ВНИМАНИЕ:

>Раздел "Фармакология" закрыт. Зарегистрированные участники, желающие попасть в этот раздел, оставляют заявку в ЛС админа.

>Просьба заполнять свой профиль участника форума.

>Если вы поставили картинку-аваторку и она не отображается, сообщите админу.


АвторСообщение



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.01.14 20:15. Заголовок: Проблема : Толчок штанги с груди


Здравствуйте уважаемые форумчане!
мой толчок , вес штанги 101 кгСсылка youtube : http://www.youtube.com/watch?v=l3O1CU4kgRg&feature=youtu.be
Здесь прилагается видео , на котором выполняю движению - толчок .
Понимаю , что , обьективно моя проблема не только в толчке с груди , но и взятии на грудь , но в данной теме хотел бы сконцентрироваться именно на толчке штанги с груди.
Как видите моя проблема здесь в том , что после выталкивания подгибаются локти ( в силу слабости или огрех в технике)
Вопрос очень простой : как это исправить ? Прошу поделиться своими соображениями. Заранее всех благодарю!
P.s. хотел бы сказать , что всевозможные швунги ( жимовые) , жимы( с груди и из-за головы) , присутствуют на каждой тренировке (хотя их обьем обьективно составляет немного) + каждый подьем на грудь я заканчиваю толчком с груди ( на данный момент тренировочного процесса)
Стаж : год , 3 мес . ( рывое 85 , толчок 101 )




Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Новых ответов нет


Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 168
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет