Отправлено: 20.10.10 22:56. Заголовок: Сильно скачет вес

За последние 10 дней:
11.09 утро до тр. 127,3 после 126 вечер, до 128,3 посл. 127,1
12.09 утро 130 129,3
13.09 утро, 127,6 125,8 вечер 129,3 128
14.09 утро 134,2 131, после бани 128
15.09 вечер 132,5 132
16.09 утро 126,8 126,5
17.09 выходной
18.09 утро 133,5 130,8 вечер 133,1 132,2
19.09 вечер 129,3 127,5
20.09 утро 126,7 125,5 вечер 127,5 125,8.

Самочувствие нормальное. Ничего кроме витаминов не принимаю. период подготовки - базовый. Перетренированности нет. Результат 142+167. Небольшие проблемы со скоростью(раньше такого не было). Последние дней 20 такие резкие скачки веса. На тренировки не вляет. Питание как обычно, достаточно сбалансированное.
Стоит ли беспокоиться?

 Отправлено: 20.10.10 23:29. Заголовок: Работа, учеба, ты эт..

Работа, учеба, ты это учитываешь?

 Отправлено: 20.10.10 23:40. Заголовок: cazevir раньше то же..

cazevir раньше то же была и учёба и работа

 Отправлено: 20.10.10 23:43. Заголовок: У меня тоже всегда с..

У меня тоже всегда скакал вес, сильно бывало, по 5кг в 2-3дня, учеба и работа, может там что по новому?

 Отправлено: 21.10.10 09:52. Заголовок: Антон ты же тяж, кол..

Антон ты же тяж, колебания веса для тебя должно быть нормальным, и по записям 10 дней я ничего такого не вижу, не очень то и большие колебания для тяжа... Для тяжа колебания в 2-3 кг норма, для полу-тяжа 1,2-2кг, для средне-веса 0,7-1кг, для полусредних и полулегких 0,5-0,8кг, для мухи 0,3-0,5кг. А, во время интенсивных тренировок этот показатель может быть и выше.

 Отправлено: 21.10.10 13:57. Заголовок: Спасибо за ответы. П..

Спасибо за ответы. Просто раньше такого не было, вот я и немного запаниковал.
Ибрахим А потеря скорости может быть с этим связана? Например 130 5 по 2 рву легко, достаточно резко, а 140 либо очень легко либо тяга. Хотя раньше даже на неудачных попытках всегда был уход, и штанга падала либо за голову либо вперёд. Период подготовки базовый, чувствую что стал сильнее, а применить силу не хватает скорости.

 Отправлено: 21.10.10 15:33. Заголовок: Проблема в потере ск..

Проблема в потере скорости бывает при наборе лишних кг.веса которые не являются как у тебя рабочими. Так же скорость теряется при не проработанной но, набранной новой силовой базе (т.е. во время сверх нагрузок, что сопровождается тем самым перепадом когда Антон пишет:

цитата:

либо очень легко либо тяга

), может у тебя как раз эта фаза тренировочного цикла. Попроси тренера, т.е. поговори с тренером на счет потери скорости, он наверное в курсе и по плану в ближайшие тренировки может внесет поправки (но, ему виднее).

 Отправлено: 21.10.10 16:33. Заголовок: Спасибо Ибрахим . Т..

Спасибо Ибрахим . Тренер мне примерно так как Вы и обьяснил. У нас с первых чисел ноября по плану уменьшается КПШ на присед и тягу и существенно больше станет класики. Он мне сказал просто дотерпеть до конца месяца.