Отправлено: 15.09.09 10:28. Заголовок: Оцените методику нашей сборной

К нам приехал бывший тренер сборной Турции который в 2004 году подготовил Танэра Сагира.
Так вот к чему я это пишу у него очень странная методика которая присуще как мне известно туркам и болгарам. Ты тренируешся 2 раза в день каждый день на первой тренировки делаешь 1 упр приседания на груди 2 упр рывок кл вторая тренировка 1 упр приседания на плечах 2 упр рывок кл 3 упр толчок кл и все!!!!! и больше ничего никаких тяг никаких жимовых упр нельзя качатся и работать ОФП строго запрешено и так день отодня как мне жаль тех кто у него тренируется он из них уже все соки выжал они на штангу смотреть не могут но все же поднимают

 Отправлено: 29.09.09 00:26. Заголовок: интересная у него ме..

интересная у него методика! все сводится только к выполнению классических упражнений это чтобы всю силу и энергию вкладывать только в классику, вроде как ничего лишнего? только то что нужно?
хорошо он хоть приседать им разрешает! а вобще насчет эффективности такого вот подхода к тренеровочному процесу можно и усомнится. ладно бог с ним с ОФП но без тяги? без различных вспомогательных упражнений? да и без ОФП на больших весах травмироватся несложно! всетаки укреплять же нужно мышцы и связки, хоть иногда пусть немного времени но всетаки этому уделять.
ладно может народ здесь чтонибудь еще напишет, а мне хотелось бы узнать а растут у этого тренера по этой методике новые сагиры? хорошо они всетаки прогрессируют вот так тренируясь или нет?

 Отправлено: 29.09.09 11:55. Заголовок: поэтому Сагир такой ..

поэтому Сагир такой худой

 Отправлено: 29.09.09 12:31. Заголовок: Энвер Тюрклери чтоле..

Энвер Тюрклери чтоле тренер?Ты сам из казахстана?

 Отправлено: 29.09.09 12:33. Заголовок: Да,и напиши проценты..

Да,и напиши проценты с которыми делаются все эти упражнения.Если не трудно конечно.

 Отправлено: 29.09.09 17:01. Заголовок: WAR пишет: Так вот ..

WAR пишет:

цитата:

Так вот к чему я это пишу у него очень странная методика которая присуще как мне известно туркам и болгарам. Ты тренируешся 2 раза в день каждый день на первой тренировки делаешь 1 упр приседания на груди 2 упр рывок кл вторая тренировка 1 упр приседания на плечах 2 упр рывок кл 3 упр толчок кл и все!!!!! и больше ничего никаких тяг никаких жимовых упр нельзя качатся и работать ОФП строго запрешено и так день отодня как мне жаль тех кто у него тренируется он из них уже все соки выжал они на штангу смотреть не могут но все же поднимают

болгарская метода в действии." тренировка - это репетиция соревнований" - принцип, возведённый в абсолют

 Отправлено: 29.09.09 17:32. Заголовок: WAR Как то не очень ..

WAR Как то не очень мне нравиться такая методика, да и результаты советской школы были далеко не слабее Болгарских, и научные работы А.Н. Воробьева тоже заслуживают внимания. Причем там научно обоснованно, гибельное влияние на организм, повторяющейся нагрузки и упражнения...

 Отправлено: 29.09.09 19:01. Заголовок: Olegovit Ну в СССР ..

Olegovit
Ну в СССР и народу на сколько больше было.Генетических уникумов в разы больше занималось я думаю чем в Болгарии.Поэтому ИМХО спорный вопрос чья система эффективнее.

 Отправлено: 18.10.09 10:43. Заголовок: А где гарантия, что..

А где гарантия, что Новичку бывший тренер сборной Турции взял и всё рассказал, как на духу ??? Наивно думать, что действительно эффективные методики подготовки все и всем рассказывать будут ... Как и курсы фармакологии. shtanga пишет "поэтому Сагир такой худой". А Пиррос Димас ?! Что, толстый ?! Какая разница, КАКОЙ Сагир ?! Что ему выступать на культуристском турнире, что ли ?! Его задача - выполнить результат.

 Отправлено: 26.11.09 18:39. Заголовок: Ну как вам сказать п..

Ну как вам сказать по отношению к результатам до его появления наша сборная довольно хорошо прибавила. но трамв у них многа. Сам я из Узбекистана. По моему мнения судя по нашим условиям и деньги которые вкладывают в наш вид спорта результаты довольно неплохие почти при полном отсутствие кадров

 Отправлено: 26.11.09 18:54. Заголовок: Почти каждый день на..

Почти каждый день на 90 80% кроме пятнидци там прикидка

 Отправлено: 03.01.12 21:38. Заголовок: Ну и как результаты ..

Ну и как результаты у подопытных?

 Отправлено: 04.01.12 10:52. Заголовок: Teron пишет: Ну и к..

Teron пишет:

цитата:

Ну и как результаты у подопытных?

Думаю результаты отличные, только нужно помнить что эта методика была предложена СБОРНОЙ КОМАНДЕ СТРАНЫ а не новичкам и разрядникам!

 Отправлено: 04.01.12 13:43. Заголовок: Uzbekistan - 5 sport..

Uzbekistan - 5 sportsmenov na Olimpiadu. Vot vam i rezultat!!!!!

 Отправлено: 04.01.12 13:53. Заголовок: nord Я просто поинте..

nord Я просто поинтересовался

 Отправлено: 05.01.12 10:27. Заголовок: При просмотре чемпио..

