Отправлено: 23.10.09 19:23. Заголовок: Всем привет я новый у..

Всем привет я новый участник

 Отправлено: 23.10.09 19:33. Заголовок: подъем на грудь

как развить силу спины? ноги сильней спины. проблема подъема на грудь

 Отправлено: 23.10.09 21:52. Заголовок: А в чем проблема-то?..

А в чем проблема-то? Ноги вообще-то и должны быть сильнее - там мышцы крупнее.

 Отправлено: 25.10.09 07:36. Заголовок: а он приседает на пл..

а он приседает на плечах 300.а вот толкает пока 160.в этом и проблема.

 Отправлено: 27.10.09 16:05. Заголовок: ну ты конечно приуве..

ну ты конечно приувеличиваешь не 300 конечно. но все равно шикерон спасибо за оптимизм с твоей стороны. будем совершенствовать технику.

 Отправлено: 20.02.11 10:01. Заголовок: всем привет и здоров..

всем привет и здоровья я новый участник сергей курагин из сургута.

 Отправлено: 20.02.11 11:55. Заголовок: регистрация

Admin: kuragin3s Привет Сергей. Спасибо, что пришел на форум. К сожалению, не получил запроса на регистрацию. Сообщи свой е-майл, вышлю пароль.

 Отправлено: 20.02.11 15:51. Заголовок: kuragin3s пишет: Со..

kuragin3s пишет:

цитата:

Сообщи свой е-майл, вышлю пароль.

как он сообщение отправит если вы пароль поменяли

 Отправлено: 20.02.11 16:03. Заголовок: kuragin3s всем прив..

kuragin3s

цитата:

всем привет и здоровья я новый участник сергей курагин из сургута.

Приветствую нового форумчанина!
Сергей, для начала зарегистрируйся (напиши письмо Мовлади, он вышлет тебе пароль для регистрации), ну и расскажи как дела в Сургуте с тяжёлой атлетикой!
Успехов!

 Отправлено: 20.02.11 17:00. Заголовок: Артур_К пишет: как ..

Артур_К пишет:

цитата:

как он сообщение отправит если вы пароль поменяли

Если у кого не получется с регистрацией, то я регистрируюсь под его именем (например kuragin3s) и сообщаю ему пароль по е-майл.
В случае с Сергеем, я уже зарегистрировался как kuragin3s и мне нужен его е-майл, чтобы передать пароль.

 Отправлено: 05.03.11 10:56. Заголовок: Сергей Сергей,здравс..

Сергей Сергей,здравствуй! Ты согласен со мной,что я дал имя последнего "незнакомца" из фото Валеры Смирнова на сборе в Подольске. Для уверенности подкрепи вопросом к И.С.Кудюкову,он подтвердит его фамилию. Олег Глебович

 Отправлено: 05.03.11 11:18. Заголовок: олег Олег Глебович! ..

олег Олег Глебович! 20 или 27 марта на первенстве Москвы у меня есть возможность ещё раз проконсультироваться с Балдиным, Кудюковым и ещё несколькими людьми на предмет идентификации личности последнего "незнакомца"!
А может фото и в Коряжму возьму, там тоже много "авторитетных дядек" соберётся!
Если подтвердят, вы победили!

 Отправлено: 16.08.12 17:58. Заголовок: последний из могикан

я новый участник всем привет из тулы!

 Отправлено: 17.08.12 01:23. Заголовок: Приветствуем тебя, п..

Приветствуем тебя, последний из могикан . Расскажи о себе, почему один, где твои братья-краснокожие?

 Отправлено: 17.08.12 03:58. Заголовок: Их Магуа скальпирова..

Их Магуа скальпировал!

 Отправлено: 17.08.12 11:51. Заголовок: последний из могикан

можно и так сказать! 3-4 человека в области, 3 в городе из которых я последний самый молодой и не одной секции один помост на весь город!

 Отправлено: 17.08.12 13:18. Заголовок: последний из могикан

а вообще все не плохо. Регистрируем федерацию! Будем делать свой зал! Область не проводили с 96 года точно,как начал заниматся! Серёгин Борис много делает чтоб поправить дела в регионе!

 Отправлено: 17.08.12 13:35. Заголовок: Удачи Тула!..

Удачи Тула!

 Отправлено: 17.08.12 15:32. Заголовок: последний из могикан

спасибо!

 Отправлено: 17.08.12 17:53. Заголовок: последний из могикан..

последний из могикан, приезжайте к нам на турниры!
А со временем, и к вам на турниры штангисты из соседних областей поедут!
Удачи!

 Отправлено: 17.08.12 20:24. Заголовок: Тула - вперед :sm87:..

Тула - вперед

 Отправлено: 26.10.12 02:26. Заголовок: Всем привет из Самары!

Всем привет! Я новый участник форума из Самары.

 Отправлено: 26.10.12 07:06. Заголовок: Привет (Самара) SNic..

