ВНИМАНИЕ: >Раздел "Фармакология" закрыт. Зарегистрированные участники, желающие попасть в этот раздел, оставляют заявку в ЛС админа. >Просьба заполнять свой профиль участника форума. >Если вы поставили картинку-аваторку и она не отображается, сообщите админу.
Пост N: 1887
Зарегистрирован: 04.03.10
Откуда: Россия, Ульяновск
Рейтинг:
7
Отправлено: 16.01.12 21:29. Заголовок: 80% так обычно и раб..
80% так обычно и работают, а вот если 90% на 3 раза, да и еще 5 подходов, то тут или с процентовкой ошибся, или что-то съел)) правда у начинающих и 90% и на 3 раза, вполне проходит.
Спасибо большое! еще вопрос,как не посмотрю видео тренировок тяжелоатлетов ,буквально все подходы выполняются на одно повторение,нам тренер запрещает делать на раз упражнения,только на проходке,обьясните это подробнее пожалуйста,они всегда так делают или только в предсоревновательные периоды.
Отправлено: 16.01.12 22:15. Заголовок: Вот именно,я и хочу ..
Вот именно,я и хочу узнать в каких случаях делают на раз упражнение,например одну тренировку делаешь на 3 раза рывок,в следующие на раз,получается так?
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 46
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет