Отправлено: 15.11.17 01:04. Заголовок: Подскажите пожалуйста ошибки в выполнении рывка

https://www.youtube.com/watch?v=ZFyDwGLbfro
https://www.youtube.com/watch?v=CIG5ahxwjiU
Доброго времени суток, занимаюсь ТА самостоятельно появилось ощущение, что испортилась и без того не идеальная техника выполнения рывка, в частности стартовое положение. На видео рывок выполнял после основной тренировки. Подскажите пожалуйста основные ошибки, дайте рекомендации как их можно исправить. Заранее очень благодарен, Спасибо.

 Отправлено: 15.11.17 01:24. Заголовок: Честно говоря, в ста..

Честно говоря, в стартовом положении не увидел ничего испорченного. На видео сбоку, на мой взгляд, после подрыва штанга слишком отбивается вперед. Вот и всё. Еще замечание - с весами, которые легко рвешь 3 раза, не надо работать с лямками.

 Отправлено: 15.11.17 10:15. Заголовок: Музыка по ушам бьёт ..

Музыка по ушам бьёт здорово. А если серьёзно - соглашусь с Мовлади по поводу старта и отбива. Я бы порекомендовал протяжку в сед с высокого виса и из прямой стойки и рывок с высокого виса. Высота виса -от верхней трети бедер. Акцент делать на работу руками вверхпосле подрыва.

 Отправлено: 15.11.17 10:32. Заголовок: Спасибо!..

Спасибо!

 Отправлено: 15.11.17 18:32. Заголовок: RinatKhafizov пишет:..

RinatKhafizov пишет:

цитата:

Доброго времени...

Доброго

RinatKhafizov пишет:

цитата:

...занимаюсь ТА самостоятельно...

Надо бы с тренером ТА заниматься
И если уж заниматься ТА, то целенаправленно.
Или тогда это просто упражнения из ТА. А для чего?

RinatKhafizov пишет:

цитата:

...появилось ощущение, что испортилась и без того не идеальная техника выполнения рывка, в частности стартовое положение...

На видео лёгкий вес. Ошибки в технике лучше видно, когда веса побольше в процентном соотношении от максимального

RinatKhafizov пишет:

цитата:

...рывок выполнял после основной тренировки...

Основная тренировка направлена на что?
Уж не кроссфит ли это?

RinatKhafizov пишет:

цитата:

...дайте рекомендации...

Рекомендации можно давать, когда точно ясно, что и для чего делается, с какой целью.
Может быть, рывок со штангой вообще нет необходимости выполнять, а налегать, к примеру, на присед и жим надо и т. д.
Всё от цели зависит.

 Отправлено: 17.11.17 16:03. Заголовок: Ninja Заниматься с ..

Ninja Заниматься с тренером возможности нет, в Праге услуги тренера стоят дорого. Занимаюсь по планам с сайта mir-ta.com - по плану для второго года подготовки, т.к. по очень похожим планам занимался во врем учебы в вузе (в то время занимался с тренером).

 Отправлено: 17.11.17 16:05. Заголовок: Ninja Цель - получен..

Ninja Цель - получение удовольствия от процесса тренировок, и выполнить норматив мастера спорта

 Отправлено: 17.11.17 19:28. Заголовок: RinatKhafizov пишет:..

RinatKhafizov пишет:

цитата:

Цель - получение удовольствия от процесса тренировок, и выполнить норматив мастера спорта

RinatKhafizov пишет:

цитата:

...по очень похожим планам занимался во врем учебы в вузе (в то время занимался с тренером)

С тем тренером контакты сохранились?

 Отправлено: 18.11.17 00:07. Заголовок: неосталось(..

неосталось(

 Отправлено: 19.11.17 01:01. Заголовок: RinatKhafizov пишет:..

RinatKhafizov пишет:

цитата:

не осталось

С тренерами контакты терять не надо бы
Какой возраст, вес, рост?
Сколько присед со штангой на груди, становая, результаты в рывке и толчке?
МС для чего выполнить надо и в какие сроки?
Травмы спины, или плеча были?

В любом случае, надо искать тренера и работать совместно на результат.
Если же для удовольствия, а не для званий и результатов, то смысла "заморачиваться" нет никакого

 Отправлено: 19.11.17 20:49. Заголовок: 30 лет, рост 172, ве..

30 лет, рост 172, вес 65, Рекорд в рывке 65, толчок 85, присед на груди 90, на плечах 100. На плечах приседал на 3 раза, тягу на максимум не делал никогда, травм не было. Учился сначала толкать в ножницы, личный рекорд в толчке установлен в ножницы, но тренер сказал что мне лучше швунговать, и сейчас только швунгую, субъективно швунг ощущается удобнее толчка в ножницы.

 Отправлено: 20.11.17 07:18. Заголовок: RinatKhafizov пишет:..

RinatKhafizov пишет:

цитата:

30 лет, рост 172, вес 65, Рекорд в рывке 65, толчок 85, присед на груди 90, на плечах 100. На плечах приседал на 3 раза, тягу на максимум не делал никогда, травм не было. Учился сначала толкать в ножницы, личный рекорд в толчке установлен в ножницы, но тренер сказал что мне лучше швунговать, и сейчас только швунгую, субъективно швунг ощущается удобнее толчка в ножницы.

Не увидел ответа на вопрос: "МС для чего выполнить надо и в какие сроки?"
Ну да ладно
Думаю, что в этом возрасте лучше на другие виды спорта обратить внимание в плане выполнения МС.