Привет (Самара) SNickers ! Бывал в Самаре, выступал на ЧВС-РФ в 93г. приятные воспоминания.

 Отправлено: 26.10.12 13:13. Заголовок: SNickers, привет! Пи..

SNickers, привет!
Пиши, какие у вас новости по т/а!

Ветеранская команда на Кубок России по ветеранам полная?
(Эх, и сильная же у вас команда! )

 Отправлено: 13.11.12 23:22. Заголовок: Макаров, ты что ли?!..

Макаров, ты что ли?! Привет! Полная, но в этот раз далеко не сильнейшим составом приехали...

 Отправлено: 14.11.12 07:27. Заголовок: SNickers, да я уже ..

SNickers, да я уже знаю!
Впервые вы не в призах в командном первенстве!
А мы впервые в призах на Кубках России за 17 лет!

 Отправлено: 25.11.12 20:09. Заголовок: Ростовские ветераны есть?

Давайте соберём команду на весенний чемпионат России среди ветеранов.

 Отправлено: 29.05.21 11:45. Заголовок: Всем доброго дня! Не..

Всем доброго дня! Немного почитал форум и решил зарегистрироваться:) Сам с Волжского, Волгоградская обл. Наконец-то в этом году у нас появился зал ТА и, самое главное, тренер:) в связи с этим решил попробовать свои силы в ТА, но столкнулся с "авторитетным" мнением некоторых граждан, которые утверждают, что в 31год начинать очень глупо и никаких результатов, даже на уровне разрядника, уже не показать... Так ли это? Заниматься исключительно для галочки и для себя не могу.. хочется где-нибудь выступать. Ранее занимался пауэрлифтингом. МС по жиму лежа... Заранее благодарю за ответы/советы.
П.С. прошу прощения за некропостинг:)

 Отправлено: 29.05.21 11:50. Заголовок: Samorez пишет: что..

Samorez пишет:

цитата:

что в 31год начинать очень глупо и никаких результатов, даже на уровне разрядника, уже не показать... Так ли это?

Все зависит от человека и его возможностей, а особенно упорства и трудолюбия. Да, Олимпийским чемпионом уже не быть, но даже до МС вполне можно дойти, не говоря о разрядах. А выступать можно до гробовой доски! Причем не только на Российском, но и на мировом уровне с одним уточнением - среди ветеранов или "мастеров", так называют ветеранов за бугром

 Отправлено: 29.05.21 22:47. Заголовок: Samorez https://sha..

Samorez
Всё получиться!
Зал!
Тренер!
Желание!

 Отправлено: 07.06.21 19:44. Заголовок: В общем решился сход..

В общем решился сходил на первую тренировку. Тренер сказал, что я не безнадежен) но, т.к. на первой тренировке достаточно сильно содрал голени, порекомендовал купить либо обычные трико, либо гетры... Возник вопрос: пользуется ли кто из присутствующих гетрами? Нужны какие-то специальные или можно обычные футбольные?

 Отправлено: 08.06.21 05:01. Заголовок: Частенько обдирал, д..

Частенько обдирал, да и сейчас случается, голени. Гетры (любые) несколько смягчали проблему, но не устраняли полностью. Больше помогает наклеивание пластыря на проблемные места.

 Отправлено: 09.06.21 16:56. Заголовок: Samorez Проблема с г..

Samorez Проблема с голенью на плечах тренера, голень не рельсы и по ним штанга не должна скользить, надо научиться правильно выполнять тягу, начиная со стартового положения и вот здесь помощь тренера наиболее важна + внимательно смотри на тех у кого этой проблемы нет и перенимай опыт, а безнадежных положений не бывает и всё встает на свои места со временем. Следует обратить внимание на спину, добиться её достаточной прогнутости особенно в поясничном отделе позвоночника и попытаться идти обратным ходом с выпрямленого положения двигаться к стартовому избегая касания штангой голени с минимальным весом штанги полностью контролируя движение. многократное повторение приведет к выработки стереотипа движения. В выпрямленном положении легче прогнуть спину в поясничном отделе и сохраняя это положение двигаться к стартовому положению, как только прогиб поясницы нарушается возвращайся в выпрямленное положение и снова к старту, так с должным упорством эта проблема будет преодолена. И всяческих успехов в этом направлении. Спешить за результатами не надо они обязательно последуют, главное освоить основные моменты с самого начала и это сэкономит и время и силы!

 Отправлено: 09.06.21 20:02. Заголовок: vtarasenko пишет: ..

vtarasenko пишет:
[quote]` С прогибом проблем нет. Вторая тренировка прошла спокойно, ничего не ободрал:) неожиданно возникли проблемы с взятием на грудь) думал пойдет легче рывка, ан нет) головой понимаю как нужно делать, а вот с реализацией проблемы. Тренировки очень нравятся) раньше занимался лифтингом и гиревым спортом (в разное время). И там, и там были моменты которые не очень нравились) ТА, на мой взгляд, практически идеальна в этом плане:))