Отправлено: 22.01.19 11:48. Заголовок: Как вы относитесь к такому подходу к тяжелоатлетическим тренировкам?

Тренировочные планы штангиста - научный взгляд от Лаборатории Селуянова /часть 2/ 2018

https://www.youtube.com/watch?v=MC7V-HXM8J4

У меня сложилось свое мнение. Мне интересно мнение специалистов. Что-то захотите сказать, Виктор Михайлович?

 Отправлено: 22.01.19 16:39. Заголовок: Ничего не хотим сказ..

Ничего не хотим сказать. Ибо не специалисты.

 Отправлено: 22.01.19 17:48. Заголовок: Честно говоря я не п..

Честно говоря я не понял что обсуждать. Любая работа должна проводится исходя из поставленных задач. Что касается разминки - очень важная составная часть тренировочного процесса её задачи подготовить организм спортсмена к предстоящей работе, которые в себя включают и разогрев всего тела - запуск обменных процессов (ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ФАКТОР), защита связок сухожилий и мышц от возможных травм (безопасность) и переключение внимания от других забот на рабочий тренировочный лад (психика). Можно сильно разогреться, но при этом не размяться! Не понимаю только температуру тела в районе 39 гр. - это признаки заболевания. Разминка необходима всем и новичкам и мастерам и последним в первую очередь. Дети разогреваются и разминаются гораздо быстрее взрослых, но в выработке привычки к хорошей разминке это важный момент, который будет сопровождать их во весь период спортивной карьеры и возможно и после. Тренеру надо помнить, что в детском возрасте дети в основном копируют более взрослых. большую часть разминки можно выполнять и без отягощения с элементами растяжки и не жалеть время на эту часть тренировки. Здесь упоминали великого Ильина , который разминке без штанги уделяет заметное время - это осознание пришло вместе с травмами, защитой от которых является в том числе и разминка . Количество подводящих упражнений в начале основного этапа тренировки и выбор нагрузки и ко-во подходов вещь во многом индивидуальная, но их выбор не должны подменять основную работу - усталость накапливается от работы и с 40 и 50 процентными весами и даже менее. Вся тренировка должна быть ориентирована на основную задачу данного этапа - скоростные элементы на первую часть, базовые на вторую часть, силовая выносливость - третья часть и заключительная - расслабление и растяжки. Конкретных планов у нас громадьё (по Маяковскому) искать и находить новое эффективное - нормальный процесс. Вот в вкратце моё представление. прошу просить но до конца я не дослушал, но кажется основное уловил.

 Отправлено: 22.01.19 22:22. Заголовок: vtarasenko, спасибо,..

vtarasenko, спасибо, но вы не все послушали. Там сделаны громкие заявления, что штангисты вообще от жизни отстали и тренируются по старому шаблону, выполняют кучу ненужных упражнений. На самом деле, по словам ведущих, мастера спорта в ТА сделать за год проще паренной репы! Надо освоить технику, а потом набирать силу, по методу бодибилдинга, причем можно даже без штанги, а на тренажерах, и мастер в кармане. Главное все делать как якобы завещал Селуянов, оперируя временем воздействия от упражнения 20-30 сек, а между подходами отдыхать 10 мин. Краткий пересказ моими словами. Как вы к такому относитесь?

 Отправлено: 23.01.19 01:34. Заголовок: В основном во всем с..

В основном во всем согласен с vtarasenko, насчет научного взгляда на тренировочный план штангиста, как включил видио, так сразу хотел выключить из-за того, что сходу за место предисловия, сказали: МС в тяжелой атлетике можно выполнить за 1 год, а не за 5 лет., подумал дилетант говорит,ан нет двукратный чемпион мира по пауэрлифтингу Александр Грачев, сразу вслед за ним Салим Харьковский заявляет, что при разминке температуру тела надо поднять до 38-39 градусов. Короче досмотрел до конца и не услышал ни чего научного.

 Отправлено: 23.01.19 02:46. Заголовок: Во всех видах спорта..

Во всех видах спорта общая разминка проводится 10-20 минут, до легкой испарины, во всех видах спорта первостепенной и главной задачей тренера является постановка техники ученику,это аксиома, дальше все индивидуально. На счет выполнения МС в ТА, при полной фарм. поддержке за 5 лет не каждый делал, если чистым тренироваться за 5 лет единицы будут выполнять.

 Отправлено: 23.01.19 09:13. Заголовок: Sapa Если совсем кра..

Sapa Если совсем кратко то отрицательно. Я вообще против обобщений везде и в тяжелой атлетике тоже. Тренировочный процесс это индивидуальная работа и в которой надо исходить из посыла, что мы вообще мало знаем о возможностях своего организма и этот посыл предполагает постоянный поиск по всем направлениям. как только мы себе скажем, что всё основное мы знаем - прогресс сразу останавливается!. Я недавно прослушал выступления директора школы быстрого чтения Андреева в его коллективе разрабатываются разные методики по разным направлениям знания и он сделал акцент на то, что чтение без осмысления прочитанного смысла не имеет. При этом он подчеркнул, что наша школа до Болонского процесса была гораздо сильнее ныне существующей именно потому, что раньше учеников направляли на осмысление, а не на запоминание. Ученик должен показать основную канву, идею прочитанного используя основную черту человека - обучаемость. Он привел пример, как искуственный интелект при своих возможностях, недоступных человеку не смог сдать вступительный экзамен в вуз!. Эта особенность человека обучаемость и является основным рычагом развития в жизни. Умение выбирать важное и необходимое из потока информации качество необходимое любому человеку учителю, тренеру - всем. Талант человека великая вещь и если комуто удалось за год дойти до мастера спорта на своих ресурсах это прекрасно, но совершенно невозможно для среднего человека, даже хорошо обеспеченного всем необходимым. К таким талантам я отношу Т.Каширину, но она одна на весь мир!Было время китайцы учились у нас и не только у нас, сегодня не зазорно поучиться и у них. очень жаль, что при всём огромном потоке информации в интернете, большую часть занимает мусор и действительно важная информация до нас недоходит или умышленно скрывается. Нужно широкое общение, обмен мнений и дискуссия. Закрытость общества это трагедия для развития.Если у вас есть как вам кажется, полезная информация делитесь - от вас не убудет, те кто много отдает, много и получает!! В этом у нас большая беда - даже протоколы прошедших соревнований не доступны и гдето копятся зачем и для кого БОЛЬШОЙ и непонятный ВОПРОС?!

 Отправлено: 23.01.19 09:44. Заголовок: vtarasenko ,Тренер ,..

vtarasenko ,Тренер , спасибо за ваше мнение. Мое мнение я написал в отзыве на это видео в ютубе. Мне стало интересно один я такой критик "новаторов" или нет?