Отправлено: 22.08.10 16:52. Заголовок: Компьютерная программа т/а тренировок

У кого есть компьютерная программа (РС) тяжелоатлетических тренировок? Или, кто знает где ее взять?
Заранее спасибо

 Отправлено: 22.08.10 17:04. Заголовок: Тоже хотелось бы так..

Тоже хотелось бы такую найти.Может действительно у кого нибудь естЬ?

 Отправлено: 25.08.10 06:19. Заголовок: У меня есть только п..

У меня есть только программка в Эксель, которая считает объем и КПШ и интенсивность тренировок

 Отправлено: 25.08.10 22:10. Заголовок: Ну и то, хорошо. А ..

Ну и то, хорошо.
А можете поделиться?

 Отправлено: 28.08.10 18:34. Заголовок: Посмотрел бы....

Посмотрел бы..

 Отправлено: 09.09.10 22:50. Заголовок: Уважаемый Olegovit, ..

Уважаемый Olegovit,
так как насчет этой программы?

 Отправлено: 11.09.10 15:32. Заголовок: Надин Здесь: http://..

Надин Здесь: http://wsport.free.fr/metod.htm<\/u><\/a> есть калькулятор тренировочных весов. Вводишь лучшие результаты, упражнения, которые собираешься сделать на тренировке и он выдает тренировочные веса и подходы с повторами. У меня он, правда, не пашет

Также другие калькуляторы. Один, например, показывает какой предельный вес ты должен поднимать, если в этом упражнении делаешь, к примеру, 3 подъема. Например, приседаешь с 200 кг на три раза, значит на раз должен 212.

И еще один показывает отношение результатов подсобных и основных упражнений.

 Отправлено: 11.09.10 23:33. Заголовок: Не-а, мне нужна прог..

Не-а, мне нужна программа которая считает объем, КПШ и интенсивность и выдает результаты (в т.ч. в виде графиков и диаграмм) за любой промежуток времени (неделя, месяц, год). Ну еще бы, изменение собств. веса и самочувствия. Больше ничего не нужно.

 Отправлено: 11.09.10 23:53. Заголовок: КАЛЬКУЛЯТОР результа..

КАЛЬКУЛЯТОР результатов, программа расчета кпш, еще осталось с телом договориться, чтоб оно точно следовало заданному курсу, а лучше процессор вместо мозгов поставить. И ГИДРАВЛИКУ ВМЕСТО Мышц.

 Отправлено: 12.09.10 16:44. Заголовок: Надин пишет: Не-а, ..

Надин пишет:

цитата:

Не-а, мне нужна программа которая считает объем, КПШ и интенсивность и выдает результаты (в т.ч. в виде графиков и диаграмм) за любой промежуток времени (неделя, месяц, год). Ну еще бы, изменение собств. веса и самочувствия. Больше ничего не нужно.

Ну, ты даешь! С такой программой и тренер не нужен.

 Отправлено: 12.09.10 19:48. Заголовок: А я удивлен, что ты ..

А я удивлен, что ты этому удивляешься! Я наоборот хотел к тебе обращаться по этому вопросу как к последней инстанции, как к представителю "просвещенного Запада", (в отличии от нас от "варваров").
Уверен, что есть и более сложные проги, но такие программы, о которых я пишу точно есть! И это совсем не "нано-технологии", а самое заурядное ремесленичество (компьютерное).

 Отправлено: 12.09.10 22:53. Заголовок: Надин пишет: И это ..

Надин пишет:

цитата:

И это совсем не "нано-технологии", а самое заурядное ремесленичество (компьютерное).

В особенности угадывание вес аи самочувствия.

Вы конкретней формулируйте что вы хотите, что бы другие не догадывались что на самом деле имелось ввиду.

 Отправлено: 12.09.10 23:29. Заголовок: Надин пишет: Уверен..

Надин пишет:

цитата:

Уверен, что есть и более сложные проги, но такие программы, о которых я пишу точно есть!

Наверняка есть, но я не видел. Тяжелоатлету-программисту, думаю, не составит особого труда сделать такую программу. Только надо, и тут beep_boop прав, дать точные и ясные исходные данные.

 Отправлено: 13.09.10 23:00. Заголовок: Так ясней быть не мо..

Так ясней быть не может! Таблица, в которую мы каждую тренировку вносим:
1. Собств. вес
2. Самочувствие (по 5-ти бальной системе)
3. Вес штанги (одного подъема)
4. Кол-во повторений (в одном подходе)
5. Кол-во подходов (в одном упражнении)
Дополнительно можно упражнения разделить на:
1. Основные
2. Дополнительные
3. Рывковые
4. Толчковые
Но последнее не обязательно.

 Отправлено: 14.09.10 00:21. Заголовок: Надин пишет: Так яс..

Надин пишет:

цитата:

Так ясней быть не может! Таблица, в которую мы каждую тренировку вносим: 1. Собств. вес 2. Самочувствие (по 5-ти бальной системе) 3. Вес штанги (одного подъема) 4. Кол-во повторений (в одном подходе) 5. Кол-во подходов (в одном упражнении)

Ну так заведите себе табличку в Экселе

 Отправлено: 14.09.10 00:22. Заголовок: Надин такие програм..

Надин
такие программы уже сушествуют (я сам одной программой пользовался) (правда, я только на английском языке видел) - но самочувствия нигде не видел. Правда, можно создать упражнение, назвать "самочувствие" и вводить число от 1-5. тогда можно будет проследить как самочувствие изменялось в протяжении времени.

http://www.runningdeersoftware.com/products/musclecalc.htm<\/u><\/a>

http://www.fitcentric.com/html/ultracoach.htm<\/u><\/a>

http://www.pccoach.com/products/software/pcc_schol.htm<\/u><\/a>

http://www.x3msoftware.com/bodybuilding-software.htm<\/u><\/a>

 Отправлено: 14.09.10 09:20. Заголовок: А-а-атлично! Это, ка..

А-а-атлично!
Это, кажется то, что нужно!
Отдам сыну, чтобы он адаптировал к русскому языку. Если получится, поделюсь со всеми.

 Отправлено: 20.09.10 10:16. Заголовок: Ау! Народ, где вы? Н..

Ау! Народ, где вы?
Неужели все согласны по старинке вести дневники в тетрадочках с ручкой и калькулятором?
Вы же в большинстве своем молодые и продвинутые люди! (В отличии от меня, старика)

 Отправлено: 20.09.10 12:54. Заголовок: Ну я и веду себе в э..

Ну я и веду себе в электронном виде

 Отправлено: 20.09.10 22:19. Заголовок: Я тоже хочу!..

Я тоже хочу!

 Отправлено: 28.12.10 09:47. Заголовок: manowar100 http://s..

manowar100

 Отправлено: 28.12.10 10:44. Заголовок: manowar100 http://s..

manowar100

 Отправлено: 21.07.12 08:27. Заголовок: Вот образец использо..

Вот образец использования excel для анализа тренировок тяжелоатлета. Журнал Олимп №1 за 2005 год:






И на примере конкретного спортсмена Юрия Захаревича:

 Отправлено: 23.07.12 08:08. Заголовок: I etu toze?..

I etu toze?

 Отправлено: 23.07.12 20:04. Заголовок: ..

 Отправлено: 12.08.12 15:45. Заголовок: готовую бы программ..

готовую бы программу можно и эксель таблицу можно и за плату

 Отправлено: 13.08.12 09:38. Заголовок: я сейчас делаю книгу..

я сейчас делаю книгу в excel для планирования (по книге "Методика планирования тренировки тяжелоатлета" А.В.Черняк 1978 год) и анализу (по примеру из статьи Олимпа).
К концу августа-началу сентября закончу.

 Отправлено: 13.08.12 21:04. Заголовок: http://shatoy.borda..

очень бы хотелось увидеть

 Отправлено: 14.08.12 07:38. Заголовок: Постараюсь выложить ..

Постараюсь выложить как только закончу

 Отправлено: 20.09.12 11:26. Заголовок: Как мне выложить exc..

Как мне выложить excel калькулятор для составления планов на форум?

 Отправлено: 20.09.12 19:30. Заголовок: sergey68106 ,напиши ..

sergey68106 ,напиши Мовлади в личку или отправь ему файлом на мыло.Он выложит на сайте.

 Отправлено: 20.09.12 20:31. Заголовок: http://shatoy.borda..

ой поскорее бы

 Отправлено: 21.09.12 04:51. Заголовок: Отправлю в субботу, ..

