Отправлено: 01.12.10 11:46. Заголовок: Тараненко В.А. отвечает на вопросы по методике (продолжение)

Валерий Александрович, спасибо, что зарегистрировались на нашем форуме.

Поскольку вы согласились отвечать на вопросы по методике, создал эту отдельную тему.

Справка:
Тараненко Валерий Александрович, заслуженный тренер России. Ученики: Оксана Сливенко, Виктор Харченко, Алексей Дубинчук и др.

 Отправлено: 30.12.10 17:42. Заголовок: Приветствую всех фор..

Приветствую всех форумчан! С наступающим Праздником!!
Интересная тема.
Вот скажите , есть доля логика в том , о чем напишу, касаемо тренировок в юношеском возрасте?.
Ведь большинство движений детей, идет от непосредствености, от хочу!
Хочу бегать, хочу прыгать, хочу кушать и т.д. это происходит не насильно, на положительных эмоциях, и нервная система, работает достаточно экономно, и быстро восстанавливается, устал, - перестал бегать , поспал, и снова как огурчик.
Им не надо о себе заботиться, главная задача ХОЧУ! и все действия посвящены ее удовлетворению)))Это не требует больших резервов, цнс, многие функциии естесствены и не требуют больших мозговых усилий, дети не любят себя заставлять.природа сама их ограничивает в нагрузке.дите насильно бегать можно только заставить, или посулив конфеты)))
У взрослых куча обязаностей и забот, многое надо контролировать в жизни, а это уж точно ЦНС нешуточно грузит, и востановление осложняется.
так вот , применительно к тренировкам, не думаю , что уж сильно во вред больше чем трехразовые, важнее , что бы они были не скучные , эмоционально окрашеные, с игровым компонентом, конечно не нужно загонять на веса, соревновательных мотивов можно устроить сколько угодно, в пределах фантазии, на координацию, на скорость , и т..д.
и детям будет интересно , а если им интересно , то это для них игра- настоящий наркотик в этом возрасте, меня например палкой было не отогнать)))и еще во многих видах кроме т.а , ну а т.а. была самой любимой игрой)).никаких травм и деффектов я не поимел, причем тренировки были безконтрольными. чисто в удовольствие, только окреп.
У моего друга, мальчишке 16 лет,тренирует его 5ти лет, 4- 5 раз в неделю, вымахал за 180, осанка отличная, правда худощавый, мяса бы ему, с таким ростом надо в тяжи, папка квадратный)) наверное в мамку пошел)) результат 110-140 в 77, крепкий, взрывной,
Это к тому , что порой говорят , что т.а . на рост влияет))) родители ниже его.
Возможно я и заблуждаюсь, возможно.
Всем Удачи и здоровья в Новом году!!

 Отправлено: 30.12.10 22:16. Заголовок: ole пишет: Интерес..

ole пишет:

цитата:

Интересная тема. Вот скажите , есть доля логика в том , о чем напишу, касаемо тренировок в юношеском возрасте?. Ведь большинство движений детей, идет от непосредствености, от хочу! Хочу бегать, хочу прыгать, хочу кушать и т.д. это происходит не насильно, на положительных эмоциях, и нервная система, работает достаточно экономно, и быстро восстанавливается, устал, - перестал бегать , поспал, и снова как огурчик. Им не надо о себе заботиться, главная задача ХОЧУ! и все действия посвящены ее удовлетворению)))Это не требует больших резервов, цнс, многие функциии естесствены и не требуют больших мозговых усилий, дети не любят себя заставлять.природа сама их ограничивает в нагрузке.дите насильно бегать можно только заставить, или посулив конфеты)))

На мой взгляд, если ребенок любит бегать , прыгать и хочет это делать, берите его за руку и ведите в секцию легкой атлетики, если хочет кушать - накормите. Насчет "устал , поспал и снова как огурчик" тоже понятно, поскольку у детей раннего возраста очень выражен инстинкт самосохранения и " себя преодолевать" они не умеют, хотя если вспомнить стихотворение " Мцыри" Лермонтова, то бывает что и в подростковом возрасте проявляют не по возрасту волевые качества. Тут надо помнить что тяжелая атлетика это вид спорта связанный с повышенными нагрузками на позвоночник , натуживанием и повышенными требованиями к сердечно-сосудистой системе, поэтому считаю что бегать и прыгать новичкам детского возраста просто необходимо, и рекомендую в ПСМП для новичков 2 таких тренировки в неделю ,а вот со штангой на первых порах достаточно тоже 2-ух тренировок в неделю!

 Отправлено: 31.12.10 09:28. Заголовок: Доброе утро,дорогие ..

