Отправлено: 22.08.10 16:52. Заголовок: Компьютерная программа т/а тренировок

У кого есть компьютерная программа (РС) тяжелоатлетических тренировок? Или, кто знает где ее взять?
Заранее спасибо

 Отправлено: 24.09.12 18:47. Заголовок: Калькулятор предназн..

Калькулятор предназначен для составления планов на неделю, лист ПАРАМЕТРЫ - таблица с показателями,там необходимо ввести:
-кпш за неделю (ячейкаD12)
-названия групп упражнений по которым распределяется нагрузка (ячейки с B2 по B11), эти названия должны быть такими же как в таблице на листе СРЕДСТВА столбце ГУ
-объем нагрузки в этих группах в % (ячейки с C2 по C11)
-определить % доли КПШ по ЗОИ в каждой из групп упражнений (столбцы E,F,G,H,I,J,K ячейки с 2 по 11).
Лист СРЕДСТВА - таблица предназначена для заполнения упражнений по группам и кодам(подгруппам-необязательно заполнять), столбцы ГУ, №, У обязательны для заполнения. Напротив каждого упражнения необходимо ставить название группы упр. и номер в соответствующих столбцах. В представленном на сайте калькуляторе я эту таблицу заполнил, но можно изменять данные в ней по своему усмотрению и группировать упражнения так, как вы считаете для себя более приемлимым. Еще раз повторю, что на листах ПАРАМЕТРЫ и СРЕДСТВА названия групп упражнений должны быть одинаковые.
Лист ПЛАН - здесь непосредственно составляется план на неделю (максимум 5 трен.занятий).
В таблице слева необходимо ввести номера из списка упражнений в таблице на листе СРЕДСТВА, поставив нужный номер упражнения в столбец № и справа появится наименование упражнения (для удобства можно вверху на вкладке Вид выбрать команду новое окно и нажав в правом верхнем углу на среднюю кнопку разместить эти две таблицы на экране одновременно и выбирать упражнения, которые хотите выполнять на планируемой неделе).
Далее, справа есть вверху табличка, там у вас должны появиться ПШ распределенные по ЗОИ и группам упражнеий и ОИ по группам упражнений, если конечно вы заполнили таблицу на листе ПАРАМЕТРЫ.
Ниже есть таблицы для каждого занятия вводите номера упр из списка слева, тем самым определяете содержание каждого занятия и пишите нагрузку в соответствующих ячейках допустим в столбце 50% напротив нужного упражнения 2х3 - то есть 2 подхода по 3 раза, если подход один, например 1х3 можно поставить просто цифру 3.
Таблица трен занятия будет считать КПШ и ОИ по упражнениям и в целом за тренировку.
Таблица показателей за неделю(верхняя) будет считать остаток КПШ по ЗОИ и группам упражнений (то есть план минус то что вы уже ввели) и определять ОИ нагрузки которую вы вводите, ну и ОИ в целом за неделю.
Еще в таблице слева есть столбец КПШ% - он определяет долю нагрузки каждого упражнения, нагрузку по которому вы уже ввели от планового КПШ за неделю, которое вы ввели в таблице на листе ПАРАМЕТРЫ.
Есть еще один важный момент - заголовки столбцов таблиц тренировочных занятий с процентами 50,55,60 и т.д. можно изменять по своему усмотрению например начать с 70 или как вам угодно и ОИ будет посчитатна по вновь введеным вами %.Точно так же и с нагрузкой за неделю, поэтому я оставил заголовки , которые находятся справа от таблицы с нагрузкой за неделю.
Еще раз напомню, что для работы на этом калькуляторе необходимо установит microsoft excel 2010.

 Отправлено: 24.09.12 18:48. Заголовок: Если будут какие то ..

Если будут какие то вопросы обращайтесь

 Отправлено: 24.09.12 18:52. Заголовок: Забыл написать про л..

Забыл написать про лист КОНСПЕКТ. Тут все просто это лист для распечатки спортсмену или группе.
Пустые строки, верхняя - для наименования группы или ФИ спортсмена, и пред каждым занятием строчка для даты и дня тренировки. Незаполненные строки можно скрыть, выделив их и нажав правую кнопку мыши

 Отправлено: 24.09.12 20:54. Заголовок: sergey68106 Еще раз ..

sergey68106

цитата:

Еще раз напомню, что для работы на этом калькуляторе необходимо установит microsoft excel 2010.

Понятно,почему у меня не пошло,у меня Ёксель 2007 года.

 Отправлено: 25.09.12 03:43. Заголовок: Работает нормально в..

Работает нормально в 2007-м.

sergey68106, чтобы народу было понятнее я бы посоветовал (как КМС по Excel'ю) свой пример загрузить или вместо пустого шаблона, и чтобы пользовательский ввод был как-то выделен другим шрифтом или цветом, чтоб случайно не запороть вычисления, ну и для наглядности.

Про КМС по Экселю - это шутка, если что

 Отправлено: 25.09.12 07:12. Заголовок: Ячейки с формулами з..

Ячейки с формулами защищены, но для наглядности я могу выделить ячейки, в которых надо вводить значения

 Отправлено: 25.09.12 07:14. Заголовок: Защищены за исключен..

Защищены за исключением таблицы слева на листе ПЛАН. Я это сделал потому, что в этой таблице возможно кто-нибудь захочет воспользоваться сортировкой столбца КПШ%

 Отправлено: 11.10.12 12:44. Заголовок: Программа для анализ..

Программа для анализа тренировок, сделанная форумчанином Педро Стецюком (Berimor)

http://wsport.free.fr/2012/Septembre/berimor_programma/pedro_stetsiuk.htm

 Отправлено: 11.10.12 17:30. Заголовок: http://shatoy.borda..

