тему, но интересно за кого сегодня nord переживал в полуфинале хоккейного ЧМ....))

nord пишет:
[quote][/Вообще, как я понимаю, Степан отождествляет свою УФ с методикой тренировки Ю.Захаревича!

Ну почему же и на Алексеева Степан часто ссылается

 Отправлено: 19.05.12 22:07. Заголовок: кornei пишет: а р..

кornei пишет:

цитата:

а раз идет отождествление УФ и методики Алексеева, то и УФ пока доверия не внушает, вот и все.

Что касается доверия, то с чего ему быть, если Вы лично с ней не соприкасались? А вот у тех, кто уже ПРОВЕРИЛ её на себе, позиция более определённая.
Весь 2010 год на УФ , в три горла, в прямом и в переносном смысле, выливался такой плотный поток грязи, что никто и не решился проверить её в действии. А вот что дали первые результаты её применения:
Urry 28.12.2010 г.:

цитата:

Первый месяц эксперимента прошел (как я считаю) успешно, прибавка составила 17%. В январе проделаю такой же (по процентам) цикл с наклонами, и с рывком. Эксперимент продолжается!

Антон 02.05.2011 г.:

цитата:

Степан В пятницу сдавал экзамен. Проходка была сегодня. 215 на 4 легко, потом 230 на 3 тяжело(был уверен что встану на 4, но четвертый раз не встал, сбросил ), и 242 на 1. приседалось очень тяжело. В целом я считаю что прибавка отличная.

Gunnаr 01.06.2011 г.:

цитата:

Степан Прошёл вашу программу. Прибавка составила 15 кг. Очень доволен, даже и не ожидал. Спасибо вам большое за неё!!!

Причём достигается всё это с гораздо меньшими объёмами тренировочной нагрузки.

цитата:

Степан: Антон, ранее вы писали что ваш тренер был весьма скептически настроен против такой «несерьёзной» нагрузки. Какова была его реакция на полученный прирост результата в приседаниях? Антон: Степан тренер был удивлён, сказал что попробуем еще, что бы было понятно что это не случайность, я ему отдал все ваши статьи.

Чем эта нагрузка отличается от всех других нагрузок и почему она дает бóльший тренировочный эффект ?
Да тем, что выполняется, в отличие от других нагрузок, не произвольное, а ОПТИМАЛЬНОЕ ЧИСЛО ПОДЪЁМОВ.
Что касается отождествления УФ с методикой В.Алексеева, то общего у них, разве что, только то, что в обоих случаях учитывается такой фактор как НЕРВНАЯ СИСТЕМА.
А грамотный учет этого фактора дает ГАРАНТИРОВАННЫ ПРИРОСТ РЕЗУЛЬТАТА.

 Отправлено: 19.05.12 22:26. Заголовок: nord пишет: Вообще,..

nord пишет:

цитата:

Вообще, как я понимаю, Степан отождествляет свою УФ с методикой тренировки Ю.Захаревича!

Вам, nord, хоть кол на голове теши, всего лишь недели две назад, можно сказать что лично для Вас, я писал что выведена была УФ ещё до того как Ю.Захаревич начал заниматься т/а.
Torr пишет:

цитата:

Ну почему же и на Алексеева Степан часто ссылается.

Из всех существующих методик, его методика мне наиболее близка и понятна.

 Отправлено: 19.05.12 22:39. Заголовок: Степан пишет: Urry ..

Степан пишет:

цитата:

Urry 28.12.2010 г.

Степан пишет:

цитата:

Антон 02.05.2011 г.:

Степан пишет:

цитата:

Gunnаr 01.06.2011 г.

Знакомые всё лица, вернее одни и те же. Видимо на остальное человечество УФ совсем не действует Наверно, в поисковиках УФ потеряла лидирующие позиции

 Отправлено: 19.05.12 23:35. Заголовок: Сибиряк пишет: Знак..

Сибиряк пишет:

цитата:

Знакомые всё лица, вернее одни и те же. Видимо на остальное человечество УФ совсем не действует Наверно, в поисковиках УФ потеряла лидирующие позиции

Читайте внимательнее что было мною написано «А вот что дали первые результаты её применения ». Первые результаты, первые. Понятно? А первые, как они были первыми, так первыми и останутся, что сейчас, что и, скажем, через десять лет.
Это понятно? Вопросы есть? Вопросов нет!