Доброе утро,дорогие форумчане.С наступающим Новым годом всех вас,Счастья,здоровья и исполнения ваших желаний.По поводу роста и влияния на него тяжёлоатлетических упражнений. Иногда говорю ребятам-,как бы я был рад,если бы вы ,с каким ростом приходили,с таким бы оставались,только "мясом" бы обрастали.Нет,однако,растут.С весеннего набора 2009 г.(семь человек осталось),все были ниже меня(мой рост 172 см),сейчас на голову выше.Говорю им,-ну ,куда же вы ...,хватит.Растут.А "грузить" их уже серьёзно начал.Все они 1995г.рождения

 Отправлено: 31.12.10 09:54. Заголовок: Дорогие форумчане,вс..

Дорогие форумчане,всех с наступающим Новым Годом.Желаю больших успехов вам и российской сборной.

 Отправлено: 31.12.10 10:05. Заголовок: К великому сожалению..

К великому сожалению негативная информация о влиянии тяжелой атлетики на рост чаще всего идет от некоторых медицинских работников - видимо троешников по образованию и вред они приносят не малый. Отянощение, конечно не безмерное, вызывает ответную реакцию - усиление всего опорно двигательного аппарата - увеличивается диафиз костей они становятся более толстыми и более шероховатыми, увеличиваются и меж позвонковые диски и всё это добавляется к тому, что заложено в генах, а потому ребята и растут быстрее и скелет у них мощнее, а вот в плавании ребята растут медленнее тяжелоатлетов. Но вот сколько ни говори одно слово дурочки в белом халате может всё испортить. Будем бороться, будем убеждать ведь правда на нашей стороне!!!. С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ - УДАЧИ ВАМ ВСЕМ!

 Отправлено: 31.12.10 10:35. Заголовок: По поводу влияния на..

По поводу влияния на рост тяжелоатлетических упражнений с уверенностью можно сказать,что они не оказывают на него отрицательного влияния,как впрочем и не стимулируют.Я в институте физкультуры
учился относитемьно недавно(в 2006 году окончил) и нам преподавали,что не возможно повлиять на способность человека вырасти или не вырасти.Главное здесь всё же генетика.Просто,на мой взгляд,
люди,особенно не сведующие в вопросе отличаются исключительной стереотипностью мышления:
раз баскетболисты высокие значит баскетбол стимулирует рост,и почему-то говорят,что тяжелоатлеты
маленькие,успешно забывая,что среди представителе категорий 105 и 105+ редко найдёшь атлета ниже
180 см.А всё намнго проще:в баскетболе преуспевают высокие,потому туда и идут.В тяжёлой атлетике
в более выгодном положении оказывается атлет у которого штанга совершает более ограниченное перемещение,а средний рост увеличивается сообразно категории,но сответственно растёт и абсолютная сила.Так что и в тяжёлой атлетике нет абсолютного выигрыша коротких конечностей против длинных.

 Отправлено: 31.12.10 10:45. Заголовок: vtarasenko К великом..

vtarasenko

цитата:

К великому сожалению негативная информация о влиянии тяжелой атлетики на рост чаще всего идет от некоторых медицинских работников - видимо троешников по образованию и вред они приносят не малый.

Кстати,Виктор Михайлович у нас в Израиле появились прицеденты привлечения к ответственности медицинских работников внушающих такое родителям.И при чём с угрозой потерять разрешение на работу.

 Отправлено: 31.12.10 16:17. Заголовок: amator пишет: Кстат..

amator пишет:

цитата:

Кстати,Виктор Михайлович у нас в Израиле появились прицеденты привлечения к ответственности медицинских работников внушающих такое родителям.И при чём с угрозой потерять разрешение на работу.

круто нам бы так

 Отправлено: 02.01.11 11:53. Заголовок: Написал как-то одну ..

Написал как-то одну заметку, но не закончили и не отправил, а сейчас, надеюсь, она будет весьма кстати.

