| Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 27.03.12 21:59. Заголовок: В.Панкратов, статьи
|
 |
  
|
|
Ответов - 8
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 27.03.12 22:38. Заголовок: Какой должна быть по..
| цитата: | Какой должна быть последовательность разучивания
классических упражнений у начинающих спортсменов? Разными
авторами предлагаются следующие варианты (толчок как комбинированное
упражнение распадается на подъём на грудь и толчок от груди):
I. 1.Подъём на грудь.2.Толчок от груди.3.Рывок. (А.Н.Воробьёв).
II. 1.Рывок.2.Толчок от груди.3.Подъём на грудь. (А.С.Медведев,
Л.С.Дворкин).
III. 1.Рывок и подъём на грудь.2.Толчок от груди. (О.М.Корнелюк,
А.К.Мельников).
IV. 1.Рывок, подъём на грудь и толчок от груди одновременно, но в разных
тренировках. (М.Абдулаев).
|
|
Мовлади, ты в хорошей компании   |
|
|
|
Отправлено: 28.03.12 00:49. Заголовок: kange Да. Горжусь эт..
kange Да. Горжусь этим. Без иронии. Если кто-то ставит меня в ряд с А.Воробьевым, А.Медведевым (Корнелюка, правда, не знаю), это уже радует.
|
|
|
|
Отправлено: 28.03.12 07:28. Заголовок: Надо у тренера Алекс..
Надо у тренера Алексеева спросить/позвонить/ про "наклоны ничком"! Он, Александр Васильевич Чужин на фото с Василием Ивановичем, делающим эти наклоны! |
|
|
|
Отправлено: 28.03.12 08:09. Заголовок: Сергей пишет: Да. Г..
Сергей пишет: | цитата: | | Да. Горжусь этим. Без иронии. Если кто-то ставит меня в ряд с А.Воробьевым, А.Медведевым (Корнелюка, правда, не знаю), это уже радует. |
|
В.Панкратов молодец , поднял еще раз проблему, о которой писалось не раз на протяжении, минимум 60 лет , жаль только что не указывает даты написания книг и статей в которых освещается этот вопрос, и забыл упомянуть книгу-учебник М.Т.Лукьянова и А.И.Фаламеева " ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА ДЛЯ ЮНОШЕЙ" , написанную еще в 60-ые годы и статьи заслуженного тренера СССР Б.П.Адамовича , который еще в 1950 году предложил следующую последовательность обучения классичесским упражнениям: рывок, подъем на грудь, толчок от груди , жим классический.Лично я в своей работе тренером начинал обучение технике, еще в начале 70-ых годов, именно с фиксации веса над головой в разножке(рывок), в "ножницах" (толчок с груди). Затем переходил к швунгам в этих же исходных положениях , а далее шли приседания со штангой над головой в рывковом хвате и со штангой на груди толчковым хватом и затем рывок и подъем на грудь с виса из и.п. выше колена , затем из и.п. ниже колена и наконец с помоста! Вот в такой " обратной" последовательности! Что касается названия упражнения , которое очень любил В.И Алексеев и которое В.Панкратов назвал: "НАКЛОНЫ ЛЕЖА НИЧКОМ", то сейчас изготавливают специальные станки для "НАКЛОНОВ НИЧКОМ" , где положение не совсем горизонтальное, но тем не менее эффект и КПД от этого не меньший! |
|
|
|
Отправлено: 01.04.12 12:38. Заголовок: Еще две статьи В.Пан..
|
|
|
|
Отправлено: 07.04.12 22:45. Заголовок: кстати, в дополнение..
|
|
|
|
Отправлено: 08.04.12 07:39. Заголовок: Во-первых, слишком д..
|
|
|
|
Отправлено: 08.04.12 22:43. Заголовок: Артур09 пишет: Един..
Артур09 пишет: | цитата: | | Единственный минус – название иностранное. |
|
Штанга - тоже название иностранное. |
|
|
|
- участник сейчас на форуме