Отправлено: 08.02.19 10:56. Заголовок: Подсчет КПШ

Интересно мнение форумчан, как специалистов, так и спортсменов, особенно ветеранов!
1. От каких %% начинаете учитывать КПШ?
а) от 70 и выше
б) от 60 и выше
в) от 50 и выше
г) вообще все считаю, что больше грифа
2. Учитываете ли при подсчете КПШ нагрузку в дополнительных упражнениях, если она "вписывается" в те проценты, от которых вы считаете КПШ?

Например: Я регулярно делаю Клоковские "трапы". Веса получаются в районе 65-72% от рывка. Свои КПШ я считаю с 60% и выше и эти веса вроде как можно посчитать. Но мне говорили, что это локальное дополнительное упражнение и можно не учитывать его в подсчете КПШ. Объем там получается приличный - 20 подъемов (4*5), поэтому интересно...

 Отправлено: 09.02.19 13:44. Заголовок: Я считал от 70%...

Я считал от 70%.

 Отправлено: 09.02.19 19:53. Заголовок: А я уже давно КПШ не..

А я уже давно КПШ не считаю...

 Отправлено: 28.08.19 16:46. Заголовок: КПШ

Подсчет был обязателен - тетрадочка в клеточку и вперед...)
Сейчас наверное приложения есть, прям на трубе идет подсчет))