Что касается остального человечества, то слишком широко размахнулись. Не надо. А действует она только на тех, кто её применяет, а не на тех, кто только болтает. На них, действительно, вообще НИКАК не действует!
Заглянул, кстати, после вашего напоминания в поисковики.
Зная ваше и, иже с Вами, к ней отношение, должен Вас основательно разочаровать - укрепились позиции, а не ослабели.
В Яндексе - 4-е первых позиции (в том числе одна от Allbest и одна от Михаила Куликова), а в Google целых пять.

 Отправлено: 20.05.12 00:03. Заголовок: Степан,ну вот когда ..

Степан,ну вот когда напишут про прибавку в рывке с толчком,тогда будет другое дело:)Прибавка ощутима,спору нет,но это ведь приседания,упражнения подсобные,которые ни о чем ни говорят.Иногда такие прибавки в подсобке идут во вред классике,не так ли?Поэтому я пока осторожен в выводах

 Отправлено: 20.05.12 00:36. Заголовок: Степан пишет: Вам, ..

Степан пишет:

цитата:

Вам, nord, хоть кол на голове теши, всего лишь недели две назад, можно сказать что лично для Вас, я писал что выведена была УФ ещё до того как Ю.Захаревич начал заниматься т/а.

Кол теши на своей голове Степан , твоя УФ , в лучшем случае - система подсчета тренировочной нагрузки и к методике имеет косвенное отношение, как впрочем и ЗОИ и прочие методики подсчета! Подсчитать подготовку Ю.Захаревича можно и с помощью ЗОИ , да и спланировать тоже!С чем , кстати успешно справились тренеры Ю.Захаревича , причем без твоей УФ! Справлялись с этим успешно и тренеры Н.Сулейманоглу и еще не одна сотня тренеров во всех частях Света! Кроме того , согласно той же ТЕОРИИ АДАПТАЦИИ нет абсолютно идеальной нагрузки , как по объему так и по интенсивности ,которую тяжелоатлет мог бы использовать длительное время, поскольку при многократном использовании одной и той же тренировочной нагрузки адаптационный механизм перестает работать на увеличение приспособительных реакций функциональных систем спортсмена и наступает то самое привыкание к нагрузке и как следствие - застой в результате! Для того чтобы результат у спортсмена улучшался систематически тренировочная нагрузка должна быть адекватной функциональным возможностям спортсмена на момент её выполнения! И по мере привыкания к этой нагрузке спортсмен вынужден искать и использовать новые раздражители и тренировочные средства. Выражается это в первую очередь в порционном увеличении нагрузки , в зависимости от периода тренировочного процесса либо по объему , либо по интенсивности, либо по обоим показателям одновременно!

 Отправлено: 20.05.12 01:15. Заголовок: nord пишет: Подсчита..

nord пишет:

цитата:

Подсчитать подготовку Ю.Захаревича можно и с помощью ЗОИ ,

Мой расчёт представлен во 2-м номере журнала «ОЛИМП» за 2006 год. А Вы, чтобы это заявление не было очередной фикцией, возьмите и хотя бы ОДИН РАЗ за все время, подтвердите свои слова делом. Слабо? Думаю, что на 99,999% СЛАБО!

 Отправлено: 20.05.12 01:20. Заголовок: Для того чтобы подсч..

Для того чтобы подсчитать его нагрузку ,используя ЗОИ, мне нужен либо тренировочный план либо дневник Ю.Захаревича за тот период!

 Отправлено: 20.05.12 01:34. Заголовок: nord пишет: Для того..

nord пишет:

цитата:

Для того чтобы подсчитать его нагрузку ,используя ЗОИ, мне нужен либо тренировочный план либо дневник Ю.Захаревича за тот период

КОМПЬЮТЕРНЫЙ АНАЛИЗ ТРЕНИРОВОК ЮРИЯ ЗАХАРЕВИЧА был представлен vtarasenko в теме «Универсальная формула и т.д.» 20 и 22 февраля 2010 года, в пост(ах) №№ 99и 102. Дерзайте!

P.S. Почему, кстати, я Вам должен подсказывать где и что на Форуме находится? Ведь у меня же, с ваших слов, рассеянный склероз?
У Вас, стало быть, что-то ещё похуже?

 Отправлено: 20.05.12 02:15. Заголовок: nord пишет: С чем , ..

nord пишет:

цитата:

С чем , кстати успешно справились тренеры Ю.Захаревича , причем без твоей УФ! Справлялись с этим успешно и тренеры Н.Сулейманоглу и еще не одна сотня тренеров во всех частях Света!

