Отправлено: 26.07.13 19:16. Заголовок: Ильин Илья

Илья Ильин новый король в 85 кг ... 105!!!

Интервью Ержаса Болтаева

Ержас Болтаев, личный тренер двукратного олимпийского чемпиона Ильи Ильина, рассказал, на что делался упор при подготовке нашего знаменитого тяжелоатлета к главному старту четырёхлетия.

– Для тренировок Ильина была выбрана тяжелоатлетическая база во Франкфурте, – поделился Ержас Болтаев с корреспондентом интернет-портала sk-sport.kz, – современный спортивный комплекс со всем необходимым. Там-то и был заложен фундамент будущего олимпийского чемпионства.

Многие считают Ильина некой машиной по производству побед, однако и у такого талантливого спортсмена мы выявили ряд минусов, связанных с предыдущими схемами подготовки. К примеру, оказалось, что у Ильи слабые локтевые суставы, поэтому он технически неверно «рвал» штангу. В это сложно поверить, но в жиме лёжа казахстанец брал на грудь всего 90 килограммов. Кроме того, мы дополнительно укрепили поясницу, пресс и боковые мышцы живота, после чего Ильин стал справляться со снарядом более уверенно. Определённые упражнения позволили разгрузить спину на 20 процентов.

Отдельно мы пригласили тренера по плаванию. Не скажу, что Илья раньше плохо плавал, но если раньше он проплывал всего 200 метров, то теперь каждый день выдавал результат в два километра.

После полутора часов тренировок он выходил из спортзала как выжатый лимон, но зато его результаты стали расти. Интересно, что если раньше частота подхода к штанге у него была 50-55 секунд, то теперь Ильин мог поднимать штангу через 30-40 секунд.

Также мы обратились к австрийскому специалисту по спортивному питанию. Методика Нейлингера довольно проста. Рацион питания основан на супах и овощах. Нельзя есть жирное, жареное, а мясо употреблять только в варёном виде.

Немаловажное значение мы отдавали и растяжению позвоночника, используя для этого казахскую гимнастику Айкуне. Она заставляет работать глубокие «ленивые» мышцы позвоночника. Мягкое растяжение позвоночника позволяет освободить зажатые нервные корешки. Также укрепляются внутренние мышцы и связочный аппарат позвоночника, туловища, тазовой области, верхних и нижних конечностей.

Эта комплексная работа окупилась сторицей в Лондоне. К следующей Олимпиаде Ильин готов бороться за золото в более тяжёлой весовой категории. На тренировках он берёт веса, рассчитанные на категорию до 105 килограммов. Думаю, нынешние соперники Ильи (в категории до 94 кг) обрадуются этому факту, ведь они уже давно в полушутливой форме просят Ильина перейти в другой вес.

п.с: Спортивная наука в Казахстане развивается семимильными шагами. INSPORT подтвердит

 Отправлено: 24.12.19 11:43. Заголовок: Sapa пишет: Как я с..

Sapa пишет:

цитата:

Как я смог понять из попыток найти информацию хоть мало-мальскую о выступлении Ильина на турнире в Катаре, он не выступил. Кто может дать информацию более подробную?

Кубок Катара по тяжелой атлетике: как выступили казахстанцы

В рамках турнира завершились мужские соревнования в категории до 81 килограмма, сообщает Olympic.kz. В этом виде программы команду Казахстана представляли два спортсмена: Нижат Рахимов и Денис Уланов. К сожалению, обоим штангистам не удалось попасть на пьедестал. Рахимов в сумме поднял 342 (150+192) килограмма, заняв в итоге седьмое место. Уланов показал 315 (140+175) килограммов. Этого хватило для того, чтобы стать только десятым.

https://inbusiness.kz/ru/last/kubok-katara-po-tyazheloj-atletike-kak-vystupili-kazahstancy

Тяжелоатлет Илья Ильин остался без медалей на Кубке Катара

В Дохе проходит лицензионный турнир по тяжелой атлетике Кубок Катара, в котором принял участие и казахстанский штангист Илья Ильин, сообщает Sports.kz.

Ильин выступил в весовой категории до 96 килограммов, где занял в итоговой таблице пятое место. В рывке он показал результат 165 килограммов, в толчке — 200 килограммов. Таким образом, сумма составила 365 килограммов — этого не хватило для того, чтобы завоевать медаль на турнире.

