Отправлено: 24.12.14 10:53. Заголовок: Как вы относитесь к такому функциональному тренингу от Рашида?

 Отправлено: 24.12.14 10:54. Заголовок: https://www.youtube...

 Отправлено: 24.12.14 10:55. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 24.12.14 10:56. Заголовок: https://www.youtube...

 Отправлено: 24.12.14 10:59. Заголовок: http://youtu.be/Ug2f..

 Отправлено: 24.12.14 11:01. Заголовок: https://www.youtube...

 Отправлено: 24.12.14 11:25. Заголовок: https://www.youtube...

 Отправлено: 24.12.14 14:24. Заголовок: Я лично отношусь к ..

Я лично отношусь к нему так как к любому виду спорта близкому внешне и далекому по своему содержанию и природе к классической тяжелой атлетике : бодибилдинг , гиревой , фитнес, кроссфит!

 Отправлено: 24.12.14 20:21. Заголовок: nord мне интересно, ..

nord мне интересно, есть ли зерно в таком типе тренинга, даст ли он выносливость?

 Отправлено: 24.12.14 21:13. Заголовок: Даже не знаю, что эт..

Даже не знаю, что это такое? Попытка внести какую-либо методику в тренировки кроссфитеров или просто придумывание новых комплексов для кроссфита? Честно скажу, что посмотрел фрагментарно. Если кто-то посмотрел все внимательно, пусть напишет, где с какой минуты идут пояснения, почему выбраны именно эти упражнения и веса. Я не могу слышать указания Ицаева типа "...подбивай ее..."

 Отправлено: 25.11.15 06:51. Заголовок: Андрей Сергеевич пиш..

Андрей Сергеевич пишет:

цитата:

nord мне интересно, есть ли зерно в таком типе тренинга, даст ли он выносливость?

KrossFit - это вид спорта развивающий силовую выносливость , в отличие от классической тяжелой атлетики , развивающей скоростную ( взрывную ) силу! Это отличие выражается в первую очередь в физиологических и биохимических процессах происходящих в организме спортсменов в момент выполнения упражнений! В тяжелой атлетике львиная доля упражнений выполняется анаэробно , в алактатном режиме, что связано с кратковременностью исполнения рывка и толчка , в кроссфите же в связи с много-многократными подъемами штанги процесс энергообеспечения мышц происходит в режиме гликолиза и с участием кислорода ! Внешнее отличие или общность классической тяжелой атлетики и кроссфита примерно такие же как в беге с барьерами на 110 м. и в беге на 3000м. с препятствиями! В этом смысле ближе к тяжелой атлетике пауэрлифтинг, а еще ближе гибрид классической тяжелой атлетики и пауэрлифтинега - СТРОНГПЕНТАТЛОН! Кроссфмт , как вспомогательный силовой вид хорош, как средство ОФП , в видах спорта связанных с силовой выносливостью : борьба , хоккей , регби , лыжи , гребля и т.д.