ВНИМАНИЕ: >Раздел "Фармакология" закрыт. Зарегистрированные участники, желающие попасть в этот раздел, оставляют заявку в ЛС админа. >Просьба заполнять свой профиль участника форума. >Если вы поставили картинку-аваторку и она не отображается, сообщите админу.
Пост N: 805
Зарегистрирован: 07.06.06
Откуда: Россия , Москва
Рейтинг:
11
Отправлено: 01.04.13 22:12. Заголовок: ты цели напиши снача..
ты цели напиши сначала! что хочешь с помощью этой штанги добиться-стать призером Европы по тяжелой атлетике, или стать международником по пауэрлифтингу,или бицуху 55 накачать, или выиграть кроссфит геймс...а потом тебе все распишут подробно.
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
Отправлено: 02.04.13 01:58. Заголовок: техника рывка уход в сед
Парни, нужен совет. тренируюсь самостоятельно - технику в самом начале ставил с тренером, но сейчас нет возможности посещать его тренировки. А проблема одна уже заимела. при уходе в сед рывке да и в принципе даже в приседаниях с штангой над головой, не могу зафиксировать плечи - чисто физически не могу подсесть с прямой спиной. В итоге корпус делает наклон, плечи уходят вовнутрь, штанга наверху ведет себя как хочет. Грешу на гибкость. Только где в грудном отделе или же в пояснице? Как избавится от сея проблемы? Ибо раз через раз правое плечо тянется, если штанга залетела слишком далеко за горб. Буду рад толковому совету.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 4
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет