ВНИМАНИЕ: >Раздел "Фармакология" закрыт. Зарегистрированные участники, желающие попасть в этот раздел, оставляют заявку в ЛС админа. >Просьба заполнять свой профиль участника форума. >Если вы поставили картинку-аваторку и она не отображается, сообщите админу.
Кучма, похоже! Сказал, что стал четвёртым. Я попросил подойти к моему столику, а он пропал куда то! Но, ребята которые впереди его старше! Думаю, у нашего форумчанина ещё все успехи в спорте впереди!
Пост N: 1724
Зарегистрирован: 06.04.10
Откуда: РОССИЯ, Новосибирск
Рейтинг:
7
Отправлено: 25.10.11 11:08. Заголовок: lukin тебя на сбор х..
lukin тебя на сбор Сборной хоть пригласили ? То что у тебя рывок сильный это большой плюс )))... над толчком надо поработать ...возможно упражнения тренировки не много поменять следует
lukin Поздравляю!Рывок-как из катапульты! При толчке с груди чувствовалась какая-то неуверенность,может травма? А вообще при подседе в толчке с груди посоветовал бы чуть отклонять таз назад,слишком уж держишь корпус и не работают тазобедренные суставы. Выступлениеshtanga напомнило мне свои,особенно когда делал мастера,даже веса почти те же. А как сам Артём оценит эти соревнования?
Поздравляю!Рывок-как из катапульты! При толчке с груди чувствовалась какая-то неуверенность,может травма? А вообще при подседе в толчке с груди посоветовал бы чуть отклонять таз назад,слишком уж держишь корпус и не работают тазобедренные суставы.
спасибо за поздравления)))нет травмы нет просто плохо чувствую штангу когда толкаю))
Пост N: 193
Зарегистрирован: 27.06.11
Откуда: Россия, ст.Новорождественская Краснодарского края
Рейтинг:
1
Отправлено: 26.10.11 21:43. Заголовок: lukin Когда-то я бра..
lukin Когда-то я брал на грудь на 10 кг больше,чем толкал с груди. Один тренер мне посоветовал такое упражнение: упражнение на пресс,лёжа на козле лицом вверх,опора под поясницей,руками держась за шведскую стенку,поднимать и опускать ноги.По мере тренированности козёл сдвигать ближе к лопаткам,тут же сын этого тренера показал это упражнение с опорой под лопатками. Всего одно упражнение мне помогло. Так что тоже с тренером пробуйте,найдёшь что-то своё.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 1
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет