Отправлено: 01.12.10 11:46. Заголовок: Тараненко В.А. отвечает на вопросы по методике (продолжение)

Валерий Александрович, спасибо, что зарегистрировались на нашем форуме.

Поскольку вы согласились отвечать на вопросы по методике, создал эту отдельную тему.

Справка:
Тараненко Валерий Александрович, заслуженный тренер России. Ученики: Оксана Сливенко, Виктор Харченко, Алексей Дубинчук и др.

 Отправлено: 03.02.11 22:36. Заголовок: Ребята,простите вопр..

Ребята,простите вопрос:родиола розовая в каком виде выпускается?

 Отправлено: 04.02.11 00:08. Заголовок: amator Ребята,прости..

amator
Ребята,простите вопрос:родиола розовая в каком виде выпускается?
`
Родиола розовая выпускается в виде спиртовой настойки во флаконах по 50 мл.

 Отправлено: 04.02.11 00:14. Заголовок: vtarasenko пишет: с..

vtarasenko пишет:

цитата:

скажу прямо, обсуждение сгонки веса в таком ключе мне не по душе.

 Отправлено: 04.02.11 01:08. Заголовок: Сибиряк спасибо ht..

Сибиряк спасибо

 Отправлено: 04.02.11 08:43. Заголовок: Сибиряк Энергетичес..

Сибиряк Энергетические напитки.grandsuper назвал кофеин,гуарану,их предостаточно наименований в любом магазине спортпитания.В предыдущих постах об этом уже писали

 Отправлено: 04.02.11 08:58. Заголовок: Ибрахим честно говор..

Ибрахим честно говоря,я не понял почему разговор зашёл о сгонке,да ещё большой.Я имел в виду лишь тех,кто придерживает вес накануне соревнований,но не о каких "сгонщиках" разговора не было.Виктор Михайлович,кто же спорит о результате при постоянной сгонке.Сам прошёл с Дубинчуком через это.И то,что он поднимал в 62кг-124-157,не смог превзойти в 69.Слишком долго "сушил" его.Моя вина.Но речь шла не об этом,а о том,что вы рекомендуете из фармакологии в день и накануне дня соревнований

 Отправлено: 04.02.11 08:59. Заголовок: Valery, доброе утро...

Valery, доброе утро. Подскажите пожалуйста, в толчке спортсмен выталкивает здорово, а уход под штангу очень плохой, как помочь?

 Отправлено: 04.02.11 09:05. Заголовок: grandsuper ,доброе у..

grandsuper ,доброе утро.Если вы читали предыдущие посты,то найдёте там ответ на ваш вопрос-спрашивал меня аматор.Я подробно описал ,как выставляю толчок с груди своим спортсменам.Если,что-то будет непонятно,я разъясню.Извините

 Отправлено: 04.02.11 09:09. Заголовок: Спасибо. Как Вы смот..

Спасибо. Как Вы смотрите на такое упражнение, как уход в ножницах штанга находится на уровне глаз?

 Отправлено: 04.02.11 09:46. Заголовок: Валера,хочу спросить..

Валера,хочу спросить твоё мнение по поводу того что на "теории тренинга" нам преподавали,что для
твёрдого усвоения техники какого-либо движения необходимо 500-кратное повторение.

 Отправлено: 04.02.11 13:14. Заголовок: grandsuper когда-то,..

grandsuper когда-то,много лет назад, давал,увидев у одного из тренеров,а потом стал замечать,что его спортсмены(некоторые),уже на соревнованиях или в т.кл.,делают из-за этого какую то паузу(зависание) при уходе.И отказался от этого упражнения

 Отправлено: 04.02.11 13:22. Заголовок: amator Гена,не знаю,..

amator Гена,не знаю,такого никогда не слышал.Может быть,но мы же не дрессированные животные из цирка(хотя что-то схожее есть).Кому-то достаточно и меньше,прежде,чем освоит движение,кому-то больше.Я ведь писал,что иногда даю какие то фазы движения делать с закрытыми глазами-нарабатывается мышечная память.Ну,и мы,думать иногда можем(шучу),а значит процесс обучения происходит гораздо быстрее.И ещё...даже великие чемпионы постоянно работают над корректировкой техники(шлифовкой)

 Отправлено: 04.02.11 13:47. Заголовок: Valery Да,Валера,со..

Valery Да,Валера,согласен.Ты как угадал мой следующий вопрос о том что даже у больших чемпионов с хорошо поставленной техникой на определённом этапе встречаются проблемы.Как ты думаешь,это чаще
связано с освоением новых весов или с другими причинами?

 Отправлено: 04.02.11 16:33. Заголовок: amator Думаю,причин ..

amator Думаю,причин несколько-набор мышечной массы,ухудшение с возрастом гибкости,большее уделение в %-ном отношении силовым упражнениям ,травмы и т.д.

 Отправлено: 04.02.11 21:29. Заголовок: Valery пишет: Сибир..

Valery пишет:

цитата:

Сибиряк Энергетические напитки.grandsuper назвал кофеин,гуарану,их предостаточно наименований в любом магазине спортпитания

Это не энергетики, это стимуляторы.

Собственно энергетики делают как правило на основе смеси кофеин/гуарана + глюкоза и таурин + опционально витамины, л-картитин, разные травяные экстракты. Вместо глюкозы могут ложить вещества для стимуляции разложения мышечного гликогена. Одним словом общая схема стимулятор + источник энергии, а дальще уже зависит от производителя.

 Отправлено: 05.02.11 03:09. Заголовок: Valery спасибо ,Вал..

Valery спасибо ,Валера.

 Отправлено: 06.02.11 17:40. Заголовок: amator Гена,здравств..

amator Гена,здравствуй.Здорово выглядишь.

 Отправлено: 06.02.11 21:59. Заголовок: Valery Валера,спасиб..

Valery Валера,спасибо.Только к сожалению форма уже не лучшая,месяц нормально не теренеруюсь из-за травмы,завтра начинаю лечение,потом сделаю курс леветона с аминокислотами вот тогда буду в форме,а это жена меня вчера случайно сняла на мой телефон.

 Отправлено: 13.02.11 17:37. Заголовок: Валерий обещал скоро..

Валерий обещал скоро вернуться на форум!

 Отправлено: 15.02.11 19:05. Заголовок: Сергей http://shato..

Сергей

 Отправлено: 16.02.11 10:57. Заголовок: Добрый день,дорогие ..

Добрый день,дорогие форумчане,Мы с Витей уже в Сочи на сборе.Надеюсь,в скором времени продолжим наши темы на форуме.Предлагаю обозначить тему-что кого больше волнует.Но и по фармакологии ещё не всё сказано.

 Отправлено: 16.02.11 11:03. Заголовок: Valery , вы даете св..

Valery , вы даете своим ученикам жим стоя? Если да, то в каком объеме и "под каким соусом"?

 Отправлено: 16.02.11 23:58. Заголовок: Valery пишет: Предл..

Valery пишет:

цитата:

Предлагаю обозначить тему-что кого больше волнует.Но и по фармакологии ещё не всё сказано.

Помнится несколько раз тут подымалась тема использования статических упражнений, но так и заглохала на самом начале

 Отправлено: 17.02.11 07:28. Заголовок: про восстановители, ..

про восстановители, внутримышечно витамины это лучше чем таблетка? и какие лучше брать?

 Отправлено: 17.02.11 19:33. Заголовок: cazevir пишет: внут..

cazevir пишет:

цитата:

внутримышечно витамины это лучше чем таблетка?

Лучше - сразу в кровь, поэтому отсутствуют потери в системе пищеварения. Кроме того, например аскорбиновая кислота сильно раздражает слизистую оболочку, что для людей с проблемами вроде гастрита или язвы весьма существенно.
И чаще намного дешевле - для аскорбиновой кислоты разница в цене таблеток и ампул зимой во время "грипозного" сезона просто удручающая.

 Отправлено: 17.02.11 20:06. Заголовок: beep_boop пишет: Лу..

beep_boop пишет:

цитата:

Лучше - сразу в кровь, поэтому отсутствуют потери в системе пищеварения.

вены жалко, потом у меня ассоциации не хорошие

 Отправлено: 18.02.11 00:03. Заголовок: beep_boop пишет: По..

beep_boop пишет:

цитата:

Помнится несколько раз тут подымалась тема использования статических упражнений, но так и заглохала на самом начале

Тоже очень хотелось бы обратить на эту тему больше внимания, я по образованию гуманитарий, но даже не обладая научными знаниями вижу большую перспективу в нашем виде спорта (да и не только в Т\А) для статических упражнений... и мне кажется, что как всегда китайцы или еще кто, раньше чем у нас начнет уделять, теоретическое и практическое изучение и применение.

 Отправлено: 18.02.11 02:44. Заголовок: cazevir пишет: вены..

cazevir пишет:

цитата:

вены жалко, потом у меня ассоциации не хорошие

Так в вену и нет необходимости. Витамины спокойно колят внутримышечно в попу и дело с концом. В вену из разрешенных препаратов обычно колят рибоксин с молдронатом.

 Отправлено: 18.02.11 04:19. Заголовок: ­Ибрахим, здравствуй!..

*PRIVAT*

 Отправлено: 18.02.11 14:44. Заголовок: Сибиряк нет,жимы я ..

Сибиряк нет,жимы я не даю ни под каким "соусом"Шучу.Только швунги жимовые,но чаще,как разминка и,как правило,комбинирую.Допустим с приседанием со штангой на прямых руках.Обычно 2+1.Два швунга жимовых+одно приседание

 Отправлено: 18.02.11 14:49. Заголовок: beep_boop С удовольс..

beep_boop С удовольствием поговорю на эту тему-статика в тяжёлой атлетике.Но вечером.

 Отправлено: 18.02.11 16:39. Заголовок: beep_boop пишет: Та..

beep_boop пишет:

цитата:

Так в вену и нет необходимости. Витамины спокойно колят внутримышечно в попу и дело с концом. В вену из разрешенных препаратов обычно колят рибоксин с молдронатом.

я то про попу и имел ввиду.

 Отправлено: 19.02.11 19:51. Заголовок: Ибрахим пишет: ..

Ибрахим пишет:

цитата:

Тоже очень хотелось бы обратить на эту тему больше внимания, я по образованию гуманитарий, но даже не обладая научными знаниями вижу большую перспективу в нашем виде спорта (да и не только в Т\А) для статических упражнений... и мне кажется, что как всегда китайцы или еще кто, раньше чем у нас начнет уделять, теоретическое и практическое изучение и применении.

Ибрахим, есть и ещё одна интересная и уже проверенная на практике методика для развития, а чего конкретно см. ниже.


Назаров В. Т. Оптимизация человека Рига 1997, 140стр.
В этой книге профессор Назаров Владимир Титович в доступной форме, с медицинской точки
зрения рассказывает о биомеханической стимуляции мышечной деятельности человеческого организма, о влиянии определенного типа вибрации на тренировку мышечной ткани, что может помочь спортсменам тренировать гибкость, силу, обучаться движениям не в полтора-два раза эффективнее, а в 15-20 и даже100 раз? Но, тем не менее, это факт. Он подтвержден опытом
работы с выдающимися спортсменами, артистами балета, студентами, проверен на
огромном количестве людей в медицинских учреждениях.

А что касается китайцев или ещё кого-то, то и методика В.Т.Назарова — не исключение.

 Отправлено: 19.02.11 21:00. Заголовок: Степан пишет: о вли..

Степан пишет:

цитата:

о влиянии определенного типа вибрации на тренировку мышечной ткани,

Степан я что-то, читал или слышал про эти "вибрации", но признаюсь не обратил должного внимания...
Спасибо, надеюсь найду эту книгу в инете и она откроет для меня, что-то новое...

 Отправлено: 19.02.11 23:00. Заголовок: Ибрахим пишет: наде..

Ибрахим пишет:

цитата:

надеюсь найду эту книгу в инете

про нас не забывай, нам раскажишь

 Отправлено: 20.02.11 19:27. Заголовок: Добрый вечер,дорогие..

Добрый вечер,дорогие форумчане.К сожалению,так и не получается пока больше времени выделить на обсуждения наших тем.Тема вибрации,вероятно,интересна.Нужно подумать.Но на вскидку вопрос-а влияние вибрации на связки и сухожилия.Хрупкость или укрепление костной ткани.И цифры...Хочется поверить в эффективность,но...Неужели за столько лет ни в одном виде спорта не появились заинтересованные в эксперименте.Возрастание силы и объёма мышечной ткани и отставание в укреплении связок и костной ткани... И ещё-сейчас впервые на сборе в Сочи.Впечатлил тренажёрный зал.Так вот,там вибротренажёры(и сам начал использовать)в порядке вещей,но,я так понимаю,что это далеко не то...Давайте поразмышляем...И,желательно,конкретные примеры на спортсменах и артистах балета

 Отправлено: 20.02.11 19:52. Заголовок: Valery пишет: И ещё..

Valery пишет:

цитата:

И ещё-сейчас впервые на сборе в Сочи.Впечатлил тренажёрный зал.Так вот,там вибротренажёры(и сам начал использовать)в порядке вещей,но,я так понимаю,что это далеко не то...Давайте поразмышляем...И,желательно,конкретные примеры на спортсменах и артистах балета

меня вот что смущает, поразмышлять мы можем, может даже примеры кто приведет, но как оно на практике применимо будет? не в каждом зале штанг хватает, а вот статические упражнения лишены проблемы комплектации спорт зала, (ну почти) может про статику а?

 Отправлено: 20.02.11 20:55. Заголовок: cazevir , поддержива..

cazevir , поддерживаю тебя!!! Мне доводилось читать про статические для культуристов, а вот про статику для тяжелоатлетов еще нет

 Отправлено: 21.02.11 16:10. Заголовок: Сибиряк пишет: под..

Сибиряк пишет:

цитата:

поддерживаю тебя!!! Мне доводилось читать про статические для культуристов, а вот про статику для тяжелоатлетов еще нет

вот здесь мы начали обсуждения но оно как-то не пошло click here<\/u><\/a>

 Отправлено: 21.02.11 17:09. Заголовок: Ребята,полностью под..

Ребята,полностью поддериваю вас по теме статики и предлагаю порядок обсуждения.Давайте предлагать известные вам упражнения и обсуждать их пользу с точки зрения анатомии,кинезиологии и т.д.