При просмотре чемпионата мира в Париже обратил внимание на одну деталь - у многих сборных спортсмены берут на грудь тяжело, но толкают. А наши (частенько) на грудь легко - а с груди мажут. Стало быть, это результат методики тренировок - как, например, у сборной Узбекистана.

 Отправлено: 05.01.12 16:13. Заголовок: Urry пишет: При про..

Urry пишет:

цитата:

При просмотре чемпионата мира в Париже обратил внимание на одну деталь - у многих сборных спортсмены берут на грудь тяжело, но толкают. А наши (частенько) на грудь легко - а с груди мажут. Стало быть, это результат методики тренировок

Лично я уже давно отказался от разделения толчка классического на 2 части , по возможности! Отдельно, только подъем на грудь не предлагал своим подопечным уже лет 15 , правда вторую часть толчка - с груди еще использовал отдельным упражнением, но чаше с предварительным приседанием на груди или предварительным полутолчком с груди! Это значительно улучшает процент удачных подходов в толчке классическом на соревнованиях!

 Отправлено: 05.01.12 16:25. Заголовок: Urry это результат ..

Urry

цитата:

это результат методики тренировок

Чтобы хорошо толкать,надо обладать такой взрывной силой,как у Варданяна!
Хотя у Варданяна это был швунг,но только с более устойчивым подседом!
Вообще у наших какие-то неуверенные ножницы,особенно у Иванова!

 Отправлено: 05.01.12 18:54. Заголовок: Olegovit пишет: WAR..

Olegovit пишет:

цитата:

WAR Как то не очень мне нравиться такая методика, да и результаты советской школы были далеко не слабее Болгарских

В период расцвета болгарской ТА стоит признать,что результаты союза были все же слабее...ЧМ 86,87...да и если бы не дисквалификация на ОИ,кто его знает.
При этом сколько было школ в союзе?а в Болгарии одна

 Отправлено: 05.01.12 19:06. Заголовок: kornei В период рас..

kornei

цитата:

В период расцвета болгарской ТА стоит признать,что результаты союза были все же слабее

В Болгарии в 80-е годы условия для занятий были лучше,чем в Союзе.
Сам тому свидетель,т.к. был там в 1982 году.
Как занимались мы и они-это земля и небо.
С началом перестройки у нас вообще всё покатилось вниз.

 Отправлено: 05.01.12 19:08. Заголовок: 11. Efremov Ivan UZB..

11. Efremov Ivan UZB 103.35 175.0 -180.0 -185.0 11. 215.0 -221.0 -222.0 9. 390.0

5. Nurudinov Ruslan UZB 93.25 -177.0 177.0 -180.0 8. 215.0 221.0 -225.0 2. 398.0

14. Yusupov Sherzodjon UZB 83.66 154.0 158.0 163.0 10. 195.0 -205.0 -210.0 12. 358.0

25. Mendibaev Bakhram UZB 68.84 135.0 -138.0 -138.0 32. 163.0 167.0 171.0 23. 306.0

23. Alpanov Ruslan UZB 61.80 120.0 -124.0 -125.0 21. 145.0 -152.0 -152.0 27. 265.0

10. Makarov Ruslan UZB 55.56 115.0 -119.0 -120.0 10. -145.0 145.0 -148.0 9. 260.0

 Отправлено: 05.01.12 19:12. Заголовок: Насчет вспомогательн..

Насчет вспомогательных упражнений. В книге Абаджиева есть таблицы, в которых написаны упражнения, естесственно не только рывок и толчок. Хорошо бы перевести их. Я пытался в онлайн переводчиках, но в них одну несуразицу выдает. Кто знает болгарский, переведите пожалуйста.

 Отправлено: 05.01.12 19:13. Заголовок: При чем Ефремов ,есл..

При чем Ефремов ,если сравнивать с прошлым ЧМ,результат ухудшил...То же и Макаров с Алпановым...Юсупов,и Нурутдинов прибавили,причем Нурутдинов резко прибавил...Так что однозначно оценить роль методики очень сложно,хотя до 2009 не было и такого результата

 Отправлено: 05.01.12 19:18. Заголовок: Кучма пишет: Чтобы ..

Кучма пишет:

цитата:

Чтобы хорошо толкать,надо обладать такой взрывной силой,как у Варданяна!

Ну взрывная сила нужна не только в толчке , но и в рывке, однако прекрасно исполняющие рывок и поднимающие очень приличные веса в этом упражнении тяжелоатлеты чаще всего плохо толкают! Так что не все так однозначно! Думаю главное не во взрывной силе , а технике толчка с груди и функциональных и биохимических особенностях работы мышц в толчке классическом, более продолжительном по времени исполнения упражнении! Ведь в толчке классическом технику толчка с груди приходится показывать на фоне утомления, после подъема штанги на грудь! Видимо для этого необходимо обладать не только взрывной силой ,но и определенной силовой выносливостью! С позиции биохимии ,при выполнении последней части упражнения - толчка с груди, мышцы тяжелоатлета работают на стыке креатин-фосфатной стадии ресинтеза АТФ и начала гликолиза , а это серьезная нагрузка для всех функциональных систем организма спортсмена и если в процессе тренировок не тренировать организм работать в таком режиме, будут неудачи в толчке с груди регулярно! Вот именно поэтому лучше отрабатывать толчок с груди на фоне утомления ,используя для этого к примеру предварительное приседание на груди или полутолчок с груди!