Отправлю в субботу, сегодня занят

 Отправлено: 22.09.12 17:37. Заголовок: Я отправил калькулят..

Я отправил калькулятор excel (чтобы работать в нем надо установить microsoft office 2010).
Калькулятор рассчитан на 5 тренировок в неделю, предназначен для составления планов по т/а.
Вопросы по работе или возможным ошибкам пишите на форум.

 Отправлено: 22.09.12 17:38. Заголовок: Отправил на почту Мо..

Отправил на почту Мовлади

 Отправлено: 22.09.12 17:58. Заголовок: sergey68106 ,СПАСИБО..

sergey68106 ,СПАСИБО!Будем ждать,когда Мовлади выложит на сайте.

 Отправлено: 22.09.12 18:27. Заголовок: Вечером дома сделаю...

Вечером дома сделаю. Сейчас я на работе.

 Отправлено: 22.09.12 22:46. Заголовок: Выставил на главную ..

Выставил на главную страницу.

 Отправлено: 23.09.12 23:03. Заголовок: sergey68106 . Придет..

sergey68106 . Придется тебе написать инструкцмю "для чайников" по использованию твоей проги. Я скачал с сайта,распаковал,запустил Ёксель-моксель,попытался открыть твой список - ничего не пошло и я ничего не понял Если кто уже разобрался,то научите меня Мовлади,ты смог разобраться?

 Отправлено: 24.09.12 00:58. Заголовок: Sapa Нет. Попросил С..

Sapa Нет. Попросил Сергея дать краткую инструкцию по пользованию.

 Отправлено: 24.09.12 09:33. Заголовок: Вечером все напишу с..

Вечером все напишу сейчас пока не могу

 Отправлено: 24.09.12 18:47. Заголовок: Калькулятор предназн..

Калькулятор предназначен для составления планов на неделю, лист ПАРАМЕТРЫ - таблица с показателями,там необходимо ввести:
-кпш за неделю (ячейкаD12)
-названия групп упражнений по которым распределяется нагрузка (ячейки с B2 по B11), эти названия должны быть такими же как в таблице на листе СРЕДСТВА столбце ГУ
-объем нагрузки в этих группах в % (ячейки с C2 по C11)
-определить % доли КПШ по ЗОИ в каждой из групп упражнений (столбцы E,F,G,H,I,J,K ячейки с 2 по 11).
Лист СРЕДСТВА - таблица предназначена для заполнения упражнений по группам и кодам(подгруппам-необязательно заполнять), столбцы ГУ, №, У обязательны для заполнения. Напротив каждого упражнения необходимо ставить название группы упр. и номер в соответствующих столбцах. В представленном на сайте калькуляторе я эту таблицу заполнил, но можно изменять данные в ней по своему усмотрению и группировать упражнения так, как вы считаете для себя более приемлимым. Еще раз повторю, что на листах ПАРАМЕТРЫ и СРЕДСТВА названия групп упражнений должны быть одинаковые.
Лист ПЛАН - здесь непосредственно составляется план на неделю (максимум 5 трен.занятий).
В таблице слева необходимо ввести номера из списка упражнений в таблице на листе СРЕДСТВА, поставив нужный номер упражнения в столбец № и справа появится наименование упражнения (для удобства можно вверху на вкладке Вид выбрать команду новое окно и нажав в правом верхнем углу на среднюю кнопку разместить эти две таблицы на экране одновременно и выбирать упражнения, которые хотите выполнять на планируемой неделе).
Далее, справа есть вверху табличка, там у вас должны появиться ПШ распределенные по ЗОИ и группам упражнеий и ОИ по группам упражнений, если конечно вы заполнили таблицу на листе ПАРАМЕТРЫ.
Ниже есть таблицы для каждого занятия вводите номера упр из списка слева, тем самым определяете содержание каждого занятия и пишите нагрузку в соответствующих ячейках допустим в столбце 50% напротив нужного упражнения 2х3 - то есть 2 подхода по 3 раза, если подход один, например 1х3 можно поставить просто цифру 3.
Таблица трен занятия будет считать КПШ и ОИ по упражнениям и в целом за тренировку.
Таблица показателей за неделю(верхняя) будет считать остаток КПШ по ЗОИ и группам упражнений (то есть план минус то что вы уже ввели) и определять ОИ нагрузки которую вы вводите, ну и ОИ в целом за неделю.
Еще в таблице слева есть столбец КПШ% - он определяет долю нагрузки каждого упражнения, нагрузку по которому вы уже ввели от планового КПШ за неделю, которое вы ввели в таблице на листе ПАРАМЕТРЫ.
Есть еще один важный момент - заголовки столбцов таблиц тренировочных занятий с процентами 50,55,60 и т.д. можно изменять по своему усмотрению например начать с 70 или как вам угодно и ОИ будет посчитатна по вновь введеным вами %.Точно так же и с нагрузкой за неделю, поэтому я оставил заголовки , которые находятся справа от таблицы с нагрузкой за неделю.
Еще раз напомню, что для работы на этом калькуляторе необходимо установит microsoft excel 2010.

 Отправлено: 24.09.12 18:48. Заголовок: Если будут какие то ..

Если будут какие то вопросы обращайтесь

 Отправлено: 24.09.12 18:52. Заголовок: Забыл написать про л..

Забыл написать про лист КОНСПЕКТ. Тут все просто это лист для распечатки спортсмену или группе.
Пустые строки, верхняя - для наименования группы или ФИ спортсмена, и пред каждым занятием строчка для даты и дня тренировки. Незаполненные строки можно скрыть, выделив их и нажав правую кнопку мыши

 Отправлено: 24.09.12 20:54. Заголовок: sergey68106 Еще раз ..

sergey68106

цитата:

Еще раз напомню, что для работы на этом калькуляторе необходимо установит microsoft excel 2010.

Понятно,почему у меня не пошло,у меня Ёксель 2007 года.

 Отправлено: 25.09.12 03:43. Заголовок: Работает нормально в..

Работает нормально в 2007-м.

sergey68106, чтобы народу было понятнее я бы посоветовал (как КМС по Excel'ю) свой пример загрузить или вместо пустого шаблона, и чтобы пользовательский ввод был как-то выделен другим шрифтом или цветом, чтоб случайно не запороть вычисления, ну и для наглядности.

Про КМС по Экселю - это шутка, если что

 Отправлено: 25.09.12 07:12. Заголовок: Ячейки с формулами з..

Ячейки с формулами защищены, но для наглядности я могу выделить ячейки, в которых надо вводить значения

 Отправлено: 25.09.12 07:14. Заголовок: Защищены за исключен..

Защищены за исключением таблицы слева на листе ПЛАН. Я это сделал потому, что в этой таблице возможно кто-нибудь захочет воспользоваться сортировкой столбца КПШ%

 Отправлено: 11.10.12 12:44. Заголовок: Программа для анализ..

Программа для анализа тренировок, сделанная форумчанином Педро Стецюком (Berimor)

http://wsport.free.fr/2012/Septembre/berimor_programma/pedro_stetsiuk.htm

 Отправлено: 11.10.12 17:30. Заголовок: http://shatoy.borda..

 Отправлено: 11.10.12 21:06. Заголовок: shatoy Программа для..

shatoy

цитата:

Программа для анализа тренировок, сделанная форумчанином Педро Стецюком (Berimor)

Просто,понятно и с инструкцией
sergey68106 ,пожалуйста оформи в примерно таком же представлении свою прогу,как Педро. Буду очень признателен Честно сказать,я до сих пор так и не смог разобраться с твоей программой,хотя пару раз пытался. Потом решил подождать твоей инструкции с картинками,как посоветовал sasha0378

 Отправлено: 12.10.12 10:32. Заголовок: Постараюсь сегодня с..

Постараюсь сегодня сделать

 Отправлено: 25.12.12 13:02. Заголовок: прошу выйти на связь

Работал с похожей программой со сборной в конце 80х с ас медведевым, хотел бы пообщаться. В.смирнов, каф тяж атлетики ргуфксмит. Ваша программа очень хорошая, жаль, что мало применяется, ей место в сборных командах. Smirnov-rgufk@mail.ru

 Отправлено: 28.12.12 11:44. Заголовок: Я доработал калькуля..

Я доработал калькулятор для составления планов, написал инструкцию, снял несколько видеоинструкций. Как выложить?

 Отправлено: 28.12.12 16:24. Заголовок: Выложите видео на yo..

Выложите видео на youtube

 Отправлено: 29.12.12 18:29. Заголовок: Часть 1 http://yout..

Часть 1 [ut] http://youtu.be/9AG9lmlJovU[/ut]
Часть 2 [ut] http://youtu.be/2uSsWnNisek[/ut]
Часть 3 [ut] http://youtu.be/HrcnwpeI3HQ[/ut]
Часть 4 [ut] http://youtu.be/Apt4-I9sC9E[/ut]
Часть 5 [ut] http://youtu.be/g-0yuyleUDQ[/ut]

 Отправлено: 29.12.12 18:30. Заголовок: Excel файл и инструк..

Excel файл и инструкцию я отправил на электронную почту shatoy
Есть желание сделать что-то подобное по методике Осташко

 Отправлено: 29.12.12 22:37. Заголовок: Всё на сайте по ссыл..

Всё на сайте по ссылке "Методика": http://wsport.free.fr/training_note.htm

 Отправлено: 08.01.13 16:36. Заголовок: sergey68106 Excel фа..

sergey68106

цитата:

Excel файл и инструкцию я отправил на электронную почту shatoy

Так и не смог понять,какой файл открывать в Excel? Написал вопрос sergey68106 в личку,но пока не дождался от него ответа. Может кто-нибудь растолковать мне,какой файл запускать? Никак не могу получить тот вид,что в видеороликах представлен.

 Отправлено: 09.01.13 10:41. Заголовок: Sapa я отправил вам ..

Sapa я отправил вам ЛС

 Отправлено: 09.01.13 21:07. Заголовок: sergey68106 ,спасибо..

sergey68106 ,спасибо! Все заработало
Я думаю,что имеет смысл Мовлади дополнить инфу на сайте про эту прогу и прикрепить файл,что мне отправил Сергей,если кто-то столкнется с проблемой запуска книги.

 Отправлено: 10.01.13 07:31. Заголовок: Хочу сделать примерн..

Хочу сделать примерно такой же калькулятор, как будет время, по методике подсчета интенсивности Полетаева - Осташко. Одно плохо - материала маловато, все приходится по крупицам собирать.

 Отправлено: 10.01.13 08:21. Заголовок: sergey68106 чуть выш..

sergey68106 чуть выше в теме есть сообщение от Смирнова В.Е. с кафедры тяжелой атлетики РГУФК-думаю вопрос с материалом может решиться

 Отправлено: 14.01.13 09:52. Заголовок: Люди поделитесь инфо..

Люди поделитесь инфой по методике Полетаева - Осташко у кого есть!!!

 Отправлено: 20.03.13 11:34. Заголовок: Я думаю,что имеет см..

Я думаю,что имеет смысл Мовлади дополнить инфу на сайте про эту прогу и прикрепить файл,что мне отправил Сергей,если кто-то столкнется с проблемой запуска книги. Полностью согласен!!! Проблема возникает!!!

 Отправлено: 24.04.13 17:08. Заголовок: Privet vsen na for..

Privet vsen na forume! Vot proshlo uzhe paru mesiatsov posle togo kak ia vylozhil svoiu programku v excele. Hotelos by uslyshat' otzyvi, ktota smog polzavatsia nei, kakie vpichatlenia? BERIMOR

 Отправлено: 24.04.13 22:14. Заголовок: Sapa

Я пробовал,но дальше этого не пошел:-) Дело в том,что в последнее время пользуюсь "таблеткой". Поэтому просьба у меня одна: сделайте прогу для андроида, то есть не в экселе,пожалуйста. По испробыванию особых вопросов не возникло и прога понравилась. Просто для мобильности под андроид эта ваша разработка оказалась бы очень востребованной! Ведь и на планшетах и на смартфонах можно было тогда использовать!

 Отправлено: 24.04.13 22:25. Заголовок: sergey68106 ,а вы не..

sergey68106 ,а вы не могли бы тоже сделать свою прогу для андроида? Мне ваша прога тоже очень понравилась! Может на каком- нибудь кроссплатформенном офисе сделать,чтобы не только в Винде работало?

 Отправлено: 30.07.13 23:05. Заголовок: Доброго времени суто..

Доброго времени суток. У меня возникла проблема с работой таблицы составленной Сергея Ельцова. На листе параметры ввоже одни цифры, а на листе план появляются другие либо в 2 раза больше, либо в 2 раза меньше. Что делать то?