Что касается Ю.Захаревича, то не тренеры, а тренер. А что касается «причем без твоей УФ», то будь у Вас меньше гонора,
Вы бы этого не написали. Цитирую:

цитата:

Проделанный анализ показал практически полное совпадение нагрузки в рывке, спланированной Виктором Науменковым, и расчетной нагрузки по УФ, но удивило не то... удивило другое: в диапазоне самых ответственных подходов (от 90 до 100%) следовало установить не только их количество, но и время их выполнения! И Виктор Науменков точно выбрал для этого наиболее подходящий день - 9 сентября 1988 года. Вычислить эту дату по УФ несложно , но сделать это , руководствуясьтолько личным опытом, - поразительно! Такому сочетанию личного отыта и проницательности можно только позавидовать.

Вот и посмотрим, как Вы руководствуясь ЗОИ, сможете
сделать то, что удалось сделать В.Науменкову.
Уразумели, на что Вы замахнулись?
(А точнее будет сказать - вляпались)
nord пишет:

цитата:

Справлялись с этим успешно и тренеры Н.Сулейманоглу и еще не одна сотня тренеров во всех частях Света!

А вот это - уже откровенная ахинея! Которую и комментировать даже не хочется. Просто ограничусь одним вопросом: почему же тогда уже 24 года держится полученный прирост рекорда - 6,5 кг.?

P.S. Может опять «вывезет» слабый допконтроль?

 Отправлено: 20.05.12 09:28. Заголовок: Степан пишет: Читай..

Степан пишет:

цитата:

Читайте внимательнее что было мною написано «А вот что дали первые результаты её применения ». Первые результаты, первые. Понятно? А первые, как они были первыми, так первыми и останутся, что сейчас, что и, скажем, через десять лет.

ИМХО они не первые, а ЕДИНСТВЕННЫЕ. Чувствуете разницу???

 Отправлено: 20.05.12 09:43. Заголовок: Лично я сейчас польз..

Лично я сейчас пользуюсь, методикой Степана, включил на приседаниях и на жимовых упражнениях. в рязани в апреле после травмы плеча поднял 110 150 при весе 94. в ноябре соревнования, сравним что даст методика. Но лично мне она нравиться... она мне не дает зажиреть снова, что не плохо.

 Отправлено: 20.05.12 11:25. Заголовок: Olegovit вот это пра..

Olegovit вот это правильно, я считаю чтобы узнать о методике, надо ее попробовать. А потом говорить рабочая она или нет.
Абаджиева считали сумасшедшим , Алексеева поначалу считали как он сказал белой вороной, идиотом и дураком, но эти люди изменили тяжелую атлетику, на новый уровень подняли.
Охаивать не попробовав все горазды, но это тупиковый путь. Все нуждается в проверке на практике

 Отправлено: 20.05.12 12:50. Заголовок: Olegovit пишет: Но..

Olegovit пишет:

цитата:

Но лично мне она нравиться... она мне не дает зажиреть снова, что не плохо.

Для того чтобы не зажиреть есть масса методик и без УФ , а ты попробуй по ней 210 вырвать, или в крайнем случае улучшить свой личный рекорд рекорд на 6,5 кг. а не в форму войти после травмы! Нет и не может быть формулы которая давала бы постоянный , стабильный прирост в результатах! При многократном использовании даже самой распрекрасной методики, рано или поздно, наступает застой в приросте результатов именно благодаря физиологическому закону АДАПТАЦИИ!

 Отправлено: 20.05.12 13:16. Заголовок: Мнение, так рядового..

Мнение, так рядового мастера спорта, Каждый человек по своему уникален и лучшее когда сумеешь подобрать именно тот план, ту методику, от которой будет наибольший результат, да по шаблонам, по планам других будет результат. но больший результат будет когда подберешь именно то что тебе надо, а слушать надо свое тело, как оно реагирует на нагрузку, на чем так сказать прет, и учитывать надо все, работаешь не работаешь, что съел, с какой ноги встал, как день провел, как отдохнул и т.д., а не тупо подсчитываться кпш и следовать какому-ту плану, да придерживается нужно, но когда чувствуешь что тебе надо, когда тренер это осознает и видит это и варьирует нагрузку, исходя из того что происходит в зале, а не что написано на бумаге.
Универсальных формул не бывает, как и не бывает двух одинаковых людей, но это не значит что предложенное Степаном, не работает.
Да и еще сам попадал в такую ситуацию и смотрю по другим, что тренирующийся по одному и тому-же плану, спортсмен, рано или поздно встает в результатах, решают проблему все по разному кто пробивает при помощи увлечения А/С что меняет план. я бы это назвал "зона работы" когда мышцам удобно работать в одном режиме и делать одну и ту-же работу, прирост будет только когда мы им предлагаем что-то новое либо новую химию либо другую нагрузку. а я выбрал-бы смена плана, нагрузки.
З.Ы, и еще слышал высказывание Науменкова, "нагрузится каждый сможет, но не каждый сможет грамотно отдохнуть" а между тем мышцы растут, во время отдыха, а не работы , а это так просто мысли в слух

 Отправлено: 20.05.12 13:35. Заголовок: Степан пишет: А вот..

Степан пишет:

цитата:

А вот это - уже откровенная ахинея! Которую и комментировать даже не хочется. Просто ограничусь одним вопросом: почему же тогда уже 24 года держится полученный прирост рекорда - 6,5 кг.?

Ну ахинею ты несешь , а что касается рекорда Юрия Захаревича , то на ЮТУБЕ есть ролик где Хаджимурат Аккаев рвет те же 210 кг. А почему рвет так много , да потому что очень талантливый и тренируется правильно, но уверен не по твоей УФ! А в том что очень талантлив , подтверждает и видео где он уже в 13 лет поднимает веса равные мастерскому нормативу, а в 19 лет становится серебряным призером Олимпиады! Надо сказать что Юрий Захаревич стал серебряным призером чемпионата Мира уже в 18-летнем возрасте с результатом 180-217,5 =397,5 (90кг.). Так что Степан ты имел в случае с Ю.Захревичем дело с очень талантливым тяжелоатлетом , который , кстати только в рывке улучшил тогда рекорд мира а в толчке , увы нет, поскольку в Сеуле он толкнул на 2,5 кг. меньше чем на ЧМ в Софии в 1986 году.

 Отправлено: 20.05.12 16:27. Заголовок: cazevir пишет: Да и..

cazevir пишет:

цитата:

Да и еще сам попадал в такую ситуацию и смотрю по другим, что тренирующийся по одному и тому-же плану, спортсмен, рано или поздно встает в результатах, решают проблему все по разному кто пробивает при помощи увлечения А/С что меняет план. я бы это назвал "зона работы" когда мышцам удобно работать в одном режиме и делать одну и ту-же работу, прирост будет только когда мы им предлагаем что-то новое либо новую химию либо другую нагрузку. а я выбрал-бы смена плана, нагрузки.

Ну вот это другой разговор, именно для этого-то и существует перспективное, стратегическое планирование! Именно это и послужило толчком к тому что я написал ПРОГРАММУ СТРАТЕГИЧЕСКОГО МНОГОЛЕТНЕГО ПЛАНИРОВАНИЯ, где методика тренировки , тренировочные средства и средства восстановления изменяются от этапа к этапу по возрастающей , не давая функциональным системам тяжелоатлета приспособиться и войти в ступор! ПСМП полностью опирается на ТЕОРИЮ АДАПТАЦИИ!

 Отправлено: 20.05.12 17:23. Заголовок: Еше раз прочитал ста..

Еше раз прочитал статью Степана " КАК ПОЛУЧИТЬ НАИБОЛЬШИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ". Вот начало этой " научной " статьи:

"Практическая часть
Конкретный план тренировочной нагрузки, дающей наибольший тренировочный
эффект, будет представлен чуть ниже, а сейчас коротко о самом неприятном
явлении спортивной практики – адаптации .О ней спортивной практике известно
только то, что она существует и , под ее воздействием , любая , без исключения,
методика безнадежно теряет свою эффективность. Подавляющее большинство
авторов различных методик об этом явлении просто не упоминают, как будто его
и вообще не существует. Тренировочный эффект, полученный после выполнения
тренировочной нагрузки, дающей наибольший тренировочный эффект, можно
представить в виде двух составляющих :
Полученный тренировочный эффект ═ наибольший тренировочный
эффект - влияние адаптации
Из чего видно, что наибольший тренировочный эффект получается только без
влияния адаптации."

Степан, а как можно нейтрализовать физологический процесс ? Как можно избежать влияния физиологического процесса АДАПТАЦИИ на тренировочный эффект??? Никак, да и зачем, ведь сам процесс АДАПТАЦИИ в основе своей является процессом ПРИСПОСАБЛИВАНИЯ и сопровождается ,в результате сложных биохимических реакций , приспособительными морфологическими изменениями в мышцах, что а нашем виде спорта приводит к увеличению взрывной сократительной силы мышц! Правда все это происходит только в том случае , если тренировочные раздражители адекватно велики но не не запредельны! Так что выведенная тобой формула: " ПОЛУЧЕННЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ ═ НАИБОЛЬШИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ - ВЛИЯНИЕ АДАПТАЦИИ ", не что иное как полная безграмотность в вопросах физиологии спорта!

 Отправлено: 25.05.12 17:15. Заголовок: kornei пишет: Степа..

kornei пишет:

цитата:

Степан,ну вот когда напишут про прибавку в рывке с толчком, тогда будет другое дело:)Прибавка ощутима,спору нет,но это ведь приседания,упражнения подсобные,которые ни о чем ни говорят.Иногда такие прибавки в подсобке идут во вред классике,не так ли?

Прибавка получена в тех упражнениях, КОТОРЫЕ ДЕЛАЛИ. Будет выполнен нужный объём нагрузки в классике – будет, соответственно, получена прибавка и в этих упражнениях. Проверено.
А что такие прибавки могут пойти во вред классике, всё может быть. Вот поэтому и надо следовать совету В.Алексеева:

цитата:

Нагружаться надо, но с головой!

Только так!

 Отправлено: 25.05.12 17:49. Заголовок: Сибиряк пишет: ИМХО..

Сибиряк пишет:

цитата:

ИМХО они не первые, а ЕДИНСТВЕННЫЕ. Чувствуете разницу???

Признаться, не чувствую, по той простой причине, что ничего конкретного сказать никто не может. Сплошная неопределённость.
Взгляните хотя бы вот на это, сazevir:

цитата:

я только знаю человек 50 которые не регистрируются, но обсуждают что тут происходит, в живую так сказать.

А что собственно следует, если и единственные?
На что это может повлиять?

 Отправлено: 25.05.12 17:55. Заголовок: nord пишет: Подсчита..

nord пишет:

цитата:

Подсчитать подготовку Ю.Захаревича можно и с помощью ЗОИ , да и спланировать тоже!

Ну и?
Болтать, оно гораздо проще.

 Отправлено: 25.05.12 18:03. Заголовок: nord пишет: а что ка..

nord пишет:

цитата:

а что касается рекорда Юрия Захаревича , то на ЮТУБЕ есть ролик где Хаджимурат Аккаев рвет те же 210 кг. А почему рвет так много , да потому что очень талантливый и тренируется правильно, но уверен не по твоей УФ! А в том что очень талантлив , подтверждает и видео где он уже в 13 лет поднимает веса равные мастерскому нормативу, а в 19 лет становится серебряным призером Олимпиады!

Заклинило Вас на УФ!

 Отправлено: 25.05.12 18:18. Заголовок: Степан пишет: А чт..

Степан пишет:

цитата:

А что собственно следует, если и единственные? На что это может повлиять?

В первую очередь на ДОСТОВЕРНОСТЬ. На троих подействовала УФ, а остальные "человек 50 которые не регистрируются, но обсуждают что тут происходит" что-то не спешат поделиться своими "наибольшими тренировочными эффектами" по УФ, видимо ввиду отсутствия таковых. В этом и разница!!!!!

 Отправлено: 25.05.12 18:21. Заголовок: nord пишет: Степан, ..

nord пишет:

цитата:

Степан, а как можно нейтрализовать физологический процесс ?

Ответ на этот вопрос будет дан там, где ему и положено быть.

 Отправлено: 26.05.12 15:49. Заголовок: Сибиряк пишет: В пер..

Сибиряк пишет:

цитата:

В первую очередь на ДОСТОВЕРНОСТЬ. На троих подействовала УФ, а остальные "человек 50 которые не регистрируются, но обсуждают что тут происходит" что-то не спешат поделиться своими "наибольшими тренировочными эффектами" по УФ, видимо ввиду отсутствия таковых. В этом и разница!!!!!

Ошибочный вывод (видимо ввиду отсутствия таковых.) . Из того, что кто-то не спешит поделиться своими наблюдениями, вовсе не следует отсутствие тренировочного эффекта. Просто у Вас, как и у nord, предвзятое отношение к УФ, вот поэтому Вас ТОЛЬКО КОМПРОМАТ и интересует.