Хотя эта заметка об одном случае из практики и не имеет отношения к проблеме популяризации тяжелой атлетики , но, думаю, внесет какую-то лепту в преодоление самого распространенного предрассудка об отрицательном влиянии занятий тяжелой атлетики на рост молодых спортсменов. Одним из препятствий для занятий тяжелой атлетикой, с раннего возраста, является широко распространенно мнение об отрицательном влиянии занятий тяжелой атлетикой на рост спортсмена. Различными авторами приводятся всевозможные данные, опровергающие это заблуждение, но результат практически нулевой. Все эти выкладки, с различными таблицами и многочисленными данными, не оказывают на убежденных противников занятий тяжелой атлетикой с раннего возраста никакого влияния. Никакими доводами их не «прошибёшь». Поэтому считаю уместным привести один пример из практики , когда удалось «укротить» всех этих «умников».
Где то в середине 70-х годов, когда уверенность большинства граждан в отрицательном влиянии занятий штангой на молодой организм была ещё сильнее, чем сейчас, в нашу заводскую секцию, в начале нового учебного года, пришёл и стал заниматься 14-тилетний или 15-тилетний подросток Гедрюс К. . Его рост, по сравнению с одноклассниками, можно охарактеризовать очень кратко  на уроках фиэкультуры, он, как самый низкорослый, стоял в строю самым последним. Описывать, как на него навалилась куча различных ″знатоков″ по вопросам влияния занятий штангой на рост, (включая школьных преподавателей ) думаю нет необходимости  известно, наверное, каждому. Описывать его тренировочную программу нет никакой необходимости, следует лишь отметить что в спортзале ( кроме, естественно, помостов) имелись также перекладина, гимнастическая стенка, блочное устройство для притягивания к себе , станок для выполнения отжимов с отягощениями и установка для наклонов стоя.
Как следует из названия, выполнение упражнений на трёх последних из них, способствует растяжению позвоночника.
А тренировки , чаще всего, и заканчивались выполнением какого-нибудь упражнения на одном из этих станков.
Все эти ″гуру″ настолько « задолбали » парня, что он чуть ли не каждую тренировку с тревогой осведомлялся не окажут ли его тренировки отрицательного влияния на рост. Его успокаивали, как могли, где-то на стенке даже стали отмечать чёрточками его рост, чтобы он сам мог его контролировать. Самое интересное стало происходить дальше 
ПАРЕНЬ НАЧАЛ РАСТИ БЫСРЕЕ СВОИХ ОДНОКЛАССНИКОВ!
С начала и до конца учебного года он подрос на 10 см. и из самого конца строя продвинулся до середины!

Одно дело, когда переубедить пытаются с помощью каких-то статистических данных, каких-то таблиц или ещё каких -то аргументов  это БЕСПОЛЕЗНО, эту породу людей, этих упёртых ″гуру″ НИКАКИМИ ДОВОДАМИ НЕ ПРОШИБЁШЬ. Но когда вот так, НАГЛЯДНО , у всех на глазах, парень начал расти быстрее других, то это было НАСТОЛЬКО очевидно, что заткнулись даже самые ТУПЫЕ.
Вот только сомнительно что это что-нибудь изменило в их мировоззрении  на этот раз они отступили, но подвернись похожий случай, и они по-прежнему, с пеной у рта, будут твердить об отрицательном влиянии занятий штангой на рост спортсмена.
Не могу, к сожалению, сказать, что с ним было дальше  после окончания учебного года его семья переехала в другой город и его дальнейшая судьба мне неизвестна.
Такова жизнь.

Amator пишет:

цитата:

Кстати,Виктор Михайлович у нас в Израиле появились прицеденты привлечения к ответственности медицинских работников внушающих такое родителям. И при чём с угрозой потерять разрешение на работу

PS: Можно лишь позавидовать населению Израиля, имеющему такое продвинутое и решительное руководство.

 Отправлено: 02.01.11 15:34. Заголовок: vtarasenko пишет: ..

vtarasenko пишет:

цитата:

Но вот сколько ни говори одно слово дурочки в белом халате может всё испортить.

В полной мере столкнулся. Обьяснить невозможно. Говорю с ребятами, они уже с родителями. Общими усилиями держимся. С Новым Годом! Успехов, здоровья, удачи!

 Отправлено: 02.01.11 16:36. Заголовок: Степан пишет PS: ..

Степан пишет

цитата:

PS: Можно лишь позавидовать населению Израиля, имеющему такое продвинутое и решительное руководство.

наше руководство к этому никакого отношения не имеет,просто система судопроизводства позволяет наказать за слова и выражения вредящие делу.А инициаторы обычные люди.

 Отправлено: 03.01.11 10:25. Заголовок: amator пишет: истем..

amator пишет:

цитата:

истема судопроизводства позволяет наказать за слова и выражения вредящие делу.

Цивилизованная страна, однако. Два примера о возможности влияния на рост.
1. Я начал заниматься ТА вместе со школьным другом так же в середине 70-х годов (если конкретно, то пришли в зал в сентябре 1976 г.). Серега, который друг, до штанги два года занимался спортивной гимнастикой, но секция, уж не помню, почему, накрылась медным тазом. За компанию со мной пошел в штангу. Рост его тогда был 145 см, вес 40-42 кг - шплинт, короче. Прозанимался он до 10 класса, успехов особых не было, доподнимался до 3 разряда в 75. Было плохое включение в плечевых суставах - сказались два года гимнастики и здорово отставали ноги.Ну это так,к слову. Рост Сереги в 10 классе равнялся 182 см.Т.е., за три с половиной года он вырос на 37 см. Занимаясь штангой. При всем при том его родители - среднего роста: отец 165-168, мать 155-160. Вот так.
2. В свое время был неплохой журнал "Физкультура и спорт". В те же 70 -е годы мне попался номер со статьей о возможности стимулирования зон роста с помощью набора определенных упражнениий на растягивание. Там рассказывалось о подготовке прыгунов в высоту. Не помню ни спортшколы, ни фамилии тренера, ни фамилий спортсменов. Суть в том, что идеальным ростом в начале 70-х для прыгунов в высоту считался рост от 185 см( на примере Брумеля, Фосбери и др., хотя Дуайт Стоунз, чемпион Мюнхенской Олимпиады, был, по-моему 174 см и прыгал на уровне 225-232). Так вот.В этой спортшколе начал заниматься мальчишка с очень многообещающими данными для прыгуна, но рост его составлял горазде ниже статистических показателей прыгунов высокого уровня в его возрасте. Однако с ним начали плотно работать. Тренер ему составил график, на сколько и за какой период он должен вырасти, разработали комплекс упражнений на растяжку. Цель была 185 см. Парень начал фанатично тянуться, не забывая при этом прыгать. Короче, график он превысил, вырос до 190, кажется. Попутно стал МСМК. Так вот, там было сказано ,что рост определяется все-таки генетически, причем на рост ребенка влияет то, в каких местностях родились его родители, в том смысле ,что расстояние между их местами рождения напрямую влияет на рост потомства: чем больше это расстояние, тем выше вероятность, что потомки будут выше родителей.
А влияние ТА на рост...Хи-хи... Я столкнулся с другим. Когда я начал заниматься, у меня была близорукость порядка -2-2,5 диоптрии. Первый раз пришел на диспансеризацию в родном городе -чего я только не услышал... Короче, участь кота Базилио мне была гарантирована года через два.
Это было 30 с лишним лет назад. Прозреть я,конечно, не прозрел: -4,5 - 5,5. Основная просадка зрения началась в 90-х годах прошлого века, когда с ТА распрощался, а на работе начал активно использовать волшебный фонарь под названием "компьютер". Наша медицина вообще,а спортивная в маленьких городах в частности - тема для отдельного разговора и не на форуме и в этой ветке, а лучше в прокуратуре...

 Отправлено: 03.01.11 10:39. Заголовок: canopus Доброе утро,..

canopus Доброе утро,дорогие форумчане.С наступившим новым годом. Я тоже читал об этом парне и,помнится, тренер ему ставил задачу вырасти за год на конкретное кол-во см.И он вырастал.Может быть здесь имеет место и психологическая мотивация?Конечно,трудно сопоставить с генетикой,но...

 Отправлено: 03.01.11 10:42. Заголовок: О сколько историй мо..

О сколько историй можно рассказать о не грамотности и не профессионализме, не которых представителей в белых халатах, свою историю я где-то уже писал, обещали много и страшного, военник дали с освобождением от службы причем даже в военное время, хорошо не послушал их рекомендаций. залечили-бы нафиг. А последние несколько постов выписать и в кабинеты к врачам хотя-бы на уровне физ-диспансеров распространить, а про уголовную ответственность в некоторых странах, в каждый кабинет.

 Отправлено: 04.01.11 17:08. Заголовок: canopus пишет: 2. В..

canopus пишет:

цитата:

2. В свое время был неплохой журнал "Физкультура и спорт". В те же 70 -е годы мне попался номер со статьей о возможности стимулирования зон роста с помощью набора определенных упражнениий на растягивание. Там рассказывалось о подготовке прыгунов в высоту. Не помню ни спортшколы, ни фамилии тренера, ни фамилий спортсменов. Суть в том, что идеальным ростом в начале 70-х для прыгунов в высоту считался рост от 185 см( на примере Брумеля, Фосбери и др., хотя Дуайт Стоунз, чемпион Мюнхенской Олимпиады, был, по-моему 174 см и прыгал на уровне 225-232). Так вот.В этой спортшколе начал заниматься мальчишка с очень многообещающими данными для прыгуна, но рост его составлял горазде ниже статистических показателей прыгунов высокого уровня в его возрасте. Однако с ним начали плотно работать. Тренер ему составил график, на сколько и за какой период он должен вырасти, разработали комплекс упражнений на растяжку. Цель была 185 см. Парень начал фанатично тянуться, не забывая при этом прыгать. Короче, график он превысил, вырос до 190, кажется. Попутно стал МСМК.

Фамилия легкоатлета о котором идет речь Ахметов , прыгал он в высоту в районе 225-228 и даже кажется выигрывал чемпионат СССР ,а тренером был Виталий Алексеевич Лонский , если не ошибаюсь,из украинского городка Бердичев , имени Ахметова к сожалению уже не помню , кажется его звали Рустам!

 Отправлено: 04.01.11 20:34. Заголовок: ..

