ВНИМАНИЕ: >Раздел "Фармакология" закрыт. Зарегистрированные участники, желающие попасть в этот раздел, оставляют заявку в ЛС админа. >Просьба заполнять свой профиль участника форума. >Если вы поставили картинку-аваторку и она не отображается, сообщите админу.
Пост N: 57
Зарегистрирован: 13.01.12
Откуда: Россия
Рейтинг:
1
Отправлено: 07.12.12 21:06. Заголовок: Уход в рывковом швунге
Подскажите пожалуйста при выполнении швунга рывкого в сед,нужно вначале поймать штангу в стойку или полуприсед, а потом опуститься с ней в сед или сразу же ловить в низком седе?
Пост N: 2199
Зарегистрирован: 18.12.08
Откуда: Россия, Урус-Мартан
Рейтинг:
19
Отправлено: 08.12.12 01:25. Заголовок: Гера123 Уходишь в се..
Гера123 Уходишь в сед, но штангу ловишь на прямые руки еще до того, как сядешь т.е. примерно на той высоте на которой заканчиваешь подворачивать кисти и встречаешь штангу на пике её взлета, когда делаешь классический рывок на около предельный вес, что бы оставалось место для амортизации в глубокий сед.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 62
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет