Отправлено: 30.03.10 18:12. Заголовок: "Хруст" в ключице и коленях

У меня проблема,доставляет дискомфорт хруст в ключице,при отведении плеча вверх и назад ,звук неприятный еще бывает при уходе в сед хруст в коленях но думаю все сталкивались с этим.Стоит ли пропить какие нибуть витамины ,например кальций?
Хруст не на столько сильный ,просто как щелчки.

 Отправлено: 30.03.10 21:19. Заголовок: bandura1944 А хруст..

bandura1944 А хрустит постоянно (в ключице)? Витамины или,тем паче, кальций здесь вряд ли помогут. Это индивидуальная особенность - недостаток смазки в суставных сумках. Приятного,конечно, мало, но и страшного ничего. Поинтересуйся у врача -ортопеда, есть какие -то препараты для устранения этой проблемы. У кого-то из ребят, со мной тренировавшихся.было нечто подобное, примерно в твоем возрасте.А потом как-то само рассосалось.Вот сейчас прочитал, сам поподнимал руки вверх-назад. Блин, тоже хрустят, причем и в плечевых суставах тоже, заразы...
Теперь спать не буду, буду прислушиваться к организму...

 Отправлено: 31.03.10 06:45. Заголовок: Ну в суставай и в ло..

Ну в суставай и в локтях тоже хрустит.А вот ключица как то подругому,может быть это вызванно особенностью техники,просто часто когда я беру на грудь в классику ,ухожу под штангу быстро и не встречаю ее и она еще бьет по плечам и как раз по ключице.Сейчас эту проблемму почти исправил.

 Отправлено: 31.03.10 10:54. Заголовок: bandura1944 пишет: ..

bandura1944 пишет:

цитата:

дискомфорт хруст в ключице,при отведении плеча вверх и назад

А у меня при вниз-назад в левом плече. В 2004 ходил тут к спортивному врачу, он мне что-то объяснял, но тогда я очень плохо знал французский. Единственное что понял - ничего серьезного.
У нас с canopusom хрустит скорее от возраста , а тебе думаю не стоит пока беспокоиться, если только эти хрусты не вызывают боли.

 Отправлено: 31.03.10 11:22. Заголовок: К счастью боли не вы..

К счастью боли не вызывают

 Отправлено: 31.03.10 21:18. Заголовок: bandura1944 Что кас..

bandura1944 Что касаеться хруста при отведении руки вверх назад. Вспомни вероятно была травма и скорее всего с падением на плечо. При такой травме происходит смещение в суставной сумке в районе акромиона (образуется как бы ложный сустав) и при движении руки происходит перемещение из смещенной части суставной сумки в её основную часть с шелчком. Боли нет и лечения ни какого делать не надо. Хуже не будет. Хруст в коленных суставах связан часто с нарушением обменных процессов - по простому недостаток смазки. Кроме препаратов надо проверить меню, в котором должны быть бульоны, как мясные так и куриные. Если хруст сопровождается болями то надо срочно к врачу. Возможен артрит с переходом в артроз.

 Отправлено: 01.04.10 08:06. Заголовок: Спасибо за разьяснен..

Спасибо за разьяснения!

 Отправлено: 06.02.13 20:57. Заголовок: у меня сильно хрусте..

у меня сильно хрустели колени, сделал рентген, показали 1 стадию артроза, СКАЗАЛИ БРОСИТЬ ШТАНГУ И ЗАНЯТЬСЯ ПЛАВАНЬЕМ(( если нет, то хотя бы колоть хондропротекторы и делать массаж, тут есть артрозники с опытом ?

 Отправлено: 28.05.13 19:01. Заголовок: Коллеги, не молчите(..

Коллеги, не молчите((((

 Отправлено: 28.05.13 21:53. Заголовок: Андрей Сергеевич Кол..

Андрей Сергеевич

цитата:

Коллеги, не молчите((((

А чего тут говорить!? Занимайся спортом (любым!) или ничем не занимайся - артроз все равно будет неизбежно,как сама старость! Тут каждый должен выбирать для себя сам,заниматься спортом или нет. Врачи всегда будут говорить,то что ты сказал,потому что у нас такие врачи. Они точно занают,что занимающиеся плаванием артрозом не страдают? Задай им такой вопрос,пожалуйста. Это полная туфта и такая же полная безграмотность таких врачей На мой взгляд,занятия ТА ничуть не хуже,а даже лучше плавания! Просто нельзя никогда "с места в каръер",надо все делать с умом и терпением. Как говорится "научи дурака Богу молиться,он лоб и расшибет!". Так, что Андрей Сергеевич ,решай сам

 Отправлено: 29.05.13 07:41. Заголовок: Не уверен насчет арт..

Не уверен насчет артроза, но прокатывая все тело через ролик по 15 минут в день с различными вариациями, некоторые из которых показаны здесь
не помешает. Я еще добавлял бедра: заднюю, переднюю, внешнюю поверхности, а также икры, как по две ноги так и по одной за раз. В последнем случае очевидно, что нагрузка больше. А потом растягивал. Чудесным образом хруст в колене прошел.

 Отправлено: 17.06.13 14:30. Заголовок: пропей хондропротект..

пропей хондропротекторы+бинтики в помощь.