Упражнения В. А. Лонского. Как стать выше. Как увеличить рост?
Можно ли и как стать выше? Как увеличить рост? Эти и многие другие, похожие вопросы, волнуют 99% невысоких (ниже 160см.) людей. Каждый невысокий человек мечтает стать выше, и посмотреть на других свысока. Если раньше врачи считали, что увеличить рост нельзя, это наследственность, физиология и т.п., то в конце XX века, этот факт был поставлен под сомнение. Оказывается, невысокий рост, это всего лишь неправильная работа гормональной системы и самое главное её можно изменить в лучшую сторону, при помощи упражнений для зон роста. Этим мы с тобой и займёмся при помощи упражнений Виктора Алексеевича Лонского, но сначала, прочитай эту историю:

Жил один невысокий мальчишка, звали его Рустам. Хороший парень, 16 лет, занимался легкой атлетикой, но был он низенького роста (165 см.). Всё бы ничего, но мечтал Рустам стать чемпионом по прыжкам в высоту. Тогда Рустам задумался, как увеличить рост?

Пошёл Рустам к своему тренеру Виктору Лонскому. Рассказал ему свою проблему. После этого тренер дал Рустаму бумагу и ручку, сказал:
- Хочешь расти?
- Да, тренер, ОЧЕНЬ!
- Тогда пиши на бумаге обещание, что через год станешь выше на 8 см.
- Хорошо.
Так Виктор Алексеевич заставил Рустама поверить в будущий успех. Он составил для невысокого парня набор упражнений, которые Рустам должен был выполнять утром и вечером. Началась новая жизнь Рустама! Утром он делал упражнения для роста, днём тренировка по лёгкой атлетике, вечером упражнения для роста. И так весь год. 3 сентября, через год после начала выполнения упражнений, Рустам стал выше ростом на 8 см.

Лонский сказал Рустаму писать новое, второе обещание. Парень должен вырасти ещё на 8 см. за следующий год. И это Рустаму удалось. Затем тренер потребовал писать третье обещание, последнее, вырасти ещё на 4 см. за следующий год. Думаю, ты понимаешь, что и это обещание Рустам выполнил. На этом Виктор Лонский остановил Рустама. По его мнению, рост 185 см. хорошо подходил для прыжков в высоту. За следующий год по инерции Рустам вырос ещё на 2 см.
187 см... 22 см. роста за 3 года. Рустам стал чемпионом, стал одним из лучших прыгунов СССР и мира. Его имя Рустам Ахметов…
«Я верю, что человек может все. Даже вырасти по собственному желанию. Как бы меня ни убеждали, что дело в акселерации, но я твердо уверен: мой ученик Рустам Ахметов вырос и потому, что очень хотел этого. Мне нравился этот сосредоточенный, самозабвенно трудоспособный, немножко угрюмый мальчишка. В нем было все, что нужно спортсмену: настоящий спортивный характер, обостренное чувство чести и самолюбие, которые не позволяют человеку успокоиться, если кто-то выиграет у него хоть сантиметр. У него была недюжинная сила, ловкость. Не хватало только одного — роста. Не коротышка, но для прыгуна высокого класса он был маловат. В его юношеской фигуре где-то угадывалась уже приземистость, так ярко выступавшая в его родителях. Можно ли было бороться с неумолимой генетикой? Я тогда думал: «Нет». Но Рустам считал иначе...»В.И. Лонский

Вот так вот. Эта история дала надежду многим невысоким людям, которые хотят стать выше и увеличить рост. Ты тоже должен(а) попробовать! Тем более, что сейчас эти упражнения для увеличения роста В.И. Лонского доступны и тебе. Набор упражнений приведён ниже, о результатах пиши в комментариях к статье.

 Отправлено: 04.01.11 21:21. Заголовок: http://zhzh.info/pub..

 Отправлено: 05.01.11 17:58. Заголовок: nord пишет: Фамилия..

nord пишет:

цитата:

Фамилия легкоатлета о котором идет речь Ахметов , прыгал он в высоту в районе 225-228 и даже кажется выигрывал чемпионат СССР ,а тренером был Виталий Алексеевич Лонский , если не ошибаюсь,из украинского городка Бердичев , имени Ахметова к сожалению уже не помню , кажется его звали Рустам!

Точно!!! Борис, спасибо, вы расшевелили пыль в чулане моей памяти!

 Отправлено: 08.01.11 14:27. Заголовок: Valery ,я к тебе в л..

Valery ,я к тебе в личку (ЛС) отправил сообщение.

 Отправлено: 12.01.11 09:09. Заголовок: Доброе утро,дорогие ..