 Отправлено: 11.10.12 21:06. Заголовок: shatoy Программа для..

shatoy

цитата:

Программа для анализа тренировок, сделанная форумчанином Педро Стецюком (Berimor)

Просто,понятно и с инструкцией
sergey68106 ,пожалуйста оформи в примерно таком же представлении свою прогу,как Педро. Буду очень признателен Честно сказать,я до сих пор так и не смог разобраться с твоей программой,хотя пару раз пытался. Потом решил подождать твоей инструкции с картинками,как посоветовал sasha0378

 Отправлено: 12.10.12 10:32. Заголовок: Постараюсь сегодня с..

Постараюсь сегодня сделать

 Отправлено: 25.12.12 13:02. Заголовок: прошу выйти на связь

Работал с похожей программой со сборной в конце 80х с ас медведевым, хотел бы пообщаться. В.смирнов, каф тяж атлетики ргуфксмит. Ваша программа очень хорошая, жаль, что мало применяется, ей место в сборных командах. Smirnov-rgufk@mail.ru

 Отправлено: 28.12.12 11:44. Заголовок: Я доработал калькуля..

Я доработал калькулятор для составления планов, написал инструкцию, снял несколько видеоинструкций. Как выложить?

 Отправлено: 28.12.12 16:24. Заголовок: Выложите видео на yo..

Выложите видео на youtube

 Отправлено: 29.12.12 18:29. Заголовок: Часть 1 http://yout..

Часть 1 [ut] http://youtu.be/9AG9lmlJovU[/ut]
Часть 2 [ut] http://youtu.be/2uSsWnNisek[/ut]
Часть 3 [ut] http://youtu.be/HrcnwpeI3HQ[/ut]
Часть 4 [ut] http://youtu.be/Apt4-I9sC9E[/ut]
Часть 5 [ut] http://youtu.be/g-0yuyleUDQ[/ut]

 Отправлено: 29.12.12 18:30. Заголовок: Excel файл и инструк..

Excel файл и инструкцию я отправил на электронную почту shatoy
Есть желание сделать что-то подобное по методике Осташко

 Отправлено: 29.12.12 22:37. Заголовок: Всё на сайте по ссыл..

Всё на сайте по ссылке "Методика": http://wsport.free.fr/training_note.htm

 Отправлено: 08.01.13 16:36. Заголовок: sergey68106 Excel фа..

sergey68106

цитата:

Excel файл и инструкцию я отправил на электронную почту shatoy

Так и не смог понять,какой файл открывать в Excel? Написал вопрос sergey68106 в личку,но пока не дождался от него ответа. Может кто-нибудь растолковать мне,какой файл запускать? Никак не могу получить тот вид,что в видеороликах представлен.

 Отправлено: 09.01.13 10:41. Заголовок: Sapa я отправил вам ..

Sapa я отправил вам ЛС

 Отправлено: 09.01.13 21:07. Заголовок: sergey68106 ,спасибо..

sergey68106 ,спасибо! Все заработало
Я думаю,что имеет смысл Мовлади дополнить инфу на сайте про эту прогу и прикрепить файл,что мне отправил Сергей,если кто-то столкнется с проблемой запуска книги.

 Отправлено: 10.01.13 07:31. Заголовок: Хочу сделать примерн..

Хочу сделать примерно такой же калькулятор, как будет время, по методике подсчета интенсивности Полетаева - Осташко. Одно плохо - материала маловато, все приходится по крупицам собирать.

 Отправлено: 10.01.13 08:21. Заголовок: sergey68106 чуть выш..

sergey68106 чуть выше в теме есть сообщение от Смирнова В.Е. с кафедры тяжелой атлетики РГУФК-думаю вопрос с материалом может решиться

 Отправлено: 14.01.13 09:52. Заголовок: Люди поделитесь инфо..

Люди поделитесь инфой по методике Полетаева - Осташко у кого есть!!!

 Отправлено: 20.03.13 11:34. Заголовок: Я думаю,что имеет см..

Я думаю,что имеет смысл Мовлади дополнить инфу на сайте про эту прогу и прикрепить файл,что мне отправил Сергей,если кто-то столкнется с проблемой запуска книги. Полностью согласен!!! Проблема возникает!!!

 Отправлено: 24.04.13 17:08. Заголовок: Privet vsen na for..

Privet vsen na forume! Vot proshlo uzhe paru mesiatsov posle togo kak ia vylozhil svoiu programku v excele. Hotelos by uslyshat' otzyvi, ktota smog polzavatsia nei, kakie vpichatlenia? BERIMOR

 Отправлено: 24.04.13 22:14. Заголовок: Sapa

Я пробовал,но дальше этого не пошел:-) Дело в том,что в последнее время пользуюсь "таблеткой". Поэтому просьба у меня одна: сделайте прогу для андроида, то есть не в экселе,пожалуйста. По испробыванию особых вопросов не возникло и прога понравилась. Просто для мобильности под андроид эта ваша разработка оказалась бы очень востребованной! Ведь и на планшетах и на смартфонах можно было тогда использовать!

 Отправлено: 24.04.13 22:25. Заголовок: sergey68106 ,а вы не..

sergey68106 ,а вы не могли бы тоже сделать свою прогу для андроида? Мне ваша прога тоже очень понравилась! Может на каком- нибудь кроссплатформенном офисе сделать,чтобы не только в Винде работало?

 Отправлено: 30.07.13 23:05. Заголовок: Доброго времени суто..

Доброго времени суток. У меня возникла проблема с работой таблицы составленной Сергея Ельцова. На листе параметры ввоже одни цифры, а на листе план появляются другие либо в 2 раза больше, либо в 2 раза меньше. Что делать то?