Отправлено: 12.01.15 11:11. Заголовок: Тренировки хоккеистов на взрывную силу ног.

Один из товарищей попросил написать программу для 2 х разовых тренировок в неделю для мальчика хоккеиста, группа ГНП(от 10 лет)

В итоге после совещания с его тренером по хоккею решили в день ОФП добавить изучения рывкового и толчкового подрыва а потом (при постановке техники) легкие взятия на грудь и рывки . (плюс подсобка направленная на взрывную силу - прыжки на опору, приседания)

Вопрос уважаемым форумчанам -- стоит ли давать парню полный курс подготовки( дабы научить его брать в сед) либо ограничится кроссфитерским( взятия только в ПП)?

 Отправлено: 12.01.15 21:30. Заголовок: Надо давать полный к..

Надо давать полный курс, хуже не будет, а в жизни пригодится! Насколько помню, здесь на форуме у Олега Глебовича есть опыт работы с хоккеистом, причем от детского возраста до игрока НХЛ. Андрей Сергеевич , спроси у него (можно через ЛС).

 Отправлено: 12.01.15 23:11. Заголовок: Спасибо! http://shat..

Спасибо!

 Отправлено: 30.04.15 10:48. Заголовок: Тема интересна, дума..

Тема интересна, думаю будет полезно не только хоккеистам, но и боксерам и футболистам и т.д. и тп
Прошу результаты опубликовать. Спасибо.