Доброе утро,дорогие форумчане. Закончились праздники.Наконец-то.Гости, поездки... теперь можем вновь заняться обсуждением наших тем.Предлагаю поговорить о "извращённой"фармакологии. Норд в одном из постов затронул эту тему.Действительно,пить по три флакона элеутерококка-абсурд.Вот и вопрос-какие "излишества" в применении препаратов приходилось наблюдать и вам? Сам я видел,как один такой экспериментатор выпил за пол часа до соревнований пол пачки метана.Зачем? Если он действует по накопительной и,обычно за три-пять дней вообще перестают принимать,чтобы сошла вода.Другой делал в вену такой коктейль-актовегин+милдронат+аскорбинка+рибоксин.От 10 до 20 кубиков.Спортсмен аж красный становился.Говорит помогает...Представляю какое у него было давление в этот момент.Экдистен едят по 100 шт. в день,леветон по 50.Думаю,что добрая половина уходила в унитаз,не принося никакой пользы.Можно лишь предположить,какие изменения в организме это со временем вызовет.Когда мне задают вопрос по сколько принимать,я отвечаю-посмотрите в инструкцию по применению.Вы можете превысить дозировку в два раза,ну в два с половиной. Только не в 10 и более. Говорю-,если у вас болит голова,то сколько анальгина вы выпьете?-одну,ну две.Но не 20 и тем более не 50.Иначе химическое отравление,как минимум,вам гарантировано.Но...,как то попалась мне брошюрка для "качков" по применению анаболических стероидов.Я был шокирован.Щадящий,переходный курс,как у "закоренелого химика" штангиста в пик приёма.Там меры вообще нет.Интересно от вас послушать аналогичные истории.

 Отправлено: 12.01.11 09:15. Заголовок: Прошу прощения,хотел..

Прошу прощения,хотел добавить-говорим мы об этом лишь для того,чтобы не нашлось "буйных"голов,наслушавшихся "гуру фармакологии" и решивших поставить на себе эксперимент по сверхприменению

 Отправлено: 12.01.11 09:41. Заголовок: Valery пишет: Прош..

Valery пишет:

цитата:

Прошу прощения,хотел добавить-говорим мы об этом лишь для того,чтобы не нашлось "буйных"голов,наслушавшихся "гуру фармакологии" и решивших поставить на себе эксперимент по сверхприменению

Вот это главное, мне Отец рассказывал, был у нас один экспериментатор еще в советское время, пачку метана за раз принимал. подробности не сообщалось, но Ч/М не стал, да-же по моему МСМК не поднимал, нет ну я понимаю (правда не совсем) в советское время такие эксперименты но сейчас пол пачки, во первых дорого, во вторых опасно посадить могут...и другой пример опять-же рассказанный из советского прошлого, решили они парня разыграть (а может денег на халяву срубить) и в пачку от метана, то-ли витаминов, то-ли мелу подсыпали и глянь а у парня результаты поперли, так вот психология играет ту свою роль, тот кто сожрал пол пачки и сказал помогло так это больше от уверенности что поможет, чем от такого количества.

 Отправлено: 12.01.11 09:58. Заголовок: Valery ,в первую оче..

Valery ,в первую очередь очень рад твоему появлению.По теме:года три назад я судил на первенстве по юниорам и одна участница весовой категории -75 кг ещё в первом подходе толчка обратила на себя внимание тем,что была излишне возбуждена и лицо её станно "горело",с подходом она справилась плохо:я поднял красный,но двое других белый.Во время её выхода на второй подход она упала на помост и забилась в судоргах.Конечно вызвали скорую.Вра долго не мог привести девушку в порядок.Потом,когда это удалось он рассказал нам,что насилу добился от неё:прямо перед толчком она выпила 8 банок редбуля.И это оказалось ещё не всё,как выяснилось после госпитализаци.В крови были обнаружены т.н запрещённые препараты,какие именно нам не сказали,сказали только,что мочегонка в 10 раз превышала терапевтическую дозу.

 Отправлено: 12.01.11 10:31. Заголовок: Valery пишет: Прошу..

Valery пишет:

цитата:

Прошу прощения,хотел добавить-говорим мы об этом лишь для того,чтобы не нашлось "буйных"голов,наслушавшихся "гуру фармакологии" и решивших поставить на себе эксперимент по сверхприменению

знаю одного такого,который потом был призёром ЧМ и ЧЕ...рекордсменом...но к сожалению его прокатили с ОИ!

 Отправлено: 12.01.11 13:03. Заголовок: Инсулин перед сном h..

Инсулин перед сном

 Отправлено: 12.01.11 13:21. Заголовок: Был случай когда спо..

Был случай когда спортсмен переборщил с инсулином, и днем у него пошла пена изо рта, и он потерял сознание... в столовой все опешили. И если бы один из присутствующих вовремя не сделал укол глюкозы в вену и потом не отпаивал его персиковым нектаром с шоколадом... Это могло бы закончиться очень плохо.

 Отправлено: 12.01.11 13:52. Заголовок: Инсулин перед сном.К..

Инсулин перед сном.Как бы вовсе не проснуться.Знаю одного тяжа,фамилия очень знаменитая,сделал себе инсулин,но не человеческий, а по-моему свиной(поправьте меня ,если не правильно назвал) и сразу 40 ед. А что мелочиться-тяж ведь. "Скорая" еле откачала.Человеческая глупость не истрибима. Люди с 4-х начинают и то осторожно

 Отправлено: 12.01.11 15:33. Заголовок: Valery пишет: Когда..

Valery пишет:

цитата:

Когда мне задают вопрос по сколько принимать,я отвечаю-посмотрите в инструкцию по применению.Вы можете превысить дозировку в два раза,ну в два с половиной.

Совершенно согласен и когда меня спрашивают, отвечаю точно так же.

 Отправлено: 12.01.11 16:57. Заголовок: shatoy Мовлади,извин..

shatoy Мовлади,извините,не знаю на какой страничке поздравляют с днём рождения,но...вот увидел изменившиеся цифры и от души поздравляю.Здоровья,успехов,с кавказким долголетием ещё столько же прожить(не меньше).Ну,и любви.Куда же без неё. А ещё спасибо за сайт.Много полезного.Да и общение опять же...

 Отправлено: 12.01.11 20:28. Заголовок: Valery http://shato..

Valery
В этот раз Мовлади поздравляют во всех темах! Юбилей однако!

 Отправлено: 12.01.11 23:15. Заголовок: По поводу инсулина м..

По поводу инсулина могу поделиться личным опытом как диабетик с 25-годичным стажем.Современный инсулин действительно обладает повышенными анаболическими свойствами,но применение его было и остается опасным не только для спортсменов,но и для самих больных сахарным диабетом.Даже у больного с очень высоким сахаром применение высокой дозировки может тем не менее вызвать гипогликемическую кому.Я сам на т.н простом инсулине(наиболее анаболическом,именно он применяется в спортивных целях)с перепугу при высоком сахаре кольнул лишку,так потом только в больнице очнулся,хорошо,что жена во время заметила и скорую вызвала.
Только я и тогда совсем не 40 единиц кольнул,а намного меньше.Так что я думаю,что никакой анаболический эффект такую опасность не оправдывает.

 Отправлено: 13.01.11 00:11. Заголовок: Valery Спасибо больш..

Valery Спасибо большое за поздравление.

Сергей пишет:

цитата:

В этот раз Мовлади поздравляют во всех темах! Юбилей однако!

 Отправлено: 13.01.11 13:52. Заголовок: 140 ед инсулина за р..

140 ед инсулина за раз. Придурок перепутал шприц.

 Отправлено: 13.01.11 15:13. Заголовок: beep_boop пишет: 1..

beep_boop пишет:

цитата:

140 ед инсулина за раз. Придурок перепутал шприц.

кто герой? он жив?

 Отправлено: 13.01.11 19:44. Заголовок: Выжил, вызвали скору..

Выжил, вызвали скорую и откачали.

 Отправлено: 14.01.11 13:10. Заголовок: amator Valery а вот..

amator Valery а вот такое пишут горе писатели.... пропагандисты химии...

цитата:

Особенность действия инсулина в том, что он сильно снижает содержание сахара в крови. Вся сложность применения инсулиновой методики заключается в том, чтобы вызвать снижение уровня сахара в крови достаточно сильное, для того, чтобы выброс соматотропина был максимальным и в то же время недостаточно сильное для того, чтобы человек потерял сознание. Инсулин начинают вводить очень осторожно, с малых доз (4 ЕД) подкожно. Если тренировка утром, то инсулин вводится после тренировки. Если тренировка вечером или днем, то инсулин вводится с утра и к тренировке спортсмен приступает только после того, как действие инсулина закончилось. Каждый день дозу вводимого инсулина увеличивают на 4 ЕД и так до тех пор, пока доза не достигнет 60 ЕД. 60 ЕД – это безопасная доза, на которой еще ни один человек не терял сознание.

Буланов<\/u><\/a>

 Отправлено: 14.01.11 15:31. Заголовок: Да, Olegovit ..

Да, Olegovit ,грустно что из-за таких писателей люди могут подвергнуть свою жизнь реальной опасности.
60 единиц это огромная доза,которая реально может убить не только здорового человека,но и больного
сахарным диабетом с дстаточно высоким уровнем сахара если вовремя не поесть.Ещё примте во внимание опасность заболеть диабетом при применении инсулина,особенно в таких дозировках как в приведенной рекомендации.

 Отправлено: 14.01.11 16:53. Заголовок: Очень неудобно писат..

Очень неудобно писать,но...раз уж зашёл разговор,то скажу о своём опыте применения инсулина. Делали в складку живота,подкожно(некоторые умудряются по вене пускать,но это извращение,я думаю). Хамуллин ультра-короткого действия. Были на сборах в Огниково.Делали утром перед завтраком и дошли уже до 24 ед. До обеда потренировались.Всё нормально.Пообедали,поспали,а вечером пошли в бассейн(там же сауна).Инсулин уже давно должен был прекратить своё действие. Попарились,покупались и вдруг Лёшка пропал.Я заволновался и стал его искать.Всё обошёл-вещи на месте,а его нет.Я стал седеть,самому плохо.В бассейне полумрак(зима,вечер).Я уже в воде стал рассматривать.Мысли....До того перепугался за него.Себя проклинаю.Спускаюсь на первый этаж и Лёшка идёт.Его в сауне "глюкнуло",мне не сказал,хорошо на ощупь спустился к администратору и попросил чаю с сахаром.Говорит,-ещё чуть-чуть бы и потерял сознание.Отпустило.А я поседел и ,после этого зарёкся делать инсулин. Сделали в 8 утра,а повторно сработал в 6 вечера.Вот так.

 Отправлено: 14.01.11 18:46. Заголовок: Sapa Александр,в Зел..

Sapa Александр,в Зеленодольске никогда не был,хотя Колесников раза три вызывал.Правда,на соревнованиях потом мне высказывал.Говорят база хорошая.Лишь бы для ребят создали условия.Никто не жаловался. Надеюсь в конце марта увидимся в Шадринске.Был там на спартакиаде когда-то.Понравилось.Саша Кишкин очень хорошо проводит и обеспечивает соревнования.Обязательно посмотрю на Альберта,там обо всём и поговорим

 Отправлено: 18.01.11 11:02. Заголовок: Доброе утро,дорогие ..

Доброе утро,дорогие форумчане.Предложенная мною тема активного развития не дала-рад,что так мало спортсменов сталкивались или пробовали на себе переизбыток фармакологии. Предлагаю поговорить о поэтапном применении фармакологии. Но,хотелось бы не в роли монолога,а диалога с предложениями и обсуждением.Давайте ,условно разделим применение фармпрепаратов на периоды-переходный(с него сегодня и начнём)подготовительный,базовый,предсоревновательный(подводка) и соревновательный.
Переходный период(от недели до трёх после соревнований) для меня-это уход от классики,различные игры,работа на тренажёрах,упр.на гибкость и т.д. В этот период даю перерыв в применении фармакологии за иключением витаминов.Но, начинаю приём эссенциале,гепатрина либо овесола.В первую неделю можно по-принимать энтерос-гель. Вышеперечисленное ,обычно продолжаем принимать и в подготовительном периоде(рецепторы восприятия улучшаются,опять же печень в какой-то степени восстанавливается). В подготовительном начинаем приём аминокислот,продолжая принимать витамины. Начинаем приём элуетерококка,левзеи,радиолы розовой и т.д.(Только не флаконами,а по крышечке перед едой). Для улучшения работы сердца-рибоксин,инозин(можно в таблетках,либо по вене),калия оротат.Рекомендую принимать препараты железа(допустим ферроплекс).Часто бывают(даже при хорошей восстанавливаемости и аппетите)нарушения засыпания или частые пробуждения.Поэтому перед сном рекомендую любые успокоительные(выбор огромен в любой аптеке-от валерианы и до...)Так же покупаю мёд с пергой или мёд с орехами(как правило с грецкими).Это мы говорим о подготовительном периоде,который длится две-три недели.Конечно,то,что я перечислил,только для "избранных",но рекомендую всем,у кого родители не стеснены в деньгах и могут это позволить.Хотя,как-то привёз из Липецка мёд(две трёхлитровые банки с пергой и кормил всех,пока не закончилось.Сейчас для ребят у меня на столе в зале-компливит,леветон и настойки,и тренировка начинается с того,что они это выпивают.Так проще контролировать,но,конечно не дешевле.Но,если хочешь результат,то приходиться надеятся самому на себя.Правда,москомспорт стал выделять спортпитание для спортсменов.Два раза привозил.Забивал коробками полную машину(а у меня джип) и вёз в зал.Вот только на словах это звучит,а на деле...-первый раз дали коробки с питанием для детей до 12 лет,а второй для детей с ограниченными возможностями.Мы,правда, и этому рады.Всё-таки протеин,витамины,какие-никакие.Лучше,чем ничего.О результате трудно судить,потому что даю леветон и настойки,но результаты по-немногу растут. Ну,в следующий раз,будем говорить о применении в базовый период.Вопрос-а делаете ли вы разделение в применении фармпрепаратов по периодам?