Отправлено: 08.08.08 00:19. Заголовок: Прыжки

Известно, что тяжелоатлеты применяют в своих тренировках прыжки (в высоту, в длинну).
Раньше я часто выполнял запрыгивания на возвышенность и спрыгивания (всего 10 раз за подход) или серию прыжков в длинну через зал.
Посмотрите это видео http://ru.youtube.com/watch?v=2Zo6QHI7nFA&feature=related
(американские тяжелоатлеты прыгают на тренировке, меня особенно впечатлили прыжки тяжа).
А как часто вы выполняете прыжки на тренировках и каким способом?

 Отправлено: 04.01.10 23:55. Заголовок: Я считаю что прыжки ..

Я считаю что прыжки или выпрыгивания должны выполнятся на каждой тренировке в разминке ( лучше запрыгивая на возвышение или козла)и в конце тренировки!

 Отправлено: 05.01.10 00:33. Заголовок: а например после тяж..

а например после тяжелых приседов?

 Отправлено: 05.01.10 01:00. Заголовок: Dreaming пишет: а н..

Dreaming пишет:

цитата:

а например после тяжелых приседов?

после тяжелых приседаний , я бы воздержался прыгать, можно получить травму.

 Отправлено: 21.11.12 21:12. Заголовок: Я думаю что Андрей п..

Я думаю что Андрей (Деманов) прыгает с места так же как в своё время Варданян.

 Отправлено: 22.11.12 09:45. Заголовок: Ну, или примерно так..

Ну, или примерно так же!
Давно мы не слышали результаты из сборной кто на сколько прыгает в высоту/длину!

 Отправлено: 22.11.12 21:18. Заголовок: В советское время оч..

В советское время очень часто упоминались технические результаты ведущих спортсменов в разных упражнениях.
Прыгун в длину Подлужный бежал стометровку за 10,4 сек.
Средневик Аржанов --за 10,5сек.
Футболист Блохин-за 11,0
Василий Алексеев с весом около 150 килограмов-за 12,0
Юрик Варданян в длину с места--3м 50 см (обалдеть, это скажет любой спец по лёгкой атлетике)
Вратари сборной СССР прыгали в длину 7 метров и высоту 2 метра.
Балероны тоже прыгают 7 метров и 2 метра.
Гимнасты сборной СССР подтягиваются на перекладине 45 раз двумя руками и 10 раз на одной руке.
У меня даже есть архивные документы, гда указывается, что в местной футбольной команде (были чемпионами Украины в классе Б) ВСЕ бегут стометровку быстрее 12 секунд.
В Динамо "Киев" у Лобановского все футболисты бегали зачёт на 400 метров. Лучше всех бежал Хлус.
Василий Алексеев участвовал в соревнованиях по толканию ядра, была фотка в журнале "Лёгкая атлетика". Результат не помню, что что-то около 16-17 метров (норматив МС-17м 20 см)).
Шахматист Карпов тоже занимался чем-то, и приводились результаты...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
А вот сейчас тишина. Кругом коммерческая тайна.
Ну может единичные исключения. Например один пилот формулы 1 пробежал марафон за 3 часа, 36 минут.
Мне всегда интересно, какие результыты имеют звёзды футбола в спринте, длинных дистанциях. По идее должны выдержать бег в течение полутора часов, а это минимум 20 километров дожны пробежать. А пробегут ли?

PS Немного отвлёкся, поэтому вернусь в тему.
Деманов я уверен, что прыгает в длину с места далеко за отметку 3 метров и сможет обставить многих звёзд в разных видах спорта-и прыгунов, и баскетболистов, кого хочешь....

 Отправлено: 23.11.12 03:08. Заголовок: us4es пишет: Юрик В..

us4es пишет:

цитата:

Юрик Варданян в длину с места--3м 50 см (обалдеть, это скажет любой спец по лёгкой атлетике)

Меня больше удивляет как он прыгал в высоту, если не ошибаюсь мастерский результат. В длину я тоже прыгал на 3м, а некоторые друзья и за 3м. Хотя, 3м50 - это круто

 Отправлено: 23.11.12 08:32. Заголовок: us4es Деманов я уве..

us4es

цитата:

Деманов я уверен, что прыгает в длину с места далеко за отметку 3 метров и сможет обставить многих звёзд в разных видах спорта-и прыгунов, и баскетболистов, кого хочешь....

Хотлось бы что бы штангистов, и в сумме и на ЧЕ и ЧМ!

Мовлади! Думаю, что 330 уже круто! 350 это уже суперкруто! Реально несколько человек за всю историю! Остальное выдумки "очевидцев"!

 Отправлено: 23.11.12 11:20. Заголовок: Сергей Согласен. 3м..

Сергей Согласен.
3м, плюс-минус 10см могут многие прыгнуть. Мы постоянно устраивали состязания после тренировок. Помню, я наступал на 3-метровую отметку, но никак не мог преодолеть ее. А вот Абуязид Лабазанов (ныне тренер в Грозном) улетал на 3,05-3,10.

 Отправлено: 23.11.12 13:27. Заголовок: http://shatoy.borda..

Да, интересно, кто сейчас в Сборной России и в российской т/а самый прыгучий?

 Отправлено: 23.11.12 16:49. Заголовок: Сергей пишет: Остал..

Сергей пишет:

цитата:

Остальное выдумки "очевидцев"!

Я очевидец как С-М Гортиков с места прыгал за 3,50м и это не выдумки. Мовлди спроси когда будешь в Грозном у А.Эдиева, этому свидетели почти все кто в конце 80-х занимался в зале т\а на ст.Динамо.

 Отправлено: 24.11.12 09:21. Заголовок: ..

 Отправлено: 24.11.12 15:05. Заголовок: Составитель пишет: ..

Составитель пишет:

цитата:

Прыгнуть кульбитом около двух метров, отталкиваясь двумя ногами, — это для штангистов не фокус.

Фокус - прыгнуть кульбитом,отталкиваясь одной ногой.

 Отправлено: 24.11.12 22:54. Заголовок: Ибрахим пишет: Я оч..

Ибрахим пишет:

цитата:

Я очевидец как С-М Гортиков с места прыгал за 3,50м и это не выдумки.

Лично я этому верю. Штангисты, которые по роду деятельности имеют сильные ноги, практически все прыгают высоко и далеко. А если еще и Бог наградил прыжковыми данными, то могут и удивительные результаты показывать. Тот же Абуязид Лабазанов имел природные, объемные и мощные икроножные мышцы. Я был свидетелем еще одной сцены. После армии Абуязид пытался поступить на спортфак Грозненского университета. На вступительных экзаменах были, в том числе, прыжки в высоту. Не имея понятия о технике прыжка, он просто с разбега "перешагнул" 160 см. Уверен, если бы занимался прыжками, далеко пошел бы.

Составитель пишет:

цитата:

Помню, не только в спортивных газетах можно было прочесть, что Юрик Варданян прыгнул в высоту на 210 сантиметров.

Вот, именно про 210 или 215 я тоже читал где-то. И как-то не задумывался, что прыгнуть такой результат без долгих тренировок и хорошей техники, то же самое, что без техники и тренировок толкнуть 200 кг

 Отправлено: 25.08.13 22:39. Заголовок: Сколько повторений в..

Сколько повторений в одном подходе и сколько всего подходов лучше делать при выпрыгиваниях со штангой?

 Отправлено: 26.08.13 08:41. Заголовок: Когда я составляю п..

Когда я составляю план тренировок, то прописываю прыжки в ОФП и поэтому определенных повторов и подходов обычно не прописываю, оставляя этот выбор атлету, что бы он сделал по желанию и как обычно все делают (как я заметил) с конечным весом повторов 4-5 и подходов так же по 4-5.

 Отправлено: 20.10.13 14:49. Заголовок: ТЯЖИК вот это кадр!!..

ТЯЖИК вот это кадр!!! Нет, все таки он великий..честное слово..сколько лет прошло...никого и рядом нет. Дали бы выступить в Лос-Анжелесе..на одной ноге выиграл бы. А там , глядишь, и на третью пошел бы...но не судьба...Сам прыгал, своих заставляю...каждую тренировку..в начале и в конце. Но считаю, что 10 прыжков в одном подходе - это слишком...после пятого, мне так кажется, тренируется уже не взрывная скорость, а выносливость...не пойми зачем и для чего...если только для кроссфита

 Отправлено: 20.10.13 15:06. Заголовок: я от увиденного кадр..

я от увиденного кадра про все забыл...я про Варданяна Ю. писал. Своими глазами видел ка он перепрыгивал эту хрень с магнезией на Олимпиаде...но не знал, что 212 см с места - даже не верится. Но судя по фото...просто супер..это он мог.

 Отправлено: 20.10.13 21:04. Заголовок: us4es пишет: что Ан..

us4es пишет:

цитата:

что Андрей (Деманов) прыгает с места так же как в своё время Варданян

неужели на два метра он прыгает? Откудп сведения?

 Отправлено: 21.10.13 04:10. Заголовок: http://instagram.com..