Отправлено: 25.01.09 18:47. Заголовок: ТА и Пауэрлифтинг

Спор у нас затеялся. Что травмоопаснее. Лифтинг или ТА?
Вроде бы очевидно, что ТА опаснее из-за особенностей техники движений. Но хочется услышать ваше мнение по этому поводу. И насколько часто вы встречались с серьезными травмами.

 Отправлено: 25.01.09 21:48. Заголовок: Radiokachok пишет: ..

Radiokachok пишет:

цитата:

Спор у нас затеялся.

У кого у нас?

Radiokachok пишет:

цитата:

Вроде бы очевидно, что ТА опаснее из-за особенностей техники движений.

А почему собственно очевидно? Какие особенности тяжелоатлетической техники способствуют травматизму?
Я утверждаю, что из–за меньших скоростей и соответственно – бОльших весов лифтинг более травмоопасен. Это если без экипировки. Экипировка с одной стороны защищает от травм, а с другой – загоняя на бОльшие веса – тоже увеличивает опасность. И затягивание в резину до посинения конечностей здоровья не прибавляет.

Кроме того, в тяжелой атлетике – пока научишься более–менее приличные веса поднимать, пройдет довольно длительное время, за которое наработается сила в нужных группах мышц, укрепятся связки.
А в лифте (особенно с использованием экипировки) можно залезть на значительные веса гораздо быстрее. Что тоже не есть хорошо.

 Отправлено: 26.01.09 00:24. Заголовок: У кого у нас? Ну к э..

цитата:

У кого у нас?

Ну к этому форуму отношения не имеет. На другом форуме.

цитата:

А почему собственно очевидно?

Из-за сложности и быстроты движений. А вообще я в ТА "ноль", поэтому и решил спросить.
А вообще меня ТА покорила, хочу освоить рывок и толчок.

 Отправлено: 26.01.09 02:25. Заголовок: Если бы провели таки..

Если бы провели такие наблюдения, думаю у штангистов было бы больше травм кистей, локтей и плеч. Хотя как-то Лев Шпринц рассказывал как чеченский пауэрлифтер Джалавди Адхалимов в приседаниях сломал - что бы вы думали? - руку!
А по травмам суставов нижних конечностей, спины, мышц, связок... у лифтеров их наверняка не меньше, чем у штангистов.

 Отправлено: 26.01.09 10:12. Заголовок: Radiokachok пишет: ..

Radiokachok пишет:

цитата:

А вообще меня ТА покорила, хочу освоить рывок и толчок.

Ну так освой.
На этом сайте есть материалы по постановке техники, системе тренировок и пр.
У меня на сайте поковыряйся, например в разделах книги, статьи и ссылки - там тоже много чего полезного для начинающих штангистов.

 Отправлено: 26.01.09 11:23. Заголовок: Urry shatoy Спасибо ..

Urry shatoy Спасибо за ответы! Будет на, что опираться.
Urry Да вот пытаюсь помаленьку. Спасибо за ссылку!

 Отправлено: 28.03.09 22:14. Заголовок: Пауэрлифтингом часто..

Пауэрлифтингом часто занимаются без тренера, многие бодибилдеры хотят поднять свои силовые результаты. При имеющихся ошибках в технике и отсутствии тренера травмы неизбежны. Для занятий тяжелой атлетикой нужен специализированный зал, в таком зале будет и тренер который укажет на ошибки.

 Отправлено: 24.10.09 01:58. Заголовок: вставлю пару фраз

я тоже бывший лифтер. начал заниматся та но не повезло с тренером и ушел в лифт. сделал мс и только начал подбиратся к мсмк как повал грудную мышцу. вот уже 1.5 годы занимаюсь та. впоминаю азы. сейчас мне кажется что лифт настолько медленый вид спорта и более статичен. не хотел совсем брасать железо вот и хочется выполнить мс по шт. да я согласен что для лифта не нужен спец. тренер. практически сам дошел до уровня мс. а вот та это для меня ну не темный лес но должен быть человек который бы смотрел технику со стороны и делал замечания

 Отправлено: 25.10.09 07:29. Заголовок: андрюха я олимп зака..

андрюха я олимп заказал.скоро будем продвинутыми в плане информации.

 Отправлено: 27.10.09 16:07. Заголовок: отлично. а другие по..

отлично. а другие пользуются а что нам нельзя что ли

 Отправлено: 27.10.09 17:06. Заголовок: Один Олимп хорошо, а..

Один Олимп хорошо, а два лучше!
испирян ,шикерон через две недели свежий Олимп появиться

 Отправлено: 12.12.09 11:31. Заголовок: по мелким травмам - ..

по мелким травмам - ТА
по глобальным -лифт

 Отправлено: 12.12.09 15:58. Заголовок: У себя в городе да и..

У себя в городе да и за его пределами я пропагандирую ТЯЖЕЛУЮ АТЛЕТИКУ и ПАУЭРЛИФТИНГ и на вопрос про травмоопасность отвечаю так-эти виды спорта далеко не лидеры по травмоопастности.И являются довольно безопасными видами спорта.
И причиной травм являюся следующии факторы
1 Плохая разминка
2 Неправильное планирование нагрузок
3 Неправильная техника
4"дурная" голова т.е.лезть на веса к которым не готов
5 не исправное оборудование или экиперовка
НЕ СОБЛЮДЕНИЕ перечисленных пунктов приводит к травмотизму не зависимо от вида спорта.
Если взять голую статистику полученных травм,то мы не сможем дать однозначный ответ на вопрос "что травмоопаснее ?" т.к. травма это следствие,а причины перечисленны

 Отправлено: 12.12.09 19:51. Заголовок: Николай Жуков пишет:..

Николай Жуков пишет:

цитата:

по мелким травмам - ТА по глобальным - лифт

Коль, а самые распространенные и "железные" травмы спина и колени - ты куда отнесешь?

 Отправлено: 13.12.09 03:30. Заголовок: ну тут стратификаци..

ну тут стратификация более сложная
-в зависимости от тяжести и скорости возникновения)

в лифте спину убить можно только на рутинных нагрузках, в ТА - одномоментно
Колени в лифте - при неправильной бинтовке или от рутинного износа, в ТА - см. выше.

Ты еще плечи забыла)
в Лифте - ушатываешь на жиме при работе на фоне усталости или работая неправильнов экипе, в ТА - тупо из за погрешности в технике, причем опять таки - одномоментно.

 Отправлено: 14.12.09 20:37. Заголовок: shatoy пишет: Если ..

shatoy пишет:

цитата:

Если бы провели такие наблюдения, думаю у штангистов было бы больше травм кистей, локтей и плеч. Хотя как-то Лев Шпринц рассказывал как чеченский пауэрлифтер Джалавди Адхалимов в приседаниях сломал - что бы вы думали? - руку! А по травмам суставов нижних конечностей, спины, мышц, связок... у лифтеров их наверняка не меньше, чем у штангистов.

Я был свидетелем как на тренировке при подъеме на грудь у штангиста в подседе сломалась берцовая кость!!! Об икроножнау мышцу в низком седе сломалась кость голени!!!Штангист был мастером спорта и выступал в кат. 69 кг.

 Отправлено: 14.12.09 23:54. Заголовок: По идее в лифте трав..

По идее в лифте травм больше,потому что все три упражнения идут на максимум.В жиме рвётся грудь травма локтей отрыв трицепса.В приседе спина колени отрыв квадрицепсов.В тяге спина,кто тянит сумо суставы тазобедренные. В Тяжёлой Атлетике только если штанга на голову упадёт.Кто тренируется правильно выполняет объём,травмы минимальны.Особо кто не имеет проблем с гибкостью,ТА менее травмоопасна за исключением дураков или самоучек.По глупости и хрен можно сломать

 Отправлено: 15.12.09 17:27. Заголовок: Скажите это тем чемп..

Скажите это тем чемпионам у которых лавсан вместо связок ))

не забывайте физику, а именно СКОРОСТЬ перемещения штанги в ТА, это позволит вам вспомнить о таких важных вещах как:
Инерция, Энергия, Усилие

а потом возникнет уже вопрос, неужели тяжелоатлеты не идут н амаксимум? и Неужели развиваемая мощность и импульс в единицу времени у них меньше чем у "медленных" лифтеров...

 Отправлено: 15.12.09 21:00. Заголовок: Короче,если верить 1..

Короче,если верить 123asd , прежде,чем заняться ПЛ, надо поменять связки на лавсан, суставы и конечности на титановые - один фиг порвутся и изломятся.Только с головой ничего не будет,т.к."голова -субстанция тёмная и анализу не подлежит"(к/ф "Формула любви") и ею никто об штангу трескаться не будет, т.к. это не тяжелая атлетика. Хотя я был свидетелем, как бьются лбом об гриф, вылезая из станка для жима лежа.

 Отправлено: 15.12.09 21:22. Заголовок: Низнаю как у вас,а у..

Низнаю как у вас,а у меня всё родное,никогда связки не рвал так как разогреваю их всегда и химии стока не съёл чтоб у меня связки и мышцы рвались мышычно связочный аппарат построенный на химии да ещё и не качественной очень не прочен в прямом смысле этого слова.Поменьше химии и побольше мозгов и всё будет нормально.

 Отправлено: 15.12.09 22:14. Заголовок: 123asd пишет: Низна..

123asd пишет:

цитата:

Низнаю как у вас,а у меня всё родное

А у остальных всё двоюродное,что ли?