Отправлено: 29.04.14 18:37. Заголовок: Проблема с подрывом в толчке

Здравствуйте , у меня возникла проблема в подрыве , при подрыве бедром штанга немного задевает машонку( болевых ощущений нет, но это немного напрягает ). Вообще комфортно подрывать в зоне чуть ниже живота. Стоит ли дальше делать подрыв бедрами ? Подскажите пожалуйста.

 Отправлено: 29.04.14 21:21. Заголовок: danilgaziz выложи ви..

danilgaziz выложи видео, так будет объективнее понять о чем ты пишешь и посоветовать основываясь на увиденном.

 Отправлено: 30.04.14 07:56. Заголовок: мне кажется что ты с..

мне кажется что ты слишком поздно и высоко подрываешь,в толчке при взятии на грудь подрыв должен быть чуть выше колен

 Отправлено: 30.04.14 13:16. Заголовок: bakagaidzin пишет: ..

bakagaidzin пишет:

цитата:

в толчке при взятии на грудь подрыв должен быть чуть выше колен

(ИМХО) нет, чуть выше колен опасно и неправильно, сперва нужно определить место подрыва при взятии на грудь(из за индивидуальных антропометрических данных атлетов место подрыва разниться, но не на много) делается это так: берете в толчковый хват и выпрямляетесь с грифом в полный рост, опускаете плечи и там, где штанга находиться, там и место подрыва(обычно у большинства, это чуть выше от середины бедра) .

 Отправлено: 30.04.14 17:39. Заголовок: ну я эт и имел ввиду..

ну я эт и имел ввиду) неправильно выразился