ВНИМАНИЕ: >Раздел "Фармакология" закрыт. Зарегистрированные участники, желающие попасть в этот раздел, оставляют заявку в ЛС админа. >Просьба заполнять свой профиль участника форума. >Если вы поставили картинку-аваторку и она не отображается, сообщите админу.
Пост N: 427
Зарегистрирован: 11.12.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
7
Отправлено: 12.12.12 13:55. Заголовок: я не обещаю, это шут..
я не обещаю, это шутка! Просто хочу взять на грудь к лету 150. Начал постепенно подворот локтей, но с трудом и дискомфортом все идет. Но в сойку с виса (с лямками) - 120 по 3 раза работаю. Т.к. штангу не положить на грудь, только в сойку беру. Может и выступлю потом на городе, у меня в этом году опять 2 призера). В прошлом один мой стал вторым и не выполнил 2 разряд)).
АДМИНИСТРАЦИЯ ФОРУМА. Энтузиаст, пропагандист, коллекционер и ветеран т/а.
Пост N: 6443
Зарегистрирован: 02.04.08
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
15
Отправлено: 12.12.12 17:48. Заголовок: ZOBACH, с такими рез..
ZOBACH, с такими результатами надо быть чемпионом Всемирных Игр, мира и Европы по тяжёлой атлетике! Рекордсменом мира! А призёриться на Чемпионате города с молодыми, зачем?
Пост N: 429
Зарегистрирован: 11.12.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
7
Отправлено: 12.12.12 19:15. Заголовок: Сергей пишет: ZOBAC..
Сергей пишет:
цитата:
ZOBACH, с такими результатами надо быть чемпионом Всемирных Игр, мира и Европы по тяжёлой атлетике! Рекордсменом мира! А призёриться на Чемпионате города с молодыми, зачем?
Конечно это шутка! Я не собираюсь нигде выступать. И не называю себя самым сильным из стариков. Кто выступает и выигрывает достойны уважения!!!! shatoy пишет:
цитата:
ZOBACH Главное - регулярность. Делать упражнения каждый день и даже по два раза в день . Тогда точно будет результат.
Я очень много времени провожу в зале. И иногда просто 30-50кг беру на грудь для разработки и по часу (примерно по 30 подходов). Прошел месяц, но думаю к лету пойдет прогресс. Тренироваться я не прекращал никогда, ну если на 3 дня связанных с переездами. Другое дело , что на грудь больше 115 (для жим. швунга)в это период не брал. Но и они не ложились на плечи. А сейчас каждый день стараюсь положить 50-70, даже задерживаю на 5-6 секунд. Посмотрю. Всем спасибо. Отпишусь как ЛЯЖЕТ)))!
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 80
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет