Отправлено: 05.07.14 17:13. Заголовок: Результат: 153+188. Можно ли сделать 160+200 без химии?

Привет всем!

Данные:

27лет, 178cm, 110кг (105)

тренируюсь c 13лет, всё без химии

рыв 153кг (тренн. 155кг)
рыв в п.п. 135кг
тол 188кг (тренн. 186кг)
тол в п.п. 155кг
пр. на груди 205кг
пр. на плечах 230кг
рыв. стан. тяга 210
толч. стан. тяга 250

лучший результат на сор. 336кг (153/183) кат 105, на тренн. 341кг (155/186) вес 109кг

Вопрос: можно достигнуть 160/200 в 105кат без химии - каким методом треннировок?

Спасибо

Стас

 Отправлено: 05.07.14 23:15. Заголовок: Стас Шалаев Осталось..

Стас Шалаев Осталось немного и если разок удачно выстрелить, можно добраться до 200. А вот каким методом это сделать, лично у меня 100%-го рецепта нет. Могу только сказать, что для толчка 200кг приседать надо побольше.

 Отправлено: 25.07.14 13:51. Заголовок: Стас Шалаев: Вопрос:..

Стас Шалаев:

цитата:

Вопрос: можно достигнуть 160/200 в 105кат без химии - каким методом тренировок?

Вы не могли бы задать этот вопрос в более развернутой форме?

 Отправлено: 27.08.14 08:55. Заголовок: Степан пишет: Вы не..

Степан пишет:

цитата:

Вы не могли бы задать этот вопрос в более развернутой форме?

Что нужно сделать (поднять или снизить) по моим результатам чтобы достич 160/200? Можно ли ето зделать без химии с моим стажом?

shatoy пишет:

цитата:

Стас Шалаев Осталось немного и если разок удачно выстрелить, можно добраться до 200. А вот каким методом это сделать, лично у меня 100%-го рецепта нет. Могу только сказать, что для толчка 200кг приседать надо побольше.

Spasibo.

 Отправлено: 17.09.14 07:45. Заголовок: Результат

По результатам рывкач, 160 - 200 это уже толкач, если чистым столько поднимать, можно смело на ОИ 2016 готовиться.

 Отправлено: 24.11.14 12:54. Заголовок: Вопрос на чем были п..

Вопрос на чем были подняты эти килограммы? Если они были подняты без химии , то можно и довольно легко , если же предшествующий результат был поднят на умеренной химии , то тоже можно , но на это уйдет в разы больше времени! А вот если , результат , был поднят на тяжелой систематической химии , то практически нельзя!

 Отправлено: 24.11.14 21:17. Заголовок: nord , Стас Шалаев п..

nord , Стас Шалаев пишет:

цитата:

тренируюсь c 13лет, всё без химии

 Отправлено: 25.11.14 13:18. Заголовок: shatoy пишет: , Ста..

shatoy пишет:

цитата:

, Стас Шалаев пишет: цитата: тренируюсь c 13лет, всё без химии

Это легко проверить , посмотрев динамику роста результатов тяжелоатлета по годам! Тренировка на химии всегда дает заметный невооруженным глазом скачок в результатах!

 Отправлено: 28.02.16 22:57. Заголовок: Конечно можно..

Конечно можно