Напомним, в конце сентября Илья Ильин неудачно выступил на чемпионате мира-2019 в Паттайе (Таиланд): казахстанский тяжелоатлет занял лишь 13-е место, показав сумму 363 килограмма (168+195).

https://www.sports.kz/news/tyajeloatlet-ilya-ilin-ostalsya-bez-medaley-na-kubke-katara

 Отправлено: 24.12.19 12:18. Заголовок: qwert спасибо! Но эт..

qwert спасибо! Но это не намного лучше того, если б он не выступал совсем... Хотя из всех казахстанских штангистов он лучший по занятому месту. А ведь хотел там поднять 170+210, как говорил в интервью. Похоже, что ему срочно надо бежать обратно к Туркелери, если он все еще думает попасть на ОИ.

 Отправлено: 24.12.19 12:59. Заголовок: Sapa, смотрел его вы..

Sapa, смотрел его выступление в первом подходе 165 при вставании уранил,со второго порвал. На 3 под ход заказали 171, когда он подошел к штанге выполнить подход, подбежали ассистенты, поставили 172кг., затем опять поставили 171, так, что сбили настрой. В толчке 210 взял на грудь с запасом, минимум на 10кг., встал легко, с груди не чего похожего.

 Отправлено: 24.12.19 14:01. Заголовок: Тренер пишет: с гру..

Тренер пишет:

цитата:

с груди не чего похожего.

Так в этом его беда нынче! А он все на ноги грешит свои... Раз встает с запасом, то ноги нормальные. Что-то не то с головой и тренировочным процессом.

 Отправлено: 24.12.19 14:21. Заголовок: Ильин Илья, интервью..

Ильин Илья, интервью перед поездкой в Доху (6 дней назад)

 Отправлено: 24.12.19 17:34. Заголовок: Илья хороший спортсм..

Илья хороший спортсмен в прошлом и заслуги его никто не забывает,но возраст ,а самое главное условия подготовки сейчас и раньше это как говорят в Одессе ,две большие разницы, и надо признать все ,что говорил на форуме петмед верно.

 Отправлено: 25.12.19 23:19. Заголовок: С ногами у него все ..

С ногами у него все в порядке, он перед турниром 260 на груди присел, написал, что вернул свой лучший результат. А вот с рывком и толчком совсем прогресса нет. Зря, на мой взгляд, он тренера взял непонятного

 Отправлено: 26.12.19 19:21. Заголовок: О проблеме с ногами ..

О проблеме с ногами Ильин рассказывает в видеоинтервью "Три шага до Токио" с 3:05 минуты:"У меня ортопедическая проблема с детства - плоскостопие ..."

 Отправлено: 27.12.19 12:55. Заголовок: "Не могу вытащит..

"Не могу вытащить зверя, который внутри меня". Ильин - о провале в Дохе, задаче-максимум и завершении карьеры

Казахстанский тяжелоатлет Илья Ильин, четырехкратный чемпион мира, нашел объяснение провальному выступлению на лицензионном Кубке Катара в Дохе.
На своей странице в Instagram он рассказал, при каких обстоятельствах может завершить карьеру.
...

http://vesti.kz/heavyathl/274441/

 Отправлено: 05.05.20 16:07. Заголовок: Ильин рассказал о ре..

Ильин рассказал о решении не ехать на Олимпиаду-2020 и завершении карьеры

Известный казахстанский штангист Илья Ильин в ближайшие месяцы официально объявит о завершении карьеры. Об этом он рассказал в интервью корреспонденту Vesti.kz в прямом эфире в Instagram.

Ильин признался, что перенос Олимпиады-2020, а также наличие всего одной квоты на мужскую сборную Казахстана повлияло на его решение. Он рассматривает различные варианты для своей дальнейшей жизни, подчеркнув, что не хотел бы возвращаться из Токио без медали.

- Я уже планирую свою дальнейшую жизнь не как активный спортсмен-профессионал, а, да, скорее всего, все движется к завершению. Вот-вот, с месяца на месяц, я, скорее всего, завершу свою профессиональную карьеру тяжелоатлета, спортсмена. А вот куда перейду - пока еще не могу сказать.

В политику? Нет, не в политику. Депутатом я не буду. Возможно, я возглавлю какую-нибудь школу в Кызылорде, у себя в городе. Планирую школу по тяжелой атлетике тоже открыть. Ну и творческие проекты некие у меня тоже есть в голове, которые я буду реализовывать, так как у меня сейчас довольно много энергии будет освобождаться, и нужно ее куда-то в правильное русло направлять.

Моя карьера идет к завершению. И мне нужно думать о дальнейшей жизни, чем я сейчас на карантине занимаюсь - планирую свою жизнь дальше.

Я планировал дойти до 20-го года. Еще после пекинской Олимпиады я думал - четыре года отработаю, а дальше уже надо искать себя в другом направлении. Потому что 32 года мне через 20 дней будет. Самое время начинать новую жизнь.

Олимпиада передвинулась. У меня, к сожалению, шансов немного попасть на Олимпийские игры. Лицензия одна, борьба идет сильная. Да, может быть, еще будет пара стартов, где я смогу выступить и побороться. Но, взвесив по-взрослому все "за" и "против"... Просто ехать на Олимпийские игры - меня не устраивает. Завоевать лицензию, ну и что? Выиграть? К сожалению, нет таких возможностей сейчас. Ни у меня, ни у моей команды, ни у страны. Два года я поработал, мы посмотрели, и было понятно...

Идти просто на лицензию, чтобы просто выступить, как-то это все-таки несерьезно. Лучше отдать это время и энергию в другое направление, развивать себя как личность, а не как спортсмена. Поэтому принимается такое решение, что пора уходить.

Я сейчас читаю комментарии, люди очень переживают за это. Сейчас я это еще официально не объявил. А объявлю официально, будет больно многим людям, что, к сожалению, карьера моя закончилась именно так. Была такая яркая, но в связи со всеми этими проблемами, что мне пришлось пережить, и нам всем, кто за меня болеет, не получилось восстановиться. Но это спорт, это жизнь. Есть взлеты, есть падения. Так уж произошло, и ничего ты с этим не поделаешь.

- А то, что урезали количество квот, повлияло на ваше решение?

- Конечно. У нас одна мужская, одна женская лицензия. А нас четверо борются. Если бы было четыре-четыре, конечно, была бы другая история. Мы бы все поехали на Олимпиаду, спокойно выступили, и все было бы хорошо. Но одна лицензия, и я сейчас на третьем месте, по-моему, иду. Один минимум был старт - чемпионат Азии, а его отменили в связи с карантином. Сейчас, я думаю, еще два-три старта появятся у атлетов.

Можно было бы бороться. Но не вижу я перспективы бороться просто за лицензию. Если бы за победу - окей. А за победу 0,1 процента, что можно будет. 0,1 - это ничто. Поэтому лучше успокоиться и идти дальше, чем наломать еще дров.

- То есть могла быть несправедливость в результатах, что-то такое, или это физика?

- Большой спорт, там все вместе взятое. Я не хочу сейчас прям разбирать это детально. Многие люди, кто видел мою карьеру, понимают, что произошло. А некоторые понимают, что и сейчас происходит.

- Но вы планировали заявляться на чемпионат Азии, который сначала должен был пройти в Нур-Султане, потом был перенесен в Ташкент и отменен из-за пандемии?

- Да, на Азию я планировал. Это был заключительный старт, и потом гонка за лицензией прекращалась. Там в категории 102 мне нужно было поднять 180+220. Чудом я бы мог что-то сделать. 175+215. А может быть, 180+220, если бы все пошло как надо. Но шансов, конечно, мало было. Но я планировал.

А сейчас это все затянулось. Еще не понятно, будет ли в 2021 году Олимпиада, поэтому не могу я ждать. В конце концов я любил тяжелую атлетику и наслаждался, когда поднимал, получал удовольствие и передавал энергию людям. А сейчас это немножко переходит в гонку за своим хвостом. И это мне не нравится. Я не хочу этим заниматься. Это не мое.

Если получается, надо идти и делать. Да, тяжело, да, там кропотливый труд. Но он окупается тем, что ты получаешь рекорд, штанга идет. Сейчас это все по-другому. Я понимаю, что я один немножко в поле воин. Смотря на другие команды, я вижу молодых ребят, поддержка там и все такое. Да, меня поддерживают, но недостаточно этого. И я понимаю, что сейчас очень сложно меня поддержать даже. Если бы смогли бы, это было бы трудно.

Поэтому лучше правильно успокоиться и пойти дальше. На этом жизнь не заканчивается. Лишь бы не застрять в тяжелой атлетике до 40 лет, и потом не знать, что дальше. Сейчас у меня есть семь-восемь лет, чтобы адаптироваться и уже стать в другой профессии мастером спорта международного класса, так скажем.

https://vesti.kz/heavyathl/279879/

 Отправлено: 05.05.20 17:47. Заголовок: Нет повести печальне..

Нет повести печальнее на Свете, чем повесть об... Илюше Ильине. Жаль, что так и не смог выйти на результат, как это сделал Арямнов, например. Увы и ах!

 Отправлено: 15.05.20 12:27. Заголовок: Илья Ильин

Привет. Проскочила информация Илья пошел работать. Директор спорткомплекса в Кызылорде. Правильно поступил. О том что поднимать не получается. "Кураж" пропал. Так столько лет выступал? Арямнов почти не выступал 10 лет не тратил силы. Арямнов сам себе прекрасный тренер. А Илья? Плюс ко всему отобрали все награды, переживал. Все прекрасно знают. Повторять нечего.

 Отправлено: 16.05.20 20:52. Заголовок: Да время бежит неумо..

Да время бежит неумолимо быстро наступает новый этап в жизни И.Илина, а у нас в памяти останутся прекрасные выступления и достижения этого талантливого спортсмена и человека и ни какие допинговые скандалы не умолят его заслуг в спорте! И. Илину придется решать другие задачи, и они тоже не простые и на благо спорта, и я замечу В Казахстане по отношению к Илье никогда не стоял вопрос свой – чужой (как у нас во ФТАР) он всегда был и остается уважаемым в своей стране и в народе и во власти!! желаю ему успехов и удачи на новом поприще!!

 Отправлено: 21.05.20 05:14. Заголовок: Очень жаль... Все же..

Очень жаль...
Все же интересно мнение профессионалов. Почему не смог?
Все понятно (давайте своими именами вещи называть), что приходится на сухую тренироваться, что раньше, видимо, очень плотно сидел на фарме (и каким-то образом не ловили), но неужели его результаты это только заслуга фармакологии? Как-то не хочется верить... Ведь т/а это не пауэрлифтинг, там не только сила, это же более сложный спорт. Плюс не 100% времени же он на фарме был. Не думаю, что он совсем неприкасаемый был столько лет...
Арямнов смог же. Не думаю, что он в 2008 рекорды поднял, будучи "чище" других. Все по одним правилам играли, но один смог вернуться, второй нет. От слова совсем...

 Отправлено: 21.05.20 09:24. Заголовок: belok пишет: Почему..

belok пишет:

цитата:

Почему не смог?

На мой взгляд не смог потому, что начал искать причины не там, где они были на самом деле. Чего стоит только пресловутый выбор стелек в штангетки! И разумеется не в тренере были проблемы. Ему не стоило уходить от Туркелери. Если не этот тренер знает, как выиграть ОИ, неужели другой лучше? Не бывает легкого пути стать Чемпионом. Ну, а основная причина, конечно, в голове. Надо было как Арямнов, несмотря на возрастные мелкие травмы и болячки, пахать и верить в свое триумфальное возвращение. Все ИМХО.

 Отправлено: 22.05.20 08:15. Заголовок: Sapa пишет: Надо бы..

Sapa пишет:

цитата:

Надо было как Арямнов, несмотря на возрастные мелкие травмы и болячки, пахать и верить в свое триумфальное возвращение. Все ИМХО.

Полностью согласен. Надо было пахать и уйти из спорта красиво. Как Пирос Димас! Пусть и не выиграть Олимпиаду, но зато порадовать своих многочисленных фанатов. ИМХО :-)

 Отправлено: 19.07.20 18:08. Заголовок: https://www.youtube...

Интересное видео, где Ильин тренируется с мощным катарским юниором Мессо Хассоной (также известным, как Фарис Ибрахим). По-моему Мессо реально может претендовать на победу в Олимпийских играх.